Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Zóna 1:
Tato tréninková zóna je ur ena pro dlouhé tréninky o nízké intenzit . Trénování v této
zón zvýší váš jak psychický, tak fyzický zdravotní stav.
Zóna 2:
Tato tréninková zóna je využívána sportovci, kte í cht jí zvyšovat svou sílu a
vytrvalost a p itom spalovat v tší množství kalorií.
Zóna 3:
Tato tréninková zóna je ideální pro krátké a velmi intenzivní tréninky. Profesionální
sportovci tuto zónu využívají k získání vyšší rychlosti a výbušnosti. Trénování v této
zón bude vytvá et kyslíkový dluh a zvyšovat úrove kyseliny mlé né ve svalových
tkáních.
Zóna U:
Uživatel m že po konzultaci s odborníkem na zdraví nadefinovat svou vlastní
tréninkovou zónu tak, aby vyhovovala jeho vlastnímu ú elu tréninku.
11.3
Nastavení systému sledování srde ního tepu
•
Zadejte režim srde ního tepu stisknutím tla ítka SENSOR (SNÍMA ) (F).
•
Zadejte režim nastavení osobních dat stisknutím a p idržením tla ítka
RESET (E).
•
Váš v k m žete zvýšit tla ítkem ST/STP (A) a snížit tla ítkem LAP (C) .
•
Potvr te vaši volbu stisknutím tla ítka RESET (E).
•
Mezi kilogramy (kg) a librami (lb) m žete p epínat pomocí tla ítka LAP (C).
•
Potvr te vaši volbu stisknutím tla ítka RESET (E).
•
Vaši hmotnost m žete zvýšit tla ítkem ST/STP (A) a snížit tla ítkem LAP (C) .
•
Potvr te vaši volbu stisknutím tla ítka RESET (E).
•
Tréninkovou zónu (1-2-3 nebo U) m žete zvolit stisknutím tla ítka ST/STP (A).
1
7
6
Topcom HBM Watch 2500
2
5
3
4
153
Advertisement
Table of Contents
