Topcom HBM DUO WATCH 2500 User Manual page 179

Strefa 1:
Ta strefa jest przeznaczona dla d ugich sesji treningowych o niskiej intensywno ci.
wiczenie w tej strefie poprawia Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Strefa 2:
Ta strefa wicze jest przeznaczona dla sportowców, którzy chc zwi kszy swoj
si i poprawi swoj wytrzyma o
Strefa 3:
Ta strefa wicze jest idealna dla krótkich i bardzo intensywnych sesji treningowych.
Zawodowi sportowcy wykorzystuj t stref do uzyskiwania wi kszej szybko ci i si y.
wiczenie w tej strefie powoduje debet tlenowy i zwi ksza wytwarzanie kwasu
mlekowego w tkance mi
Strefa U:
U ytkownik mo e okre li swoj stref
11.3 Ustawianie miernika rytmu serca
• Nacisn przycisk SENSOR (F), aby wej
• Nacisn i przytrzyma przycisk RESET (E), aby wej
• Nacisn przycisk ST/STP (A), aby zwi kszy swój wiek, i nacisn
LAP (C), aby zmniejszy swój wiek.
• Nacisn przycisk RESET (E), aby potwierdzi .
• Nacisn przycisk LAP (C), aby prze cza pomi dzy kilogramami (kg) a
funtami (lb).
• Nacisn przycisk RESET (E), aby potwierdzi .
• Nacisn przycisk ST/STP (A), aby zwi kszy swoj wag , i nacisn
LAP (C), aby j zmniejszy .
• Nacisn przycisk RESET (E), aby potwierdzi .
• Nacisn przycisk ST/STP (A), aby wybra stref
podczas spalania wi kszej ilo ci kalorii.
niowej.
wicze po konsultacji medycznej.
1
7 6
Topcom HBM Watch 2500
2
5
do trybu mierzenia rytmu serca.
do ustawie osobistych.
wicze (1-2-3 lub U).
3
4
przycisk
przycisk
179