Koktajl owocowy z bananów i truskawek
Składniki:
•
1 dojrzały banan (około 90 g), obrany i pokrojony na kawałki
•
65 g wymytych i wysuszonych truskawek z oberwanymi
szypułkami
•
2 kostki lodu
•
135 ml soku jabłkowego
•
200 g jogurtu waniliowego o niskiej zawartości tłuszczu
Sposób przygotowania:
1
Dodaj wszystkie składniki do pojemnika w podanej kolejności.
2
Połącz nasadkę miksującą z korpusem urządzenia i wybierz
prędkość 4 na obrotowym regulatorze prędkości.
3
Umieść nasadkę miksującą w dolnej części pojemnika i delikatnie
naciśnij przycisk dokładnej regulacji. Przesuwaj blender
w pojemniku w górę i dół przez 20-30 sekund, dopóki koktajl nie
zostanie całkowicie zmiksowany.
Zupa porowo-ziemniaczana
Danie dla (osób): 4
Składniki:
•
25 g masła lub margaryny
•
2 pory średniej wielkości (285 g), pokrojone na plasterki
•
1 mała cebula (100 g), drobno posiekana
•
500 g ziemniaków pokrojonych na cienkie plasterki
•
1,1 litra wywaru warzywnego
•
1 łyżeczka mieszanki ziół
•
1 łyżeczka soli
•
Pieprz czarny
•
Szczypiorek jako przybranie
•
Do podania z chrupiącym chlebem
Sposób przygotowania:
1
Roztop masło w dużym rondlu (nie używaj rondla z powłoką
zapobiegającą przywieraniu potraw), a następnie dodaj pory
i cebulę. Delikatnie smaż bez zarumieniania przez 10 minut, od
czasu do czasu mieszając.
2
Dodaj ziemniaki, wywar, zioła i przyprawy, i doprowadź do
wrzenia. Zakryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut lub dopóki
składniki nie staną się kruche.
3
Poczekaj, aż zawartość rondla ostygnie, a następnie połącz
nasadkę miksującą z korpusem urządzenia. Przekręć obrotowy
regulator prędkości do pozycji 4.
4
Włóż nasadkę miksującą do rondla i korzystając z przycisku
dokładnej regulacji, miksuj zupę do uzyskania kremowej
konsystencji, około 50 – 60 sekund. Można to robić w rondlu, pod
warunkiem że nie ma on powłoki zapobiegającej przywieraniu.
5
Sprawdź przyprawy, dodaj szczypiorku jako przybranie i podawaj
z chrupiącym chlebem.
Sos Matriciana (do makaronu)
Danie dla (osób): 4
Składniki:
•
1 cebula (130 g), drobno posiekana
•
1 ząbek czosnku, wyciśnięty
•
½ zielonej papryki chilli, wypestkowanej i drobno posiekanej
•
1½ łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia
•
100 g bekonu, z usuniętą skórą i pokrojonego
•
400 g podłużnych pomidorów z puszki
•
100 ml (120 g) Passaty
•
2 łyżki białego wina
•
Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
•
Świeżo ugotowany makaron do podania
•
Ser parmezan do podania
Sposób przygotowania:
1
Umieść oliwę w dużym rondlu (który nie posiada powłoki
zapobiegającej przywieraniu) i podgrzej przez kilka minut.
2
Delikatnie podsmaż cebulę, czosnek i chilli przez 2-3 minuty, nie
zarumieniając ich i od czasu do czasu mieszając drewnianą łyżką.
3
Dodaj pokrojony bekon do rondla i smaż przez kolejną minutę.
Przykryj rondel pokrywą i gotuj na średnim ogniu przez 5 minut.
4
Dodaj podłużne pomidory, passatę i wino, a następnie przypraw
odrobiną soli i pieprzu.
5
Przykryj rondel pokrywą i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut
lub dopóki cebule nie staną się miękkie.
6
10 minut przez zakończeniem przygotowywania sosu zacznij
gotować makaron zgodnie z instrukcją.
7
Użyj nasadki miksującej z ustawieniem prędkości 4 na obrotowym
regulatorze prędkości, aby uzyskać sos o kremowej konsystencji.
Można to robić w rondlu, pod warunkiem że nie ma on powłoki
zapobiegającej przywieraniu. Uruchom blender ręczny korzystając
z przycisku dokładnej regulacji i delikatnie przesuwaj blender
przez rondel, dopóki sos nie osiągnie żądanej konsystencji.
Uzyskanie sosu o kremowej konsystencji powinno zająć około
minuty.
8
Odsącz makaron, a następnie wymieszaj go z sosem. Jeśli będzie
to konieczne, podgrzej, a następnie od razu podaj z parmezanem.
Hummus
Danie dla (osób): 4-6
Składniki:
•
1 x puszka ciecierzycy (400 g), z odsączonym i odłożonym na
bok płynem
•
1 ząbek czosnku, przekrojony na pół
•
Sok z 1½ lub 2 cytryn, w zależności od własnych preferencji
•
2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
•
1¼ łyżeczki mielonego kminku
•
75 ml pasty z tahini
•
Sól
}
103