Kettler UT 688x Manual page 24

07627-,07647-_Comp-UT688x_3073b-0513.sv,fi,et,lv,lt,ru_Layout 1 14.05.13 14:06 Seite 24
Tränings- och bruksanvisning
Allmänna informationer
System-ljudsignaler
Sätta på träningsmaskinen
När du sätter på träningsmaskinen och segment-testet genom-
förs hörs en ljudsignal.
Inställningar
När respektive inställningsvärde för tid, distans och KJoule/kcal
uppnås hörs en ljudsignal.
Den maximala pulsen är överskriden
Om den inställda maximala pulsen överskrids med ett pulsslag
så hörs under denna tid 2 korta larmsignaler.
Recovery
Beräkna fitnessvärdet (F):
Värde (F) = F6.0 –
P1 Belastningspuls
F1.0 mycket bra
Beräkna medelvärden
Medelvärdesberäkningarna hänför sig till tidigare träningspass
fram till Reset eller Stand-by.
Informationer för pulsmätningen
Pulsberäkningen börjar när hjärtat på displayen blinkar i takt
med din puls.
Med öronklips
Pulssensorn fungerar med infrarött ljus och mäter förändringen
av hudens ljusgenomsläpplighet som är avhängig av pulsen.
Innan du klämmer fast pulssensorn på örat ska du gnugga örs-
nibben kraftigt ca 10 ggr för att få en bättre blodcirkulation i
den. Undvik andra impulser som skulle kunna störa funktionen.
• Fäst öronklipset noga på örsnibben och se till att du hittar
den optimala fästpunkten så att öronklipset sitter bra
(hjärtsymbolen börjar blinka utan avbrott).
• Träna inte direkt bredvid eller under en ljuskälla, som t.ex.
neonljus, halogenljus, strålkastare eller solljus.
• Se absolut till att öronsensorn inklusive kabeln inte utsätts för
vibrationer och att den inte sitter för löst. Fäst kabeln alltid
med en klämma på dina kläder eller ännu bättre på ett pann-
band.
Med bröstband
Se respektive informationer.
24
S
)
10x(P1–P2) 2
P1
P2 Vilopuls
F6.0 otillräcklig
Med handpuls
Handsensorerna mäter den minimala spänning som uppstår vid
hjärtats kontraktioner. Denna spänning utvärderas sedan av
elektroniken.
• Håll alltid båda händer på kontaktytorna
• Undvik ryck med händerna
• Håll händerna helt lugna och gnugga inte händerna mot kon-
taktytorna
Observera:
Du kan endast mäta pulsen på ett sätt åt gången: Alltså anting-
en med öronklipset eller handpulsen eller bröstbandet. Om det
inte finns något öronklips resp. insticksmottagare isatt i pulsutta-
get aktiveras handpulsmätningen. När du sedan sätter i ett
öronklips resp. en insticksmottagare i pulsuttaget avaktiveras
handpulsmätningen automatiskt. Du behöver alltså inte dra ur
stickkontakten för handpulssensorerna.
Tillval
Tillval
Datorfel
Tryck lite längre på SET – knappen (Reset)
Byta batterier
Om displayen har en svag belysning är det dags att byta ut
batterierna. Värdena och inställningarna från det sista tränings-
passet går förlorade när du byter batterier och även klockan
måste du sedan ställa in på nytt.
Tillval
Tillval