Kettler UT 688x Manual page 32

07627-,07647-_Comp-UT688x_3073b-0513.sv,fi,et,lv,lt,ru_Layout 1 14.05.13 14:06 Seite 32
Harjoittelu- ja käyttöohje
Yleisiä ohjeita
Järjestelmä-äänet
Käynnistys
Äänimerkki annetaan käynnistettäessä, segmenttitestin aikana.
Syötöt
Kun syötöt aika, matka ja KJoule/kcal on saavutettu, annetaan
lyhyt äänimerkki.
Maksimisykkeen ylittäminen
Mikäli asetettu maksimisyke ylitetään yhdellä sykkeellä, kuuluu
tänä aikana 2 lyhyttä äänimerkkiä.
Recovery
Kuntoarvosanan laskenta (F)
Arvosana (F) = 6.0 –
P1 rasitussyke
F1.0 kiitettävä
Keskiarvon laskenta
Keskiarvon laskennat koskevat takanapäin olevia harjoitteluyksi-
köitä Reset toimintoon tai torkkumoodiin asti.
Ohjeita sykkeen mittaukseen
Sykkeen mittaus alkaa, kun sydänsymboli vilkkuu näytössä syk-
keesi tahdissa.
Korva-anturilla
Sykeanturi toimii infrapunavalolla ja mittaa muutokset ihosi valon
läpäisykyvyssä, jotka sykkeesi aikaansaa. Ennen kuin kiinnität
sykeanturin korvalehteesi, hiero sitä verenkierron vilkastuttami-
seksi voimakkaasti10 kertaa.
Vältä häiriöpulsseja.
• Kiinnitä korva-anturi huolellisesti korvalehteesi ja etsi edullisin
kohta mittaukseen
(Sydänsymboli vilkkuu keskeytyksettä).
• Älä harjoittele välittömästi voimakkaan valon alla esim.
neonvalo, halogeenivalo, spotit, auringonvalo.
• Tarkista, että korva-anturin ja johdon tärinä ja heilahtelu on
täysin poissuljettu. Pistä johto aina kiinnittimen avulla vaate-
tukseesi tai vielä mieluummin otsanauhaan.
32
FIN
)
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 palautussyke
F6.0 heikko
Rintavyöllä
Noudata tähän kuuluvaa ohjetta.
Käsisykkeellä
Sydämen supistuksen aikaansaama pienin jännite mitataan käsi-
sensoreilla ja analysoidaan elektroniikalla
• Peitä kontaktipinnat aina molemmin käsin
• Vältä tarttumista nykäyksittäin
• Pidä kädet rauhallisesti paikoillaan ja vältä kontraktio ja kon-
taktipintojen hankaaminen
Huomautus:
Vain yksi sykkeen mittaustapa on mahdollista kerrallaan: joko
korva-anturilla tai käsisykkeellä tai rintavyöllä. Kun korva-anturia
tai liitettävää vastaanotinta ei ole liittimessä, sykkeen mittaus
käsin on aktivoitu. Jos korva-anturi tai liitettävä vastaanotin on
pistetty liittimeen, sykkeen käsimittaus on automaattisesti pois
käytöstä. Käsisykkeen sensorien pistoketta ei tarvitse irrottaa.
ptio
ptio
Häiriöt harjoittelutietokoneessa
Paina SET-painiketta kauemmin (Reset)
Paristojen vaihto
Mikäli näyttö näkyy vain hyvin heikosti, paristot on vaihdettava.
Viimeisen harjoittelun arvot ja syötöt katoavat. Kellonaika on
asetettava uudelleen.
ptio
ptio