Tunturi C85 Owner's Manual page 63

Realice la configuración del usuario como sigue:
1. Mediante la tecla de flecha seleccione un
identificador de usuario del 1 al 4. Confirme con la tecla
.
ENTER
2 . Mediante la tecla de flecha seleccione la función
. Confirme con la tecla
SETTINGS
3 . Seleccione el idioma personal para cada usuario
mediante las teclas de flecha. Confirme con la tecla
.
ENTER
4 . Sistema métrico (sistema métrico: Metric1 (km, kg,
cm, kcal), Metric 2 (km, kg, cm, kJ), unidades inglesas:
Imperial1, Imperial2); pulsando las teclas flecha y
confirmando el valor elegido con la ayuda de
5 . Seleccione la información (RPM o Km/h) en la
pantalla (velocidad). Confirme su selección
SPEED
presionando la tecla , tras lo cual pasará a la
ENTER
siguiente configuración.
6 . Introduzca su peso. Pulsando las teclas flecha y
confirmando con la tecla
ENTER
7. Introduzca su altura mediante las teclas de flecha.
Confirme con la tecla
ENTER
8 . Sexo (Male = Hombre, Female = Mujer); pulsando las
teclas flecha y confirmando con la tecla
9 . Edad del usuario; pulsando las teclas flecha y
confirmando el valor introducido con tecla
10 . Introduzca su ritmo cardíaco máximo mediante
las teclas de flecha. El contador calcula sobre la base de
los datos anteriores del usuario la estimación de ritmo
cardíaco máximo aplicando la fórmula 208 - 0,7 x edad.
En caso de que Ud. sepa exactamente cuál es su ritmo
cardíaco máximo, puede precisar la estimación del ritmo
cardíaco máximo del contador. Confirme con la tecla
.
ENTER
11. Introduzca su ritmo cardíaco umbral aerobio
mediante las teclas de flecha. El contador calcula la
estimación del ritmo cardíaco umbral basándose en
el valor máximo del ritmo cardíaco (60% del ritmo
cardíaco máximo). En caso de que sepa exactamente
cuál es su ritmo cardíaco umbral aerobio, puede precisar
la estimación del contador. Confirme con la tecla
.
ENTER
12 . Introduzca su ritmo cardíaco umbral anaerobio
mediante las teclas de flecha. El contador calcula la
estimación del ritmo cardíaco umbral basándose en
el valor del ritmo cardíaco máximo (80% del ritmo
cardíaco máximo). En caso de que sepa exactamente
cuál es su ritmo cardiaco umbral anaerobio, puede
precisar la estimación del contador. Acepte su selección
pulsando la tecla con lo que pasará de nuevo a la
ENTER
vista inicial de la función de configuración del usuario.
Una vez que haya introducido los datos del usuario,
podrá beneficiarse en lo sucesivo al comenzar su ejercicio
seleccionando su propio distintivo de usuario mediante
las teclas de flecha; una vez hecho esto, podrá pasar al
ejercicio pulsando la tecla correspondiente a la función
que desee.
Seleccionando en la vista inicial de la función de
configuración del usuario la opción Retorno, vuelve al
estado inicial del contador sin hacer los ajustes.
.
ENTER
.
ENTER
.
.
.
ENTER
.
ENTER
M A N U A L D E L U S A R I O
Seleccionando en la vista inicial de la función de
configuración del usuario la opción Log, podrá ver
un resumen de los datos de ejercicio de un usuario
determinado. Se puede ver la información relativa
al último ejercicio o bien un resumen de todos los
ejercicios de dicho usuario. Seleccionando la opción
Retorno regresa a la vista inicial de la función de
configuración del usuario.
Seleccionando en la vista inicial de la función de
configuración del usuario la opción Eliminar, borra la
información relativa a cierto usuario de la memoria del
contador.
QUICK START
1. Pulse la tecla
QUICK START
pedaleando.
2 . Podrá ajustar el nivel de esfuerzo (1-32) con las teclas
de flechas y la columna de la pantalla indicará el nivel de
esfuerzo elegido.
3 . Empiece el ejercicio.
FUNCION MANUAL
1. Pulse la tecla .
MANUAL
2 . Seleccione con las teclas de flecha el valor objetivo
del ejercicio que desee (Tiempo:
, o consumo de energía:
SET DISTANCE
Cuando haya programado la duracion, pulse
3 . Introduzca el valor objetivo del ejercicio mediante las
teclas de flecha (Tiempo de 10 a 180 minutos, distancía
de 3 a 100 km o consumo de energía de 200 a 8000
kcal) y confirme su selección pulsando la tecla
4 . Empiece el ejercicio. Podrá ajustar el nivel de esfuerzo
(1-58 Nm) con las teclas de flechas y la columna de la
pantalla indicará el nivel de esfuerzo elegido. Durante
el ejercicio puede cambiar pulsando la tecla
el perfil del ejercicio sobre la base de esfuerzo o ritmo
cardíaco. La visualización del ritmo cardíaco requiere un
medidor del pulso.
5 .
Una vez alcanzado el valor objetivo del ejercicio, el
contador emite una señal acústica. No obstante, puede
continuar todavía el programa.
6 . Para finalizar el ejercicio, pulse dos veces la tecla
o pulse la tecla
RESET MEMORY
ejercicio en la memoria del contador (véase Función de
memoria).
T-TRAINER
Seleccionando el programa
T-TRAINER
de forma guiada seis modelos diferentes de ejercicios en
modalidad de intervalo. Entre las sesiones de ejercicio
de dos minutos de duración cada una, hay un minuto
de periodo de recuperación. La pantalla del contador
muestra el modelo de ejercicio físico, el tiempo, la
velocidad desarrollada durante el desempeño así como
los grupos de músculos en los que más eficazmente
influye el ejercicio en cuestión.
1. Presione la tecla
T-TRAINER
aparece alguno de los seis modelos de ejercicio. Tras la
presentación de las formas de realización del ejercicio,
aparecerá en el monitor la pantalla que muestra los
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C 8 5
e inicie el ejercicio
, distancía:
SET TIME
).
SET ENERGY
.
ENTER
.
ENTER
ENTER
; es posible guardar el
puede practicar
. En la pantalla
E
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