Related Manuals for Insportline ELBE–IN 2846
Summary of Contents for Insportline ELBE–IN 2846
- Page 1 CZ - MAGNETICKÝ VESLOVACÍ TRENA ŽÉR ELBE – IN 2846 ( B R - 3 3 2 0 H O - H ) Dodavatel: Seven Sport s.r.o., Dělnická, Vítkov 749 01 www.insportline.cz Tel.: +420-556 770 199...
- Page 3 ů ž é č í ů ž é č í Uchovávejte tento manuál na bezpečném místě pro pozdější použití. 1. Před montáží a použitím tohoto přístroje je důležité si pročíst celý tento manuál. Bezpečného a efektivního použití může být dosaženo pouze v případě, pokud je zařízení správně sestaveno, udržováno a užíváno. Jste odpovědni zajistit, aby všichni uživatelé...
- Page 5 É Ý – Á Ž Í Á É Ý – Á Ž Í Á...
- Page 6 SEZNAM DÍLŮ ČÍSLO DÍLU POPIS MNOŽSTVÍ Hlavní díl Přední stabilizér Držák Kryt držáku Hliníková kolejnice Sedadlo Zadní stabilizér Vřetenná tyč Tyč podnožky Podnožka Počítač Nylonová matice (M8) Oblouková podložka Podložka (M8*16) Podložka (M8*23) Podložka (M8*26) Tenká nylonová matice Plastové pouzdro Zátka Houba Nosný...
- Page 7 Á Ž Í Á Ž Í KROK 1 Připojte přední stabilizér (#2) k hlavnímu dílu (#1) a spojte s pomocí dvou setů nosných šroubů (#21), obloukových podložek (#13) a nylonových matic (#12). DÍLY: KROK 2 Spojte držák (#3) s hlavním rámem za pomocí dvou podložek (#14) a dvou šroubů...
- Page 8 KROK 4 1. Spojte nylonovou matici (#12) s koncem levé strany vřetenné tyče (#8), pak zprava nasuňte na tyč podložku (#15), pokračujte plastovým pouzdrem (#18), pak podnožkou (#10). Pak prostrčte vřetennou tyč skrz otvor v hlavním díle. Nyní můžete přimontovat pravý pedál na vřetennou tyč (#8).
- Page 9 KROK 5 1. Připojte senzorický drát, který se nachází na kolejnici k hlavnímu dílu, pak posuňte hliníkovou kolejnici (#5) k hlavnímu dílu a přišroubujte fixačním šroubem (#27), jakmile prostrčíte šroub skrz předvrtaný otvor v hlavním díle, připojte podložku (#16) a poté tenkou nylonovou matici (#17). Druhým předvrtaným otvorem v hlavním díle prostrčte kolík (#26).
- Page 10 Ž Í Á Í Ž Í Á Í Odstraňte zámek (#26) vyšroubováním fixačního kolíku. Přitáhněte hliníkovou kolejnici (#5) k hlavnímu rámu a zafixujte kolíkem tak, aby byla kolejnice ve sklopené poloze. Odstraňte kolík, který se nachází na zadním držáku kolejnice. Otočte zadní...
- Page 11 Ů Č Í Ů Č Í Veslování je extrémně efektivní formou cvičení. Posiluje srdce a zlepšuje cirkulaci stejně dobře, jako procvičuje všechny hlavní svalové skupiny: zádové, břišní, svaly paže, ramen, boků a nohou. Základní veslovací tah Sedněte si na sedadlo a upevněte nohy do pedálů za použití suchých zipů. Poté uchopte veslovací tyč. Zaujměte startovací...
- Page 12 Č Í Č Í Používání vašeho veslovacího trenažéru vám přinese několik benefitů. Zlepší vaši fyzickou kondici, posílí svaly a ve spojení s dietou kontrolující kalorický příjem vám umožní zhubnout. 1. Zahřívací fáze Tato fáze cvičení pomáhá rozproudit krev po celém těle a umožní svalům správně pracovat. Zároveň sníží riziko křečí...
- Page 13 POČÍTAČ FUNKČNÍ TLAČÍTKO MODE 1. Ke zvolení jednotlivých funkcí přednastavením. 2. K potvrzení a přepnutí na další funkci po přednastavení. Chcete-li každé funkci přizpůsobit data ČASU, POČTU A KALORIÍ RESET Chcete-li nastavit každé jednotlivé funkci POČET, ČAS A KALORIE. TOTAL RESET Chcete-li vymazat všechna přednastavená...
- Page 14 FUNKČNÍ TLAČÍTKO STISKĚNTE, ABY SE VAŠE SRDEČNÍ FREKVENCE ZOBRAZILA NA MONITORU. FUNKCE PULSE MONITOR ZOBRAZÍ UŽIVATELOVU SRDEČNÍ FREKVENCI BĚHEM CVIČENÍ. UVIDÍTE VAŠI AKTUÁLNÍ SRDEČNÍ FREKVENCI (POČET ÚDERŮ ZA MINUTU) ZOBRAZENOU BĚHEM CVIČENÍ NA LCD. KDYŽ ZAHÁJÍTE CVIČENÍ, MĚLI BYSTE DRŽET RUKOJETI OBĚMA RUKAMA.
- Page 15 É Ý Á É Ý Á 27 29...
- Page 16 SEZNAM DÍLŮ Č. POPIS Č. POPIS MNOŽ ŽSTVÍ STVÍ Rám Destička EVA Pravý štít Kryt držáku podnožky Levý štít Kolejnice Kryt pravého štítu Destička Kryt levého štítu Pěnová kostka Zamykací knoflík Sedadlo Podložka knoflíku Nosič sedadla Kabel nastavení odporu Šroub sedadla 1/4”*1/2” Kontrolní...
- Page 17 Použijte Á Á Č Č Í Í ž á á í š č í ý ů ž á á í š č í ý ů...
- Page 18 4. Reklamace se uplatňuje zásadně písemně s údajem o závadě a potvrzeným záručním listem. 5. Záruku lze uplatňovat pouze u organizace, ve které byl výrobek zakoupen. Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: Dodavatel: Seven Sport s.r.o., Dělnická, Vítkov 749 01 www.insportline.cz Tel.: +420-556 770 199...
- Page 19 SK - MAGNETICKÝ VESLOVACÍ TRENA ŽÉR ELBE – IN 2846 ( B R - 3 3 2 0 H O - H ) Dodávatel´: inSPORTline s.r.o. Bratislavská 36, 911 05 Trenčín tel: + 421 32 6526704 email: insportline.reklamacie@stonline.sk...
- Page 20 ô ž é č é á ô ž é č é á Prosím odložte si tento návod na bezpečné miesto, kde ho kedykoľvek nájdete v prípade potreby. 1. Je veľmi dôležité, aby ste si pozorne prečítali tento návod na používanie ešte pred samotnou montážou zariadenia a jeho používaním.
- Page 21 ý á ž ý á ž...
- Page 22 Zoznam dielcov P.č. Popis Hlavný rám Predný stabilizátor Podpera Kryt podpery Hliníková koľajnica Sedadlo Zadný stabilizátor Točiaca trubka Hriadeľ pedálu Pedál Počítač Nylonová matica (M8) Podložka Podložka (M8*16) Podložka (M8*23) Podložka (M8*26) Tenká nylonová matica Plastikové púzdro Doraz Špongia Nosná skrutka Šesťhranná...
- Page 23 á á ž á á ž Krok 1 Primontujte predný stabilizátor (#2) k hlavnému rámu (#1) podpery použitím dvoch sád nosných skrutiek (#21), podložiek (#13) a nylonových matíc (#12). Dielce: Krok 2 Primontujte podperu (#3) k hlavnému rámu použitím dvoch podložiek (#14) a dvoch skrutiek (#22).
- Page 24 Krok 4 1. Dajte nylónovú maticu (#12) ku koncu ľavej strany točiacej trubky (#8), potom navlečte podložku (#15) na tyč doprava, následne navlačte plastové púzdro (#18) a potom pedál (#10). Potom prevlečte tyč cez otvor na hlavnom ráme. Teraz začnite s montážou pravého pedálu na točiacu tyč...
- Page 25 Krok 5 1. Spojte káble snímača, ktoré sú na kolajnici a hlavnom ráme, potom vsuňte hlinikovú koľajnicu (#5) do hlavného rámu a zaistite to pomocou zaisťovacej skrutky (#27), akonáhle je skrutka vložená do najbližšej predvŕtanej diery hlavného rámu, vložte tam podložku (#16) a potom tenkú...
- Page 26 Odstráňte zaisťovací čap (#26) a povoľte zaisťovací gombík. Potiahnite hliníkovú koľajnicu (#5) vpred k hlavnému rámu a vložte zaisťovací čap tak, aby kolojnica ostala priložená k hlavnému rámu a ostala v zloženej polohe. Odstráňte čap umiestnený v zadnej časti zadného držiaka kolajnice. Sklopte zadný...
- Page 27 ú č č ú č č Veslovanie je extrémne efektívny spôsob cvičenia. Posilňuje výkon srdca a zvyšuje cirkuláciu krvi pri cvičení do všetkých hlavných skupín svalov – chrbtových, drieku, ramien, hrudníka, bokov a nôh. Základný veslovací ťah Predkolenie držte vertikálne, telo sa opiera o nohy. Paže sú natiahnuté a uvolnené, trup sa lahko naklána dopredu.
- Page 28 (Fig.7) (Fig.8) (Fig.9) Č Č Používaním magnetického veslovacieho trenažéra dosiahnete niekoľko výhod, zlepší sa Vám fyzická kondícia, spevní svalstvo a súbežne s kontrolovanou diétou Vám napomôže znížiť hmotnosť. 1. Zahrievacie cvičenie Umožní prúdiť krv telom správnym spôsobom. Obmedzí možnosť vzniku kŕčov a bolesti svalov. Každý preťahovací...
- Page 29 3. Uvoľňovacie cvičenie Tieto cvičenia umožnia vášmu kardiovaskulárnemu systému, aby sa ukľudnil. Je to v podstate opakovanie zahrievacích cvičení – tzn. zníženie zátaže a tempa a pokračovať ešte 5 minút. Ďalej tiež zopakujte preťahovacie cvičenie. Nezabudnite, že sa cvičenie robí pomaly a bez bolesti. Postupom času môžete vaše tempo a záťaž...
- Page 30 Tieto informácie sú hrubé rady a mali by byť používané pre porovnanie po niekoľkých cvičebných blokoch. POZNÁMKA 4. Ak počítač nedostane žiadne dáta po viac ako 4 minútach, automaticky sa vypne a všetky doteraz zachytené informácie sa uložia. Keď začnete opäť cvičiť na zariadení alebo stlačíte akékoľvek tlačítko na počítači, na displayi sa zobrazia pred tým uložené...
- Page 31 ý ý 27 29...
- Page 32 ZOZNAM DIELCOV p.č. Popis p.č. Popis Rám EVA platňa Pravý štít Kryt podpery pedálu Ľavý štít Koľajnica Kryt pravého štítu Platňa Kryt ľavého štítu Blok peny Zaisťovací gombík Sedadlo Podložka gombíka Unášač sedadla Kábel Skrutka sedadla 1/4”*1/2” Pružina Skrutka (M8/28mm) Rukoväť...
- Page 33 á č á č ž á š ý ý č í ž á š ý ý č í...
- Page 34 4. Reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s údajom o závade a potvrdzeným záručným listom. 5. Záruku uplatnite len u organizácie, v ktorej bol tento výrobok zakúpený. Dátum predaja: Razítko a podpis predajcu: Dodávatel´: inSPORTline s.r.o. Bratislavská 36, 911 05 Trenčín tel: + 421 32 6526704 email: insportline.reklamacie@stonline.sk...
- Page 35 Supplier for CZ: Seven Sport s.r.o., Dělnická, Vítkov 749 01 / Tel.: +420-556 770 199 Supplier for SK: inSPORTline s.r.o., Bratislavská 36, 911 05 Trenčín / Tel: + 421 32 6526704 Supplier for PL: inSPORTline PL, ul. Kantorowicka 400, Kraków 31-763 / Tel.: +48-012-4173850 Supplier for HU: inSPORTline Hungary Kft., Kossuth Lajos u.65, Esztergom 250 0 / Tel.: +36-33-313242...
- Page 36 Please keep this manual in a safe place for reference. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and efficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of all warnings and precautions.
-
Page 38: Parts List
PARTS LIST PART NO. DESCRIPTION Q'TY Main Housing Front Stabilizer Bracket Bracket Cover Aluminum Rail Seat Rear Stabilizer Spindle Tube Footrest Shaft Footrest Computer Nylon Nut (M8) Arc Washer Washer (M8*16) Washer (M8*23) Washer (M8*26) Thin Nylon Nut Plastic Bushing Stopper Sponge Carriage Bolt... - Page 39 STEP 1 Attach the front stabilizer (#2) onto the main housing (#1) bracket using two sets of carriage bolts (#21), arc washers (#13) and nylon nuts (#12). PARTS: STEP 2 Attach the bracket (#3) to the main frame using two washers (#14) and two bolts (#22). Ensuring to attach the bracket cover (#4) when you tightened the screws (#23).
- Page 40 STEP 4 1. Attach the nylon nut (#12) to the end of the left hand side of the spindle bar (#8), and then slide on to the bar from the right the washer (#15), followed by the plastic bushing (#18) then the footrest (#10).
- Page 41 STEP 5 1. Connecting the sensor wires which are on the rail and main housing together, then slide the aluminum rail (#5) into the main housing and bolt into place using the fixing bolt (#27), once the bolt is slotted through the nearest pre-drilled hole to the main housing attach the washer (#16) and the thin nylon nut (#17).
- Page 42 Remove the lock (#26) and unscrew the fixing pin. Pull the aluminum rail (#5) in towards the main frame and replace the licking pin to keep the rail in a folded position. Remove the pull pin located on the rear bracket of the rail. Swing the rear stabilizer in towards the main frame and replace the pin to deep the rear stabilizer in a folded position.
-
Page 43: Exercise Guide
Rowing is an extremely effective form of exercise. It strengthens the heart and improves circulation as well as exercising all the major muscle groups; the back, waist, arms, shoulders, hips and legs. The Basic Rowing Stroke on the saddle and fasten your feet to the pedals using the Velcro straps. Then take hold of the rowing bar. 10) Take up the starting position, leaning forward with your arms straight and knees bent as shown in (Fig 1). -
Page 44: Muscle Toning
Using your MAGNETIC ROWING MACHINE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. -
Page 45: Exercise Computer
EXERCISE COMPUTER FUNCTION BUTTON MODE 1. To select each function for presetting. 2. To enter and switch to next function after pressetting. To make upward adjustment of each function datas of TIME, COUNT and CALORIES. RESET To peset each single function of COUNT, TIME and CALROIES. TOTAL RESET To clear all preset datas and restart the computer. - Page 46 FUNCTION BUTTON PRESS TO HAVE HANDGRIP HEART RATE FIGURES DISPLAY ON THE MONITOR. FUNCTION PULSE THE MONITOR WILL DISPLAY THE USER'S HEART RATE WHILE EXERICING. YOU WILL SEE YOUR CURRENT HEART RATE (BPM) DISPLAY ON THE LCD DURING EXERCISING. WHEN YOU START TO EXERCISE, YOU HAVE TO HOLD ON GRIPS WITH BOTH HANDS, AFTER 30 SECONDS TO MAX.
- Page 47 27 29...
- Page 48 PART LIST Description Q’ty Description Q’ty Frame EVA plate Right shield Footrest bracket cover Left shield Rail Right shield cover Plate Left shield cover Foam block Lock knob Seat Knob washer Seat carriage Resistance control/cable Seat screw 1/4”*1/2” Control spring Bolt (M8/28mm) Handlebar Carriage wheel...
- Page 49 Use this space to record your own exercise routine results...