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まず乗ってみましょう
電源を入れ耳たぶセンサーを装着します
1
・ 本体後部の電源ボタンを押 して電源を入れます。
・ 画面には初期画面が表示され、 カー ドを差 し込むか ト レーニングモー ドを選
択するよ う促 します。
参 考
・ 画面に何も表示されないと きは前ページ 「バッテ リ ーについて」
をご覧く ださい。
・ 電源を入れた直後は液晶画面が見に く い場合があ り ます。 これ
は環境温度によるもので、 しばら く する と正常な状態に戻り ま
す。
・ 耳たぶに耳たぶセンサーを装着 します。 寒いと きなど耳たぶの血行がよ く
ないときは少 しマッサージ して く ださい。
スタートカード（添付の赤いカード）を差し込みます
2
・ 梱包に入っている赤いカー ド （スター トカー ド） を図のよ うにカー ドインレッ
トに差 し込みます。 カー ドの表裏を間違う と画面に 「カー ドエラー」 と表示さ
れ、 作動 しません。 図の通りに差 し込んでく ださい。
注意
赤いカー ドをお使いく ださい。 このカー ドは、 すでに運動条件が
書き込まれたデータカー ドのサンプルカー ドです。 黒いカー ドは
あなた自身が運動条件を記録するデータカー ドです。 まだデー
タが入っていませんので、 お使いになっても作動しません。
・ データカー ドの作り方はオペレーショ ン編46ページ 「データカー ドの作り
方」 をご覧く ださい。
表示を確認します
3
・ 画面は図のよ う に ト レーニング内容を確認する画面になり ます。 画面の最
下段には、 各ボタンがどんな働きをするかを表示 しています。
重 要
この画面が出ないときまたは、 「 カー ドエラー」 と表示される場
合は、 一旦カー ドを抜き、 もう一度ゆっ く り と差し込み直してく だ
さい。
参 考
この画面で一旦設定した内容を変更するこ と もできます。 今は
機械になれていただく のが目的ですのでこのまま進めま しょ う。
変更の方法は25ページ 「データカー ドがな く ても使えます」 で説
明 します。
・ これらの数字はこれから行なう ト レーニングの内容を表わ しています。
1
「ヒル」 はこれか ら行なう ト レーニングの種類を示 し、 ペダル重さが自動
的に変化 し、 山を昇るよ う に変わる 「ヒル ト レーニング」 を表わ していま
す。
2
「パターン1」 は山の形の種類を表わ し、 1番はもっ と も軽い形です。 こ
こではこのまま進めま しょ う。
3
「年齢50才」 はあなたの年齢を表わ します。 このまま進めま しょ う。
4
「運動時間16 ： 00」 この ト レーニングの運動時間 （分 ： 秒） です。 このま
ま進めま しょ う。
トレーニング
カードを
または
差し込む
スター トカー ド
カー ドインレッ ト
以上でよろしいですか？
パターン
年 齢
運動時間
:選択
:変更
モードを
選択する
1
ヒル
2
3
才
4
:開始
19
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