Tunturi C85 Owner's Manual page 34

plus en plus hauts jusqu'à la fin. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 131, la pouls maximale est 170.
•
P R O F I L P 10
améliorer la capacité d'absorption d'oxygène. Des
pics relativement longs sont suivis par une phase
de récupération régulière. Ce profil convient
particulièrement aux personnes en bonne condition
physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne
est 133, la pouls maximale est 160.
PROGRAMME TARGET HR (POULS CONSTANT)
Le programme
TARGET HR
entraîner tout en maintenant votre pouls à un niveau
constant. Pour cela, la mesure de votre pouls pendant
l'exercice est indispensable.
1. Pour choisir ce programme, appuyer sur la touche
.
TARGET HR
2 . Choisissez le niveau de pulsations pendant
l'entraînement (80-220) en utilisant les touches fléchées.
Confirmez en appuyant sur la touche
3 . Sélectionner à l'aide des touches flèche la valeur
souhaitée de l'exercice : (
: distance,
DISTANCE
Confirmez en appuyant sur la touche
4 . Entrer la valeur souhaitée de l'objectif (durée: 10-180
min, distance 3-100 km, energie consommée: 200-8000
kJ) à l'aide des touches flèche et valider votre sélection
avec la touche
ENTER
5 . Démarrer l'exercice en pédalant. La résistance peut
être augmentée ou diminuée (80-220 bpm) en utilisant
les touches fléchées. Les colonnes à l'affichage indiquent
la résistance choisie. Durant l'exercice, vous pouvez
changer l'affichage en appuyant sur la touche
pour visualiser la puissance ou le rythme cardiaque.
L'affichage du rythme cardiaque exige l'utilisation d'un
cardiofréquencemètre.
6 . Une fois que la valeur souhaitée est atteinte,
le compteur émet un signal sonore. Vous pouvez
cependant continuer le programme.
7. Le programme d'entraînement s'arrête en appuyant
une fois sur la touche
maintenant enregistrer l'exercice dans la mémoire du
compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche
, et le compteur passe en mode veille.
RESET
MEMOIRE (MEMORY)
Il est possible d'enregistrer dans la mémoire du
compteur cinq profils personnels par utilisateur, quatre
utilisateurs potentiels.
MISE EN MEMOIRE DES PROGRAMMES
1. Pour mettre en mémoire un programme
d'entraînement que vous aurez effectué, appuyez, à la fin
de la session, sur la touche
2 . Choisissez, avec les touches fléchées, l'emplacement
de mémoire désiré (1-5) et appuyez sur la touche
34
Profil cardiaque à trois pics pour
vous permet de vous
.
ENTER
: durée,
SET TIME SET
: energie consommée).
SET ENERGY
.
ENTER
.
ENTER
: vous pouvez
MEMORY
.
MEMORY
. Le programme est mis en mémoire dans
ENTER
l'emplacement que vous aurez choisi.
IMPORTANT ! Le profil à enregistrer doit durer au
minimum 10 minutes.
3 . Il est possible de remplacer un profil précédemment
enregistré par un nouveau. Dans ce cas, le compteur
demande une confirmation. Effectuer la sélection avec
les touches flèche et la valider avec la touche
SORTIE DES PROGRAMMES MIS EN MEMOIRE
1.
Appuyez sur la touche
MEMORY
2 . Sélectionner le mode de programme souhaité avec les
touches flèche.
A ) Répétition = répète l'exercice comme il a été
enregistré
B ) Éditer = édite la durée de l'exercice avant l'utilisation
C ) Compétition = compétition contre les résultats du
profil enregistré.
IMPORTANT ! La fonction Compétition ne peut utiliser
que des profils enregistrés en mode manuel. Avec de tels
profils, la résistance est exprimée en Nm.
3 . Valider votre sélection en appuyant sur la touche
.
ENTER
A ) Répétition = commencer l'exercice en pédalant Les
touches flèche permettent d'échelonner le niveau de
résistance du programme.
B ) Éditer = sélectionner avec les touches flèche la
durée en temps de l'exercice (Régler la durée, 10 - 180
minutes). Commencer l'exercice en pédalant. Les
touches flèche permettent d'échelonner le niveau de
résistance du programme.
C ) Compétition = choisir le mode compétition avec les
touches flèche (durée: quelle est la distance du trajet que
vous pouvez pédaler dans la durée impartie ou distance:
à quelle vitesse pouvez-vous effectuer le trajet indiqué)
et valider la sélection avec la touche
MAINTENANCE
L'appareil ne requièrent qu'un minimum de
maintenance. Vérifiez, de temps en temps, que tous les
écrous et vis sont serrés.
•
Après s'être exercé, séchez toujours l'appareil avec un
tissu mou et absorbant. N'utilisez pas de détergent. La
sueur cause la corrosion; nous recommandons donc que
vous protégez toutes les surfaces de metal en dehors des
couvertures en plastique avec de teflon.
•
N'enlevez jamais les capots protecteurs de l'appareil.
•
Le frein électromagnétique forme un champ
magnétique capable d'endommager le mécanisme d'une
montre ou la bande magnétique des cartes bancaires ou
de crédit, si ceux-ci entrent en contact immédiat avec
les aimants. Ne tentez jamais de détacher ou d'enlever le
frein électromagnétique!
•
Le frein électromagnétique est basé sur la résistance
électromagnétique; le niveau et de résistance est
électroniquement mésuré et indiqués en watt sur l'affi
chage. Par conséquent votre ergomètre Tunturi n'a pas
.
ENTER
.
ENTER.