Kettler UT 688x Manual page 30

07627-,07647-_Comp-UT688x_3073b-0513.sv,fi,et,lv,lt,ru_Layout 1 14.05.13 14:06 Seite 30
Harjoittelu- ja käyttöohje
3
FIN
Harjoittelu
1. Harjoittelu ilman asetettuja tavoitearvoja
• Paina näppäintä
STOP näkyy näytössä ja TIME alkaa vilkkua harjoitusajan
syöttämiseksi; sykearvo näkyy näytössä, kun sykesignaali
vastaanotetaan korva-anturin, käsipulssin tai plug-in-vastaa-
nottimen kautta.
ja/tai
• Polje
Harjoitteluajan ja seuraavien näyttöjen lukemat näkyvät kas-
vavina.
Siirtyminen seuraavaan näyttötilaan on aktivoitu ja näytössä
näkyy SCAN.
Näyttötilat vaihtuvat 6 sekunnin välein.
2. Harjoittelu tavoitearvot asetettuina
Tavoitearvot voidaan syöttää tiloissa Aika, Matka ja Energianku-
lutus. Kun harjoittelu aloitetaan, nämä lukemat alkavat pienen-
tyä. Kun lukema on nolla, näyttö alkaa vilkkua ja kuuluu merk-
kiääni.
Sen jälkeen laskeminen jatkuu tavoitearvon mukaan ylöspäin.
Sykkeen (Pulse) kohdalla voidaan syöttää arvo, jonka ylittyessä
lukema alkaa vilkkua.
• Paina näppäintä
Näyttö: "TIME"-asetus
Aika-asetus
(TIME)
• Syötä arvo "Plus-" tai "Miinus-"näppäimellä" (esim. 30:00)
• Vahvista "MODE"-näppäimellä.
Näyttö: seuraava asetus "DISTANCE"
Matka-asetus
(DISTANCE)
• Syötä arvo "Plus-" tai "Miinus-"näppäimellä" (esim. 7,50)
• Vahvista "MODE"-näppäimellä.
Näyttö: seuraava asetus "kJ tai kcal"
Energiankulutustavoite
(kJ tai kcal)
• Syötä arvo "Plus-" tai "Miinus-"näppäimellä" (esim. 780)
• Vahvista "MODE"-näppäimellä.
Näyttö: seuraava asetus "käyttäjän ikä"
Sykealueen valvonta
(Rajan ylittyessä näyttötila alkaa vilkkua)
• Syötä arvo "Plus-" tai "Miinus-"näppäimellä" (esim. 130)
• Vahvista "MODE"-näppäimellä (päättää ohjelmointivaiheen)
Näyttö: Harjoitteluvalmius aika-asetuksella
• Harjoittelu alkaa kun polkimia poljetaan
Tavoitearvot näkyvät näytössä pienenevinä lukemina.
Näyttötilan vaihtuminen SCAN on aktivoituna