データカードがなくても使えます - Cateye EC-2300R Owner's Manual

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データカードがなくても使えます
最初にお使いいただいた赤いカー ドは ト レーニングの内容を指定するためのものですが、 カー ドがな く ても同じこ と をボタンを使って行なう こ
とができます。
電源を入れます
1
・ 本体後部の電源ボタンを押 し、 電源を入れます。
・ 画面には初期画面が表示され、 カー ドを入れるか ト レーニングモー ドを選択
するよ う促 します。
参 考
画面に何も表示されないと きは18ページ 「バッテ リ ーについて」 を
ご覧く ださい。
トレーニングプログラムを選びます
2
・ 耳たぶセンサーを装着 し、 6つの ト レーニング選択ボタンか ら好みのプログ
ラムを選択 します。
・ 6つの ト レーニング選択ボタンは左から下記の順で並んでいます。
1
体力テス ト
2
HRコン トロール ト レーニング
3
定ワッ トコン トロール ト レーニング
4
ヒル ト レーニング
5
インターバル ト レーニング
6
クイ ックスター ト ト レーニング
・ 今回はHRコン トロール ト レーニングを選びま しょ う。
・ト レーニング選択ボタンの
トレーニング条件をセットします
3
・ 画面に従い ト レーニング条件をセッ ト します。
・ 画面は図のよ うになり年齢の初期数値 「40」 が表示されています。
・ 年齢は ボタンで増減できます。 どち らのボタンも1秒以上押 し続ける
と早送り します。
・ 例えば ボタンを押 し、 表示 している年齢40才を52才に変更 してみま しょ
う。
・ 年齢を変更 したら ボタンで次に進みます。
切替
注意
・ 年齢以外の入力が終了していない時に
入力スキップ機能が働き、 すぐに運動が始ま り ます。 今は操作
の説明ですので入力が全て終わるまで
いでく ださい。
・ 設定する条件の項目はプログラムによって異なります。
・ 次に目標脈拍数を、 表示されている 「117」 から 「109」 に変更 してみま しょ
う 。 目標脈拍数に連動 してエアロ ビクスか ら ウエイ トロスへ矢印が移動 しま
す。
・ 目標脈拍数を変更 した ら
・ 続けて運動時間も変更できます。
・ 次に ボタンを押すと トレーニング条件を確認する画面になり ます。 ト
切替
レーニング条件が間違いないか確かめて く ださい。
・ 条件を訂正 したい場合は、
ボタンを します。 選択 した項目の入力画面に戻り条件を訂正できます。
切替
参 考
データカー ドはここまでのプログラムの選択 ・ 条件設定を瞬時に行
ないます。 一度自分で行なう ト レーニングを決める と、 何度もその設
定をするこ とになり ますが、 その手間をカー ドは省いて く れます。
データカー ドの作り方はオペレーショ ン編46ページ 「データカー ドの
作り方」 をご覧く ださい。
HR
を押 してプログラムを決定 します。
コントロール
開始
開始
ボタンで次に進みます。
切替
ボタンで訂正 したい項目を黒く 反転させ
ト レーニングモー ド
1
体力テスト
コントロール
終了
ト レーニングモー ドの選択
体力テスト
コントロール
終了
目標脈拍数を入力してください 目標脈拍数を入力してください
ボタンを押すと
ボタンは押さな
トレーニング
カードを
または モードを
差し込む
選択する
2 3 4 5
HR 定ワット
ヒ ル インターバル
コントロール
切替
HR 定ワット
ヒ ル
コントロール
年齢を入力して下さい 年齢を入力して下さい
HRコントロール
才
+/-
: :次へ 次へ
HRコントロール
あなたのレベルは
上級エアロビクス
エアロビクス
ウエイトロス
: +/- +/- :次へ 次へ :開始 開始
運動時間を入力してください 運動時間を入力してください
HRコントロール
:+/- :+/- :次へ 次へ :開始 開始
以上でよろしいですか？ 以上でよろしいですか？
HRコントロール
年 齢
才
目標脈拍数
拍/分
運 動 時 間
:選択 選択 :変更 変更 :開始 開始
6
クイック
開始
25