Tunturi FitCross 150i User Manual page 80

Svenska
Sporty mode (Fig. P9 ~ P12)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja träningsprogram,
välj läget SPORTY och tryck på lägesknappen för att mata in nästa
inställning för programmet SPORTY.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja program 1~4 ( fig. -
14) och tryck på MODE/ENTER för att bekräfta.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in tid, tryck på
MODE/ENTER för att bekräfta.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta träningen
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att justera motståndsnivå.
Belastningsnivån visas i fönstret LEVEL ( fig. - 11)
Cardio mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja träningsprogram,
välj läget H.R.C. och tryck på lägesknappen för att mata in nästa
inställning för programmet CARDIO.
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in ålder (fig. - 15)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja 55% (fig. - 16), 75%,
90% eller TAG (Target H.R. _ Default 100)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in tid, tryck på
MODE/ENTER för att bekräfta.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta träningen
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Watt mode
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att välja träningsprogram, välj
WATT och tryck på knappen MODE/ENTER för att gå till nästa
inställning för programmet WATT.
- Använd Dial UP/DOWN för att ställa in WATT-målet. (standard: 120
Watt, fig. F-18)
- Använd knappen Dial UP/DOWN för att ställa in TIME.
- Tryck på knappen START/STOP för att starta träningen.
Använd Dial UP/DOWN för att justera nivån på mål-Watt.
- Tryck på knappen START/STOP för att pausa träningen.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
Recovery
- Knappen RECOVERY fungerar endast om puls detekteras.
- TIME visar "0:60" (sekunder) och räknar ner till 0. (fig. F-19)
- Datorn visar F1 till F6 (fig. F20) efter nedräkningen för att
testa hjärtfrekvensens återhämtningsstatus. Användaren hittar
hjärtfrekvensens återhämningsnivå baserad på tabellen nedan.
- Tryck på knappen RECOVERY för att gå till början.
F1 Enastående
F2 Utmärkt
F3 Bra
F4 Ganska bra
F5 Under genomsnittet
F6 Dålig
Body Fat
- Tryck på knappen BODY FAT för att starta mätningen av kroppsfett.
(fig. F-22)
- Under mätningen måste användaren hålla båda händerna på
handtagen. LCD-display "-" "- -" "- - -" "- - - -" (fig. F-25) i 8
sekunder tills datorn slutar mäta.
- LCD:n visar BMI och FAT % (fig. F23/ F-24).
‼ OBS
• Korrekt "User Profile Settings" krävs för denna
funktion.
Felkoder för läget Kroppsfett
- *E-1
Ingen inmatning av hjärtfrekvens har detekterats.
- *E-4 (fig. F-25)
Förekommer när FAT% och BMI-resultatet ligger under 5 eller över
50.
Bluetooth & APP
- Denna panel kan ansluta APP (Fit Hi Way) på den smarta enheten
med Bluetoot. (iOS & Android).
- Upprätta Bluetooth-anslutningen endast via anslutningsläget på
den installerade APP-enheten på din smarta enhet.
- När panelen har anslutits till den smarta enheten via Bluetooth
stängs strömmen på panelen av.
‼ OBS
• Tunturi ger dig endast möjligheten att ansluta
din träningspanel med en Bluetoot-anslutning.
Därför bär Tunturi inget ansvar för skador eller
felfunktioner som uppstår på andra produkter än
Tunturi-produkter.
• Kolla webbplatsen för extra information.
Rengöring och underhåll
Utrustningen kräver inte något särskilt underhåll. Utrustningen kräver
inte omkalibrering när den monteras, används eller servas i enlighet
med instruktionerna.
⚠ VARNING
• Använd inte lösningsmedel för att rengöra utrustningen.
- Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa efter
varje nvändning.
- Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar är åtdragna.
- Smörj vid behov.
Smörj pedalrullskenan (Fig. E-2)
Underhållsplan för regelbunden användning�
- Rengör rullskenans yta med en torr trasa för att avlägsna eventuell
smuts.
- Applicera två pärlstora droppar av smörjmedlet på varje
utskjutande skenyta, en droppe nära starten och en nära änden på
rullbanan.
- Låt pedalerna köra i några cykler så att smörjmedlet sprids jämnt.
- Upprepa dessa steg med tre månaders intervall.
8 0