Kettler UT 688x Manual page 40

07627-,07647-_Comp-UT688x_3073b-0513.sv,fi,et,lv,lt,ru_Layout 1 14.05.13 14:06 Seite 40
Treening- ja kasutusjuhend
Üldised juhised
Süsteemisignaalid
Sisselülitamine
Sisselülitamise ajal väljastatakse segmenditesti ajal signaal.
Eelseadistused
Aja, kauguse ja kJ/kcal eelseadistuste saavutamisel kõlab lühike
helisignaal.
Maksimaalse pulsi ületamine
Kui seadistatud maksimaalset pulssi ületatakse ühe pulsilöögi
võrra, väljastatakse selle aja jooksul 2 lühikest signaali.
Recovery
Treeningu hinde (F) arvestamine:
Hinne (F) = 6.0 –
P1 Koormusseisundi pulss
F1.0 väga hea
Keskmise väärtuse arvutamine
Keskmise väärtuse arvutused põhinevad läbitud treeningüksustel
kuni lähtestamise või ooterežiimini.
Märkused pulsi mõõtmise kohta
Pulsiarvestus algab siis, kui süda vilgub teie pulsilöögi taktis.
Kõrvaklambriga
Pulsisensor töötab infrapunavalguse abil ja mõõdab teie naha
valgusläbilaskvust, mida mõjutab teie pulsisagedus. Enne pulsi-
sensori kinnitamist kõvalestale hõõruge kõrvalesta verevarustuse
parandamiseks tugevasti 10 korda.
Vältige valeimpulsse.
• Kinnitage kõrvaklamber hoolikalt andmete kogumiseks sobi-
vaimasse kohta. (Südame sümbol vilgub katkestuseta.)
• Ärge treenige otsese ereda valguse käes, nt neoonvalgus,
halogeenvalgus, prožektor, päikesevalgus.
• Välistage kõrvaanduri rappumine ja vibreerimine. Asetage
kaabel alati klambri abil riiete või, veel parem, peapaela
külge.
Rindkerevööga
Järgige kaasasolevat juhendit.
Käepulsiga
Käesensorid registreerivad südame kokkutõmbumisel tekkiva
mikropinge ja töötlevad seda elektroonika abil.
• Võtke kontaktpindade ümbert alati mõlema käega kinni
• Vältige ebaühtlast haaret
• Hoidke käsi rahulikult ning vältige kokkupigistusi ja hõõrumist
kontaktpindadel.
4
EST
)
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 Puhkeseisundi pulss
F6.0 ebapiisav
Märkus:
Pulssi saab mõõta ainult ühel viisil: kas kõrvaklambri, käepulsi
või rinnavööga. Kui pulsiliidesel pole kõrvaklambrit ega pistik-
vastuvõtjat, on aktiveeritud käepulsi mõõtmine. Kõrvaklambri või
pistikvastuvõtja asetamisel pulsiliidesesse desaktiveeritakse käe-
pulsi mõõtmine automaatselt. Käepulsi sensorite pistikut ei ole
vaja välja tõmmata.
Treeningarvuti rikked
Vajutage klahvi SET pikemat aega (lähtestamine).
isavarustus
isavarustus
Wymiana baterii
Jeśli wskaźniki na wyświetlaczu są bardzo słabo widoczne,
należy wymienić baterie. Wartości i ustawienia ostatniego tre-
ningu zostają wówczas utracone. Zegar trzeba nastawić od
nowa.
isavarustus
isavarustus