Topcom HBM DUO WATCH 2500 User Manual page 88

Topcom HBM Watch 2500
Zone 1:
Denne træningszone er beregnet til lange træningssessioner med lav intensitet.
Træning i denne zone forbedrer både den mentale og fysiske sundhed.
Zone 2:
Denne træningszone benyttes af atleter, der vil forøge deres styrke og forbedre deres
udholdenhed, idet de samtidig forbrænder et større antal kalorier.
Zone 3:
Denne træningszone er ideel til korte og meget intensive træningssessioner.
Konkurrenceatleter bruger denne zone for at opbygge højere hastighed og eksplosiv
kraft. Træning i denne zone vil afstedkomme iltunderskud og øge dannelsen af
mælkesyre i muskelvævet.
Zone U:
Brugeren kan efter at have rådført sig med en læge definere sin egen træningszone i
overensstemmelse med det ønskede træningsformål.
11.3 Indstilling af pulsmåleren
• Tryk på SENSOR-knappen (F) for at skifte til pulsmåler-tilstand.
• Tryk på RESET-knappen (E), og hold den inde for at angive de personlige data.
• Tryk på ST/STP-knappen (A) for at øge og på LAP-knappen (C) for at
reducere værdien for din alder.
• Tryk på RESET-knappen (E) for at bekræfte.
• Tryk på LAP-knappen (C) for at skifte imellem kilogram (kg) og pund (lb).
• Tryk på RESET-knappen (E) for at bekræfte.
• Tryk på ST/STP-knappen (A) for at øge og på LAP-knappen (C) for at
reducere værdien for din vægt.
• Tryk på RESET-knappen (E) for at bekræfte.
• Tryk på ST/STP-knappen (A) for at vælge træningszonen (1-2-3 eller U).
88
1
7 6
2
5
3
4