Hinweise Zur Pulsmessung; Trainingsanleitung - Kettler YT 6710-7 Training And Operating Instructions

Trainings- und Bedienungsanleitung
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Allgemeine Hinweise
Systemtöne
Beim Einschalten und bei einem Reset wird ein Ton
ausgegeben.
Bei Erreichen von Vorgaben bei Zeit, Strecke und
Energie wird ein kurzer Ton ausgeben.
Durchschnittswertberechnung
Die Durchschnittswertberechnungen beziehen sich auf
zurückliegende Trainingseinheiten bis zu einem Reset
oder bei Erreichen des Standby-Betriebs.

Hinweise zur Pulsmessung

Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der
Anzeige im Takt Ihres Pulsschlages blinkt.
Handpuls
Eine durch díe Kontraktion des Herzens erzeugte
Kleinstspannung wird durch die Handsensoren
erfasst und durch die Elektronik ausgewertet
• Umfassen Sie die Kontaktflächen immer mit bei-
den Händen
• Vermeiden Sie ruckartiges Umfassen
• Halten Sie die Hände ruhig und vermeiden Sie
Kontraktionen und Reiben auf den Kontaktflächen
Störungen beim Trainingscomputer
Drücken Sie die –Taste länger (Reset)

Trainingsanleitung

Sportmedizin und Trainingswissenschaft nutzen die
Fahrrad-Ergometrie u.a. zur Überprüfung der Funkti-
onsfähigkeit von Herz, Kreislauf und Atmungssystem.
Ob Ihr Training nach einigen Wochen die
gewünschten Auswirkungen erzielt hat, können Sie
folgendermaßen feststellen:
1. Sie schaffen eine bestimmte Ausdauerleistung mit
weniger Herz–/Kreislaufleistung als vorher
2. Sie halten eine bestimmte Ausdauerleistung mit
der gleichen Herz–/Kreislaufleistung über eine
längere Zeit durch.
3. Sie erholen sich nach einer bestimmten Herz–
/Kreislaufleistung schneller als vorher.