Tunturi C85 Owner's Manual page 55

un'ottima condizione fisica. Con valore preimpostato,
la pulsazione medio è 131, il valore max di pulsazioni è
170.
•
P R O F I LO P 10 Profilo frequenza cardiaca con tre
salite er migliorare l'assimilazione di ossigeno. Salite
abbastanza lunghe seguite da sezioni pianeggianti per
il recupero. Questo profilo è particolarmente indicato
soprattutto per chi gode di un'ottima condizione fisica.
Con valore preimpostato, la pulsazione medio è 133, il
valore max di pulsazioni è 160.
PROGRAMMA A PULSAZIONE COSTANTE
(TARGET HR)
Il programma a vi permette di allenarvi
TARGET HR
a livello di pulsazioni richiesto. Questo programma
richiede la rilevazione del vostro ritmo cardiaco.
E' raccomandabile usare il sistema di rilevazione
telemetrico.
1. Selezionate questo programma premendo
.
HR
2 . Impostate il valore desiderato (80-220 battiti al
minuto) usando i tasti freccia. Confermare premendo
.
ENTER
3. Selezionare il valore desiderato per l'esercizio,
utilizzando i tasti a freccia: la durata (
distanza ( ), o il consumo energetico (
SET DISTANCE
). Premere .
ENERGY ENTER
4 . Selezionare il valore target dell'allenamento (durata:
10-180 min., distanza 3-100 km, consumo energetico
200-8000 kJ), utilizzando i tasti freccia e confermare
con .
ENTER
5 . Iniziate l'allenamento. Potete regolare il carico
(20-600 W) con i tasti freccia, e lo colonne luminose
indicano il carico scelto. Il tasto
permette di cambiare le schermate del pannello (carico,
oppure frequenza cardiaca) durante l'allenamento. La
visualizzazione della frequenza cardiaca si ha solo se il
cardiofrequenzimetro è in funzione.
6 . Alla fine dell'allenamento, il pannello emetterà
un segnale acustico. Nonostante questo, è possibile
continuare regolarmente l'allenamento.
7. Per terminare l'esercizio, premete due volte il tasto
, e il pannello poi passerà in modalità avviamento
RESET
o si volete salvare in memoria l'esercizio, premete una
volta il tasto alla fine del vostro allenamento.
MEMORY
FUNZIONE MEMORIA
La funzione memoria richiede l'uso del codice utente: i
risultati dell'allenamento vengono salvati sotto il codice
utente selezionato. La memoria del pannello permette di
salvare 5 allenamenti / codice utente (max. 4).
SALVATAGGIO DEI PROGRAMMI
1. Quando volete salvare in memoria un programma
manuale, premete alla fine del vostro
MEMORY
allenamento.
2 . Seggliete il nome di memoria desiderato (1-5)
usando i tasti freccia. Quindi premete
programma è adesso salvato in memoria.
NOTA BENE!
una durata minima di 10 minuti.
3 .
possono essere sostituiti da altri nuovi. In questo caso il
pannello chiederà conferma della sostituzione. Eseguire
la selezione desiderata, utilizzando i tasti freccia e
confermare con
USO DEI PROGRAMMI
1.
2 .
utilizzando i tasti freccia.
A )
memorizzato.
B )
memorizzato, prima dell'inizio dell'esercizio.
C )
allenamento memorizzato.
NOTA BENE!
TARGET
se il profilo del programma è stato creato in modalità
manuale. In questo tipo di profili, la resistenza è indicata
come coppia costante (Nm).
3 .
A )
), la
SET TIME
programma, basta pressare i tasti a freccia.
SET
B )
tasti a freccia (impostare la durata tra 10 e 180 minuti).
Iniziare l'esercizio pedalando. Per scalare il programma,
basta pressare i tasti a freccia.
C )
freccia (durata: quale distanza può essere percorsa entro
il tempo impostato. Distanza: quanto tempo occorre
per coprire la distanza impostata), e e confermare
, se pressato,
ENTER
con
selezionato: iniziare la gara pedalando. Nella parte
inferiore del pannello viene visualizzata la velocità
attuale in km/h e se si è in anticipo o ritardo risposti al
valore target impostato nel programma.
Nel pannello viene visualizzata anche la distanza
percorsa durante l'allenamento precedente: il risultato
memorizzato, è contrassegnato da una linea verticale
blu.
4 .
RESET
o si volete salvare in memoria l'esercizio, premete una
volta il tasto
L'attrezzo richiedono pochissima manutenzione.
Comunque, di tanto in tanto, controlla che tutte le viti
e i dadi siano stretti a sufficienza.
•
tutte le parti dell'attrezzo con un panno
soffice e assorbente. Non fare uso di solventi. Il sudore
causa corrosione; suggeriamo quindi di proteggere tutte
. Il vostro
ENTER
le superfici metalliche fuori delle coperture di plastica
M A N U A L E D ' U S O
Il programma da memorizzare deve avere
I programmi personalizzati già memorizzati,
.
ENTER
Pressare il tasto .
MEMORY
Selezionare il codice programma desiderato,
Esegui = esegue il programma cosi come è stato
Modifica = modifica la durata del programma
Gara = per competere contro il risultato di
La funzione gara può essere utilizzata solo
Confermare la selezione, pressando il tasto
Esegui = iniziare l'esercizio, pedalando. Per scalare il
Modifica = modifica la durata del programma con i
Gara = selezionare la modalità gara con i tasti a
. Il pannello visualizza il profilo del test
ENTER
Per terminare l'esercizio, premete due volte il tasto
, e il pannello poi passerà in modalità avviamento
alla fine del vostro allenamento.
MEMORY
MANUTENZIONE
Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare sempre
I
•
C 8 5
.
ENTER
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