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Jack LaLanne POWER JUICER PRO Frequently Asked Questions Manual
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Jack LaLanne POWER JUICER PRO Frequently Asked Questions Manual

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COMMON QUESTIONS ABOUT
THE JACK LALANNE POWER JUICER
This summary briefly answers common questions, read operating manual before use.
Q.
WHY WON'T THE POWER TURN ON?
A.
Check that all parts are assembled properly. The unit has a built in safety device that will not let the motor
turn on if not assembled properly.
Q.
CAN I ORDER SPARE PARTS?
A.
See the back inside cover of the instruction manual for the spare parts order form or call 1-800-264-7632 9am-5pm EST.
Q.
WHY IS MY JUICER CLOGGED?
A.
This may happen for a number of reasons:
1. If the fruit you are using is over ripe.
2. If there is too much pulp in the filter. Turn the machine off and clean the filter.
3. If you are using fruits such as bananas or avocado. These fruits cannot be juiced in the Power Juicer.
Add them separately to a blender for smoothies.
Q.
CAN I PUT THE WHOLE FRUIT IN THE JUICER?
A.
Yes, as long as it fits in the chute. You can put citrus fruits in whole but you will not get tasty juice.
But it is recommended you peel to enhance the sweet flavor. The only time we recommend putting the fruit
in whole is if you are using these skins for a cooking recipe. Citrus peel causes the juice to be bitter.
Q.
CAN I PUT WHOLE FRUITS WITH LARGE PITS IN THE JUICER?
A.
No, remove large pits such as mango, peach, etc., as they will damage the blade and possibly the unit.
Q.
CAN I PUT ALL COMPONENTS IN THE DISHWASHER?
A.
Yes, in a regular household dishwasher. Not for use in a European Import or Commercial dishwasher.
Q.
HOW CAN I MAKE SMOOTHIES IF YOU CAN NOT ADD MILK
OR BANANAS TO THE POWER JUICER?
A.
This juicer will not make smoothies, only fresh juice for smoothies. Add all smoothie ingredients separately
in a blender.
Q.
CAN I ADD ICE OR LIQUID TO THE POWER JUICER?
A.
No, ice turns to water and any other liquid will just run out of the side of the receptacle.
Add these items separately in a glass, pitcher or blender.
Q.
WHAT IS THE DIAMETER OF THE FEED CHUTE?
A.
The inside diameter of the chute is approximately 3".
Q.
HOW MUCH DOES THE POWER JUICER WEIGH?
A.
The Power Juicer weighs approximately 15 pounds.
™

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Summary of Contents for Jack LaLanne POWER JUICER PRO

  • Page 1 COMMON QUESTIONS ABOUT THE JACK LALANNE POWER JUICER ™ This summary briefly answers common questions, read operating manual before use. WHY WON’T THE POWER TURN ON? Check that all parts are assembled properly. The unit has a built in safety device that will not let the motor turn on if not assembled properly.
  • Page 2 HOW CAN I GET MORE PULP FOR COOKING RECIPES? Unfortunately you may have to juice quite a bit to get a lot of pulp. The Jack LaLanne Power Juicer gives up to 30% more juice than other juicers so there is not a lot of waste, which means it uses more of the pulp when it makes juice.
  • Page 4 Congratulations on your purchase of the Jack LaLanne Power Juicer Pro. We are sure you will enjoy all the great benefits of juicing. All the juice recipes provided in this guide are approximations. Recipes can vary depending on the size glass you are using, the ripeness and size of the fruits and vegetables, and your personal tastes.
  • Page 5 Profitez de tout les bienfaits… Même ceux de la pulpe! Le Power Juicer Pro de Jack LaLanne est si performant qu’il récupère plus de pulpe que les autres extracteurs à jus. De plus, il produit DAVANTAGE de jus. Vous pouvez récupérer la pulpe du couvercle et du réceptacle à pulpe à l’aide d’une simple cuillère. Cette pulpe pourra être réutilisée subséquemment pour des recettes santé.
  • Page 6 Juicing Tips • Always serve juice immediately. Juice is at its peak when freshly squeezed. After seconds, it starts to lose vitamin potency. So juice, stir and drink up! When juicing for a group…juice just before serving. Seeing their juice freshly made will make family and guests feel truly special. •...
  • Page 7 Citrus Tips • Orange and grapefruit peel is bitter in taste and should be removed. When peeling, however, leave the pith on (white soft layer between peel and fruit) and juice it to get all the vitamins. • Lemon and lime are used to flavor dishes, and the peel may be left on for more flavor when juicing. (Keep the pulp and add it to spice up Caribbean and South-of-the border style dishes as well as lemon or lime bars, cookies and pies.) Health Tips •...
  • Page 8 Spinach: .....antioxidant, potassium, iron, calcium, and vitamin C Helpful Hints Obtain the best results from your Power Juicer Pro by following these helpful hints. • Thoroughly wash all fruits and vegetables before juicing to remove any dirt or chemicals.
  • Page 9 • Allow unit to run for at least 10 seconds before juicing. • Do not force food into the juicer. Allow food to pass through slowly and steadily using the pusher. You do not need to apply pressure unless the juicer starts to vibrate. Then only a slightly harder push should bring it back to balance. •...
  • Page 10 • Let the Power Juicer Pro run for a few minutes before turning off to allow any excess juice to be extracted from the pulp. Once turned off it is quite normal for the juicer to spin for a minute or so due to the very fine precision balancing of this appliance. Wait until it is done spinning before disassembling.
  • Page 11 Juicy Jacquiri 1 cup strawberries 1 cup blackberries 1 watermelon wedge (rind optional) Cleansing Remedy 1/4 small head cabbage 2 carrots 1" piece ginger Le Jacquiri 1 tasse de fraises 1 tasse de mure 1 quartier de melon d’eau (écorce optionnelle) Le purificateur 1/4 de petit chou cabus 2 carottes...
  • Page 12 Berrytini 1 watermelon wedge (rind optional) bunch of grapes 1 orange (peeled) 1 cup raspberries 1 cup blueberries Morning Tonic 1 grapefruit (peeled) 2 carrots 1/2" piece ginger 5 prunes Le Berrytini 1 quartier de melon d’eau (Écorce optionnel) Grappe de raisins 1 orange (épluchée) 1 tasse de framboises 1 tasse de bleuets...
  • Page 13 Sunrise Salute 2 small green apples 1 small pear 6 prunes Peppery Punch 2 stalks celery 4 radishes 2 tomatoes 1/2 jalapeño pepper Lever de soleil 2 petites pommes vertes 1 petite poire 6 prunes Punch poivré 2 tiges de céleri 4 radis 2 tomates Sunrise Salute •...
  • Page 14 Bobbi Sue’s Pineapple Wheatgrass 1 pineapple spear handful of wheatgrass handful spinach (Wrap wheatgrass in spinach.) Veggie Kick 2 tomatoes 1" piece horseradish 2 mushrooms 2 carrots le jus de blé germé et d’ananas de Bobbi Sue 1 quartier d’ananas Poignée de blé...
  • Page 15 Carol’s Sweet Cucumber Spa Cocktail 1 small pear 1 pineapple spear 1 small yellow pepper 1 english cucumber 1 lemon (unpeeled) Clear Shock 1/2" piece horseradish 20 mint leaves 30 cilantro leaves 1 carrot 1 orange (peeled) / 1 apple Cocktail concombre doux de Carol 1 petite poire...
  • Page 16 Iron Man 1 cup parsley 1 small green apple 4 broccoli florette 3 stalks celery 1/2 lemon (unpeeled) Juice in order listed Hot Tomato 3 tomatoes 1/2 green pepper 1/2 jalapeño L’homme de fer 1 tasse de persil 1 petite pomme verte 4 florettes de brocoli 3 tiges de céleri 1/2 citron (non-pelé)
  • Page 17 Elaine’s Vegetable Garden 1 small tomato 1 carrot 1 small red pepper 1 sweet potato 2 stalks celery K-Boost 1 parsnip 1 carrot 1 endive Le potager d’Élaine 1 petite tomate 1 carotte 1 petit poivron rouge 1 patate douce 2 tiges de céleri K-Boost 1 panais...
  • Page 18 Craving Killer 1 stalk celery 1 medium tomato 4 asparagus (remove fibrous end) 1 orange (peeled) 1/2 leak (white only) California Dream 1/4 cantaloupe (rind removed) 1/2 cucumber handful of wheatgrass L’Anti-Soif 1 tige de céleri 1 tomate moyenne 4 asperges (enlevez le boût fibreux) 1 orange (pelée) 1/2 poireau (le blanc seulement) Rêve Californien...
  • Page 19 Shar Jackson’s Action Juice 1/2 cup pomegranate (seeds only) 1 cup blueberries 1 small bunch grapes Tropical Squeeze 1 tangerine (peel optional) 1 passion fruit 1/2 grapefruit (peeled) Jus Action de Shar Jackson 1/2 tasse de grenades (pépins) 1 tasse de bleuets 1 petite grappe de raisins Le Tropical 1 tangerine (pelée ou non)
  • Page 20 Fruitilicious 1 wedge cantaloupe (rind removed) 6 strawberries 1" piece ginger Summer Refresher 1 star fruit 1 tangerine (peel optional) 1/2 mango (pitted) Fruitilicious 1 quartier de cantaloup (sans écorce) 6 fraises Morceaux de gingembre de 1" Rafraîchisseur estival 1 carambole 1 tangerine (pelé...
  • Page 21 Razzle Dazzler 1 cup raspberries 1/2 lemon (unpeeled) 1 pineapple spear sparkling mineral water to top of pitcher Serve over ice, garnish with sprig of mint and an additional 1/2 cup whole raspberries. Beetphrodisiac 2 beets 1/4 bulb fennel 1/3 cup parsley Razzle Dazzler 1 tasse de framboises 1/2 citron (non-pelé)
  • Page 22 Pomegranate Punch 1 pineapple wedge 1 pomegranate (seeds only) 1 orange (peeled) Pomberry 1/4 pomegranate (seeds only) 3/4 cup blueberries 3/4 cup raspberries 1 green apple / 1 red apple Optional: Serve over sparkling water and ice Punch Grenade 1 quartier d’ananas 1 pomme grenade (pépins seulement) 1 orange (pelée) Pomberry...
  • Page 23 Jumpin Jack 1/2 yam 2 tomatoes 1 carrot 1 clove garlic 1” piece ginger Yummy Tummy 1/2" piece aloe vera leaf (skin removed) 1 large papaya (peeled & seeded) 1" piece ginger 1 apple Jumpin Jack 1/2 igname 2 tomates 1 carotte 1 gousse d’ail Morceau de gingembre de 1”...
  • Page 24 Men’s Boost Juice 1 small red apple 1 lemon (unpeeled) 1/2 mango (pitted) 10 strawberries 1 small pear Island Illusion 1/2 small papaya (peeled & seeded) 6 strawberries 1/2 mango (pitted) 1 kiwi (peel optional) Optional: Serve over sparkling water and ice Jus énergisant 1 petite pomme rouge 1 citron (non-pelé)
  • Page 25 Melon Shooter 1 watermelon wedge (rind removed) 1 honey dew wedge (rind removed) 1 cantaloupe wedge (rind removed) Juice each separately and pour into shooter glasses Fab Heart 1 zucchini 2 large broccoli florette 1 clove garlic / 2 tomatoes Shooter au melon 1 quartier de melon d’eau (sans écorce)
  • Page 26 Other Ideas • Autres idées Apple Mix Berry Pie • Tarte au pommes et petits fruits...
  • Page 27 Pré-chauffer le four à 325°. Placer les noix dans le LaLanne’s HealthMaster 100 or a food processor and HealthMaster 100 de Jack LaLanne (ou autre robot grind. Add orange juice and coconut and pulse until culinaire) et moudre. Ajouter le jus d’orange, le coconut et blended.
  • Page 28 Biscuit Canneberges, Gingembre et Orange Preheat oven to 375 degrees. In a Jack LaLanne HealthMaster 100 or a mixer, combine butter substitute and brown sugar mix. Add the egg to the mixture and pulse. Add all remaining ingredients. Mix well. On 2 large, non-stick cookie sheet pans, use about a 2 tablespoon ice cream scoop to drop cookies onto the cookie sheet pan.
  • Page 29 Strawberry Papaya Macaroons 1/2 cup strawberry & papaya pulp 1/2 cup organic brown sugar 3 cups coconut, shredded 2 egg whites 1/4 cup whole wheat flour Macarons Fraises Papaye 1/2 tasse de pulpe de fraises et de papaye 1/2 tasse de cassonade organique 3 tasses de coconut râpé...
  • Page 30 Tropical Salsa 1 kiwi (peeled) 1/2 pink grapefruit (peeled) 1/4 pineapple (peeled) 1/2 jalapeño (stem removed) 1/8 cup cilantro leaves 1/2 lime Place all ingredients into the juicer and juice. In a bowl, place pulp collected from the pulp container and 1/2 cup of juice from juicer.
  • Page 31 Papaya Lime Salsa 1 papaya (peeled & seeded) 1/8 cup cilantro leaves (chopped) 1/2 lime Place papaya and lime into the juicer. In a bowl, place pulp collected from the pulp container and 1/4 cup of juice from juicer. Mix well. Garnish with cilantro and serve.
  • Page 32 Cilantro Lime Vinaigrette Apple Tarragon Vinaigrette 2 lime 2 red apple 1 bunch cilantro leaves 1 bunch tarragon 1/2 cup honey 2 cloves garlic 3 cups olive oil 1/2 cup cider vinegar 3 cloves garlic 2 cups olive oil salt & pepper to taste Juice lime, cilantro, and garlic with Juice apple, tarragon and garlic with the juicer.
  • Page 33 Cantaloupe Soup Chilled Cucumber Soup 1 cantaloupe (prepped & seeded) 2 seedless cucumbers 1/2 lime 1/2 red onion 1/4 cup yogurt 2 cloves garlic 1 tbsp. red wine vinegar 3/4 cup low-fat yogurt Juice the cantaloupe and lime in Juice first three ingredients. In the juicer.
  • Page 34 © 2007 Tristar Products, Inc...
  • Page 36 Faites des expériences en variant les quantités des ingrédients ou encore crééez vos propres recettes. Les possibilités sont infinies avec le Power Juicer de Jack LaLanne. Alors amusez et faites du bien à votre santé! Congratulations on your purchase of the Jack LaLanne Power Juicer.
  • Page 37 Même ceux de la pulpe! Use the Pulp Too! The Jack LaLanne Power Juicer is so effective, it doesn’t leave LePower Juicer de Jack LaLanne est si performant qu’il récupère lots of pulp like other juicers. Instead, you get LOTS more juice.
  • Page 38 Sauces et vinaigrettes naturelles Natural and Easy Salad Dressings faciles à préparer and Sauces Pressez les légumes de votre choix, puis mélangez les à de la Juice the vegetables of your choice and stir in sour cream or crème sûre ou du yougourt afin d’épaissir le mélange. Vous suivez yogurt to thicken.

  • Page 39: Conseils Pratiques

    Conseils pratiques Helpful Hints Obtenez de meilleurs résultats avec votre Obtain the best results from your Power Juicer POWER JUICER grâce à ces conseils pratiques by following these helpful hints. • Bien laver les fruits et légumes afin d’enlever toute trace de •...

  • Page 40: Recettes De Jus

    Recettes de jus Jus de carottes frais 5 grandes carottes (lavées et équeutées) Garder la pelure pour davantage de vitamines et de minéraux Jus frais de concombres et carottes 2 grandes carottes (lavées et équeutées) 1 concombre moyen (lavé) Jus frais d’ananas et carottes 4 grandes carottes (lavées et équeutées) 1/2 ananas (Étêté...
  • Page 41 Carottes 4 grosses carottes (lavées) 1 grosse branche de céleri avec les feuilles (lavée) Carrot 4 large carrots (washed) 1 large stalk celery with leaves (washed)
  • Page 42 Jus de pommes frais 3 grosses pommes (lavées et équeutées) Mélangez pommes sucrées et sûrettes pour plus de saveur. Ajoutez une carotte pour un goût plus doux et tune valeur nutritive ajoutée. Épicez ave une feuille de menthe ou une tranche de gingembre. Fresh Apple Juice 3 large apples (washed and stems removed) Mix sweet and tart apples for best flavor.
  • Page 43 Mélange tropital frais Fresh Tropical Blend 1 goyave (épluchée et sans pépin) 1 guava (peeled and pitted) 1 Papaye (tranchée et sans graines) 1 papaya (sliced and seeds removed) 1 tranche d’ananas (sans pelure) 1 pineapple slice (top and skin removed) 1 grosse orange (épluchée) 1 large orange (peeled) 1 mangue (épluchée et sans pépin)
  • Page 44 Jus frais aux raisins Fresh Grape Juice 1 grappe de raisins rouges ou verts 1 bunch seedless white or red (lavés et sans pépin) (washed and stemmed) Jus frais de papaye Fresh Papaya Juice 1 grosse papaye mûre 1 large ripe papaya (Épluchée et sans pépin) (peeled, remove seeds) Jus frais...
  • Page 45 Jus “Sensation Sweet Juice Sucrée“ Sensation 1 orange (épluchée) 1 orange (peeled) 1 pomme (lavée et équeutée) 1 sweet apple (washed and stems removed) 1 grande carotte (lavée et équeutée) 1 large carrot (washed, topped and tailed) 1 pamplemousse (épluché) 1 grapefruit (peeled) 1/2 cantaloupe (sans pelure, ni pépin) 1/2 cantaloupe (remove rind and seeds)
  • Page 46 Jus frais de concombre et carottes 2 large carrots (washed, topped, and tailed) 1 medium cucumber (washed) Fresh Cucumber & Carrot Juice 2 large carrots (washed, topped and tailed) 1 medium cucumber (washed)
  • Page 47 Délice du matin Good Morning Delight 1 grande carotte (lavée et équeutée) 1 large carrot (washed, topped, and tailed) 1 pomme “délicieuse” moyenne 1 medium red delicious apple (lavée et équeutée) (washed and remove stem) 2 tasses de fraIses fraîches (lavées) 1 pint fresh strawberries (washed) Super Soleil Super Sunrise...
  • Page 48 Réveil-matin Breakfast Eye Opener 4 tranches d’ananas (sans pelure) 4 pineapple slices (top removed and skinned) 1 pamplemousse rose (pelée) 1 pink grapefruit (peeled) Jus carottes et fruits Carrot-Fruit Juice 4 grandes carottes (lavées et équeutées) 4 large carrots (washed, topped, and tailed) 2 pommes sucrées (rouge ou délicieuse 2 sweet apples, such as red or golden –...
  • Page 49 Carottes, Fresh Carrot, Apple & pommes et Ginger gingembre 2 medium carrots 2 moyennes carottes (lavées et équeutées) (washed, topped, and tailed) 1 pomme croustillante (lavée et équeutée) 1 crisp apple (washed and stems removed) 1 racine de gingembre de 1” (lavée) 1 inch of fresh root ginger (washed) Pour un jus plus épicé, rajoutez du gingembre...
  • Page 50 Limonade fraîche Fresh Country Lemonade 2 ou 3 gros citrons (pelés) 2 or 3 large lemons (peeled) Versez dans un verre et ajouter add 1 tablespoon honey to sweeten 1 cu. à table de sucre et 1/2 tasse d’eau. 1/2 cup water Coiffez avec de la glace concassée Pour over crushed ice...
  • Page 51 Pétillant aux fruits Fruit Fizz 1/2 livre de framboises 1/2 pound raspberries 1 orange moyenne (pelée) 1 medium orange (peeled) 1/4 de lime (pelée) 1/4 lime (peeled) 1/2 ananas (sans pelure) 1/2 pineapple (top removed and skinned) Eau minérale, Ginger Ale ou champagne seltzer, ginger ale, or champagne Pétillant aux pommes Apple Fizz...
  • Page 52 Surprise Pineapple-Mango mangue-ananas Surprise 1/4 ananas (sans pelure) 1/4 pineapple (top removed and skinned) 1 mangue mûre et ferme 1 mango (pelée et sans pépin) (peeled and pit removed) 1 tomate moyenne 1 medium tomato (lavée, sans queue ni feuilles) (washed, stems and leaves removed) Ajoutez rhum au goût (optionel) add rum to taste (optional)
  • Page 53 Combo frais au melon 1/2 cantaloupe (enlevez pelure et pépins) 1/2 melon miel (enlevez pelure et pépins) 1/2 melon d’eau (enlevez pelure) Assurez-vous que les morceaux soit de taille à bien être introduit dans le tube. Fresh Melon Combo 1/2 cantaloupe (remove rind and seeds) 1/2 honeydew (remove rind and seeds) 1/2 watermelon (remove rind) Cut into manageable pieces that will fit in to chute.
  • Page 54 Jus d’orange frais 5 grosses oranges (pelées) Fresh Orange Juice 5 large oranges (peeled)
  • Page 55 Manguananas Pine-Go 4 tranches d’ananas 4 pineapple spears (sans pelure) (top removed and skinned) 1 mangue (pelée et sans pépin) 1 mango (peeled and pit removed) Le super jus Super Juice 1/2 ananas en tranches 1/2 pineapple spears (sans pelure et sans pépin) (top removed and skinned) 1 grosse orange (pelée) 1 large orange (peeled)
  • Page 56 Tomate chaude Hot Tomato 1 tomate moyenne (lavée, sans queue, ni feuilles) 1 medium tomato (washed, stems and leaves removed) 1 carotte moyenne (lavée et équeutée) 1 medium carrot (washed, topped, and tailed) 1 branche de céleri (lavée) 1 celery stalk (washed) 1 racine de gingembre de 1”...
  • Page 57 Poussée de vitamine C 2 grosses oranges (pelées) 2 gros pamplemousses (pelés) Vitamin C Boost 2 large oranges (peeled) 2 large grapefruits (peeled)
  • Page 58 Jus frais Fresh Pear poires & Grape et raisins Juice 2 poires coupées en quartiers 2 pears quartered (lavées et équeutées) (washed and stems removed) 1/2 douzaine de raisins sans pépin 1/2 dozen seedless grapes...
  • Page 59 Jus anti-stress Stress Buster 2 branches de céleri 2 stalks celery 1/2 bulbe de fenouil 1/2 bulb fennel 2 tasses de laitue romaine 2 cups romaine lettuce 1/2 ananas (pelé) 1/2 pineapple (peeled) Cantaloupe calmante Cantaloupe Calmer 1/2 cantaloupe 1/2 cantaloupe 2 poires (lavées et équeutées) 2 pears (washed and stems removed)

  • Page 60: Tropical Smoothie

    Tropical Smoothie 1/2 pint raspberries (washed) 1 mango (peeled and pit removed) 3/4 pineapple (remove top and skin) 1/2 papaya (peeled) 1 kiwi fruit (washed) Juice the fruits. In a blender mix fresh juice, and ice. Blend to thick consistency Glace tropicale 1 tasse de framboises (lavées) 1 mangue (pelée et sans pepin)
  • Page 61 Punch puissant Power Punch 2 choux frisés 2 cups kale 2 tasses de persil 2 cups parsley 1 tasse d’épinards 1 cup spinach leaves 1 pomme moyenne (lavée et sans pepin) 1 medium apple (washed and stem removed) 3 branches de céleri 3 stalks celery 1/2 poivron vert 1/2 green bell pepper...
  • Page 62 Punch des Îles 1 ananas (épluché et étêté et coupé en morceaux) 2 tasses de fraises (lavées et équeutées) 2 grosses pommes sûres (lavées et équetées) ajouter du rhum au goût (optionnel) Island Punch 1 pineapple (top and skin removed, cut into spears) 1 pint strawberries (washed and stems removed) 2 large sweet apples...
  • Page 63 Punch Tropical Juicer Ginger ale 1” de racine de gingembre 1” piece ginger root 1/2 cantaloupe (pelée) 1/2 cantaloupe (peeled) 1 tasse de fraises 1/2 pint strawberries 1 orange (épluchée) 1 orange (peeled) Pressez tous les ingrédients Juice all ingredients Ajoutez 1 tasse d’eau gazéïfiée Add 1 cup sparkling water Doux rêves...
  • Page 64 À la plage Beach Body 3 carottes 3 carrots (lavées et équeutées) (washed, topped, and tailed) 2 branches de céleri 2 celery stalks 1/2 concombres 1/2 cucumber 1/2 tasse de persil 1/2 cup parsley 1 petite betterave 1 small beet 1 petite pomme 1 small apple (lavée et équeutée)
  • Page 65 Élan de framboises 4 tasses de framboises (lavées) 1 grosse orange (épluchée) 1 lime moyenne (épluchée) Servir sur de la glace concassée Raspberry Rush 2 pints raspberries (washed) 1 large orange (peeled) 1 medium lime (peeled) Serve over crushed ice...
  • Page 66 Punch d’été 2 tasses de fraises (lavées et équeutées) 1/2 ananas (épluché et coupé en morceaux) 1 grappe de raisins rouges (lavées) Ajoutez Rhum au goût Servir sur de la glace concassée Summer Punch 1 pint strawberries (washed and stems removed) 1/2 pineapple (topped, skin removed, and cut into spears) bunch red grapes (washed and stems removed) add rum to taste (optional)
  • Page 67 Pétillant aux Berry fruits des champs Fizz 1 tasse de canneberges 1 cup cranberries 1 tasse de fraises 1 cup strawberries 1 tasse de bleuets 1 cup raspberries Pressez et ajoutez Juice and add to 1 tasse de cidre de pomme pétillant 1 cup sparkling apple cider Le surpuissant Power Up...
  • Page 68 Orange épicée Spicy Orange 1” de racine de gingembre 1” piece ginger root 2 grosses oranges pelées 2 large oranges (peeled) 1/2 cantaloupe 1/2 cantaloupe 1/2 citron 1/2 lemon Salade-dans-un-verre Salad-in-a-Glass 1 tomate 1 tomato 1/2 pomme de laitue 1/2 head leaf lettuce 2 branches de céleri 2 stalks celery 1 carotte (lavée et équeutée)
  • Page 69 Spécial framboises 5 grosses fraises (lavées et équeutées) 1 tasse de framboises (lavées) 1/2 citron (épluché, mais en concervant les pépins) Eau minérale, Ginger Ale ou champagne Commencez par presser les framboises, puis les fraises et enfin le citron. Bien mélanger le jus dans un pichet.
  • Page 70 Champagne fraises et poires 2 tasses de fraises (lavées) 1 poire (lavée et équeutée) Champagne mousseux ou sec Fresh Strawberry & Pear pint of strawberries (washed) 1 pear (washed and stem removed) Champagne seltzer or dry, white champagne...
  • Page 71 Élixir d’amour Love Potion 1 pêche (sans noyau) 1 peach (pitted) 1 tasse de raisins 1 cup grapes 1 tasse de fraises 1 cup strawberries 1 petite pomme 1 small apple (lavée et équeutée) (washed and stem removed) Pommes canneberges Fresh Cran-Apple 1 tasse de canneberges fraîches (lavées) 1 cup fresh cranberries (washed)
  • Page 72 Autres idées Other Ideas Délice congelé Great Frozen fantastiques Treats Congelez le jus dans des moules Freeze juice into molds avec bâtonnets pour un succès garanti for healthy juice-on-a-stick frozen treats auprès de vos enfants. for kids. Congelez le jus dans des bacs à glaçons Freeze juice into ice cube trays for tasty pour ajouter un petit goût subtil à...
  • Page 73 Jus méga-énergie 1 carotte (lavée et équeutée) 1 branche de céleri avec les feuilles (lavée) 1 betterave (lavée avec sa racine) Persil (quelques feuilles lavées et roulées) Laitue (quelques feuilles lavées et roulées) Cresson (quelques feuilles lavées et roulées) Épinards (quelques feuilles lavées et roulées) 3 tomates (lavées et équeutées) Salez et poivrez au goût Energy Boost...
  • Page 74 Secrets du Power Juicing Secrets of Power Juicing...
  • Page 75 Recettes pour une Vie Saine Recipes for Healthy Living...
  • Page 76 The Jack LaLanne Power Juicer is so effective, it doesn’t leave lots of pulp like other juicers. Instead, you get LOTS more juice. But you can save the small amounts of pulp by scooping it from the lid and the pulp collector and using it in a number of healthy ways.
  • Page 77 Conseils pratiques Notes Introductory Obtenez les meilleurs résultats de votre Power Juicer en suivant ces conseils pratiques. • Lavez soigneusement les fruits et les légumes pour enlever terre et produits chimiques. • Enlevez les tiges et les queues. d’introduction Notes •...
  • Page 78 Voici quelques directives Here are some guidelines équivalences equivalents pour conserver jus et pulpe for saving juice and pulp Vous pouvez extraire du jus et le réfrigérer pour You can juice and refrigerate it for use during the consommation dans la journée, mais plus il attend day, however the longer it sits in the refrigerator it Tomates Tomatoes...
  • Page 79 délices Délice Onctueux des Îles onctueux smoothies Island Smoothie ÉLICE NCTUEUX SLAND MOOTHIE Î 1/2 cup strawberry juice 1⁄2 tasse de jus de fraises 3/4 cup pineapple juice 3⁄4 de tasse de jus d’ananas 3 large bananas 3 grosses bananes 1 teaspoon strawberry pulp 1 cuillerée à...
  • Page 80 ÉLICE NCTUEUX ANGO ASPBERRY À LA ANGUE ET MOOTHIE Super C 1/2 cup mango juice RAMBOISES 1/3 cup raspberry juice 1⁄2 de tasse de jus de mangues 2 large bananas 1⁄3 de tasse de jus de framboises 1 teaspoon mango pulp 2 grosses bananes 1 teaspoon raspberry pulp 1 cuillerée à...
  • Page 81 muffins Muffins aux Pommes UFFINS AUX OMMES PPLE PICE UFFIN et aux Épices É 1 1/2 unbleached flour PICES 1 1/2 apple pulp, 1/4 apple juice 1 1⁄2 tasse de farine non blanchie 1/2 cup whole-wheat flour 1 1⁄2 tasse de pulpe de pommes 2/3 cup honey 1⁄4 de tasse de jus de pommes 2 teaspoons baking powder...
  • Page 82 Muffins Surprises UFFINS DE ASIC ERRY UFFINS 1 cup instant oats ETITS RUITS aux Petits Fruits 3 3/4 teaspoons fresh lemon juice 1 tasse d’avoine instantanée 1 1/4 cups 1% or skim milk 3 3⁄4 cuillerées à thé de jus de citron frais 1/2 cup honey 1 1⁄4 tasse de lait écrémé...
  • Page 83 ’O Muffins aux Carottes Dorées UFFINS À L RANGE RANGE RANBERRY ET AUX ANNEBERGES UFFINS 2 tasses de farine d’avoine 2 cups oat flour 4 cuillerées à table de miel 4 tablespoons honey Golden 4 cuillerées à thé de poudre à pâte 4 teaspoons baking powder 1⁄2 cuillerée à...
  • Page 84 Muffins aux Poires Juteuses UFFINS AUX UICY UFFINS 1 3/4 whole-wheat flour OIRES ÛTEUSES 1/2 cup honey Juicy Pear Muffins 1 3⁄4 tasse de farine de blé entier 4 teaspoons baking powder 1⁄2 tasse de miel 1/4 teaspoon salt 4 cuillerées à thé de poudre à pâte 1/4 teaspoon nutmeg 1⁄4 de cuillerée à...
  • Page 85 Muffins aux Fraises UFFINS AUX RAISES TRAWBERRY ET À LA ANGUE ANGOLICIOUS UFFINS et à la Mangue 2 tasses de farine de grains entiers 2 cups whole-grain flour Strawberry 2⁄3 de tasse de miel 2/3 cup honey 4 cuillerées à thé de poudre à pâte 4 teaspoons baking powder Mangolicious 3⁄4 de tasse de lait écrémé...
  • Page 86 Pain aux pains breads Courgettes (Zucchinis) AIN AUX OURGETTES ONEY UCCHINI READ 3 eggs UCCHINIS ET AU 1 cup canola oil et au Miel 3 oeufs 1 cup honey 1 tasse d’huile de canola 2 cups zucchini pulp 1 tasse de miel 2 teaspoon baking powder 2 tasses de pulpe de Courgettes (Zucchinis) 2 teaspoons salt...
  • Page 87 Pain à AIN À LA UTUMN QUASH ’A 2 cups whole grain flour OURGE D UTOMNE la Courge 1/2 teaspoon baking soda 2 tasses de farine de grains entiers 2 teaspoons cinnamon 1⁄2 cuillerée à thé de bicarbonate de soude 1/4 teaspoon salt 2 cuillerées à...
  • Page 88 ÂTEAU AUX ARROT 3 1/2 cups carrot pulp AROTTES IMPLE 1/2 cup apple pulp 3 1⁄2 tasses de pulpe de carottes 3 cups whole-grain flour 1⁄2 tasse de pulpe de pommes 1 cup canola oil 3 tasses de farine de grains entiers 3 eggs 1 tasse d’huile de canola 1 cup honey...
  • Page 89 Gruau aux Fraises petits breakfast déjeuners Strawberry Oatmeal RUAU AUX RAISES TRAWBERRY ATMEAL 1⁄2 tasse de gruau instantané 1/2 cups rolled instant oats 1 1⁄2 tasse d’eau bouillante 1 1/2 cups boiling water 1⁄2 tasse de pulpe de fraises 1/2 cup strawberry pulp 1 ou 2 cuillerées à...
  • Page 90 Fromage à la MELETTE À LA UCCHINI MELET Crème aux Fraises 1 egg OURGETTE UCCHINIS 2 egg whites 1 oeuf 1/4 cup yellow squash pulp 2 blancs d’oeufs 1/4 cup zucchini squash pulp 1⁄4 de tasse de pulpe de courges jaune 1 tablespoon parsley pulp (stems removed) 1⁄4 de tasse de pulpe de courgettes (zucchinis) 1/4 teaspoon garlic puree...
  • Page 91 Crêpes aux Pommes RÊPES AUX OMMES OTATO PPLE ANCAKES 2 cups potato pulp ET AUX ATATES et aux Patates 1/2 cup apple pulp 2 tasses de pulpe de patates 1 1/2 cups skim milk 1⁄2 tasse de pulpe de pommes 4 egg whites 1 1⁄2 tasse de lait écrémé...
  • Page 92 Crêpes aux Fraises RÊPES AUX RAISES TRAWBERRY ET AU ABEURRE UTTERMILK ANCAKES et au Babeurre 2 oeufs légèrement battus 2 eggs, lightly beaten 2 1⁄2 tasses de babeurre sans gras 2 1/2 cups non-fat buttermilk 4 cuillerées à table de beurre fondu 4 tablespoon butter, melted 1 cuillerée à...
  • Page 93 Drizzle strawberry noix de pécan aux légumes verts. Asperger de la balsamico over salad and toss. vinaigrette Fraises Balsamiques et remuer. • RECIPES OF HEALTHY LIVING JACK LALANNE POWER JUICER...
  • Page 94 ’O Vinaigrettes INAIGRETTE À L RANGE RANGE INAIGRETTE 1 tasse de jus d’orange 1 cup orange juice 1⁄4 de tasse de pulpe d’orange 1/4 cup orange pulp 1 cuillerée à table de vinaigre blanc 1 tablespoon white vinegar Mix all ingredients well. Bien mélanger tous les ingrédients SALAD IDEA: Wash salad greens (mesclun mix).
  • Page 95 Salsa Simple salsa Simply Salsa ALSA IMPLE IMPLY ALSA 2 tasses de pulpe de tomates 2 cups tomato pulp 1⁄4 de tasse de pulpe d'oignons 1/4 cup onion pulp 1 cuillerée à thé de pulpe de coriandre 1 teaspoon cilantro pulp Bien mélanger et servir avec des tortillas Mix well and serve with baked tortilla chips.
  • Page 96 1 cuillerée à table de pulpe de framboises Bien mélanger et servir avec des pommes et des poires tranchées. Également délicieux avec du poulet et du poisson. • • JACK LALANNE POWER JUICER RECIPES OF HEALTHY LIVING RECIPES OF HEALTHY LIVING JACK LALANNE POWER JUICER...
  • Page 97 Sorbet sorbet DéliceT ropical ORBET ÉLICE ROPICAL ROPICAL LISS ORBET 1⁄4 de tasse de pulpe de framboises 1/4 cup raspberry pulp 1⁄2 de tasse de pulpe d’ananas 1/2 cup pineapple pulp Tropical Bliss 1⁄3 de tasse de pulpe d’orange 1/3 cup orange pulp Congeler et servir.
  • Page 98 Sorbet à la Mangue Fraîche ORBET À RESH ANGO ANGUE RAÎCHE ORBET 1⁄2 de tasse de pulpe de mangue 1/2 cup mango pulp Congeler et servir. Freeze then serve. Fresh Mango Sorbet ORBET SLAND UNCH Î UNCH DES ORBET 1⁄2 de tasse de pulpe de mangue 1/2 cup mango pulp 1⁄4 de tasse de pulpe de framboises 1/4 cup raspberry pulp...
  • Page 99 Sorbet ’A ORBET À L NANAS INEAPPLE ASPBERRY ET AUX RAMBOISES ORBET à l’Ananas 1⁄4 tasse de pulpe d’ananas 1/4 cup pineapple pulp 1⁄4 tasse de pulpe/jus de framboises 1/4 cup raspberry pulp/juice combo Bien mélanger tous les ingrédients et congeler. Mix all ingredients well and freeze.
  • Page 100 soupes soups Crème de Tomates et Basilique Creamy T omato Basil RÈME DE OMATES REAMY OMATO ASIL 2 cups tomato juice ASILIQUE 1 tablespoon basil juice (fresh basil) 2 tasses de jus de tomates 3/4 cup plain yogurt 1 cuillerée à table de jus de basilique (frais) Mix all ingredients well.
  • Page 101 Soupe aux Carottes OUPE AUX AROTTES ARROT INGER 2 cups carrot juice ET AU INGEMBRE et au Gingembre 1/2 cup plain yogurt 2 tasses de jus de carottes 1 1/2 tablespoons ginger juice 1⁄2 tasse de yogourt nature fresh black pepper 1 1⁄2 cuillerée à...
  • Page 102 régals frozen Glace aux Fruits glacés treats Frozen Fruit Pops LACE AUX RUITS ROZEN RUIT Expérimenter avec des jus et de la pulpe de fruits Experiment with fresh fruit juice and pulp frais des régals glacés savoureux. Pour des régals to make tasty frozen treats.
  • Page 103 Cubes de Fruits UBES DE RUITS LACÉS ROZEN RUIT UBES Congelés des cubes de jus de fruits pour donner du Freeze fruit juice for cubes to flavor water, juice, Frais Glacés goût à l’eau, au jus, à l’eau minérale, au tonique et sparkling water, seltzer or champagne.
  • Page 104 Glace de Melon LACE RESH RANGE ’O 1/2 cup fresh orange juice RANGE RAÎCHE d’Eau Frais Pour into dessert dish and freeze. 1⁄2 tasse de jus d’orange frais Placer dans un plat à dessert et congeler RESH ATERMELON Fresh Orange 1/2 cup fresh watermelon juice LACE Pour into dessert dish and freeze.
  • Page 105 Jambon à l’Ananas Frais autres other idées ideas Fresh Pineapple Ham UMUS UMMUS 1 1⁄2 tasse de fèves garbanzo cuites 1 1/2 cups cooked garbanzo beans 2 gousses d’ail 2 garlic cloves 1⁄2 cuillerée à thé de cumin moulu 1/2 teaspoon ground cumin 3 cuillerées à...
  • Page 106 REMPETTE ALADE DE UCUMBER RESH ASTA ALAD 1 cup plain yogurt 1 lb. pasta ONCOMBRES ÂTES RAÎCHES 1/2 cup cucumber pulp 1/4 cup red pepper pulp 1 livre de pâtes ET AUX ORNICHONS 1/3 cup cucumber juice 1/4 cup yellow pepper pulp 1⁄4 de tasse de pulpe de poivrons rouges 1 tablespoon dill weed asparagus spears...
  • Page 107 Recettes pour une Vie Saine Recipes for Healthy Living...