VDO Z Series Instruction Manual page 173

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
‚
Η ένδειξη Auto VALUE θα εμφανίζεται για 2
δευτερόλεπτα PULSE MAX CALC ΕΓΙΝΕ
‚
PERSON DATA ?SET OK?
‚
PERSON DATA SET DONE
Αυτόματη επιστροφή στη θέση λειτουργίας για το επιλεγμένο χρονόμετρο.
Χειροκίνητη ρύθμιση μέγιστης Καρδιακής Συχνότητας (HF max) έγινε
7. ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΠΑΛΜΩΝ
Οι λειτουργίες για τους παλμούς στο κομπιούτερ της VDO είναι με βάση
τις προδιαγραφές τριών προπονητικών προγραμμάτων, κάθε ένα με 3
προπονητικές ζώνες.
Όριο 1 = πρόγραμμα 1: για προπόνηση αποθεραπείας
(ανώτατο 70%, κατώτατο 50% των μέγιστων παλμών)
Όριο 2 = πρόγραμμα 2: το πρόγραμμα για προπόνηση αντοχής
(ανώτατο 80%, κατώτατο 70% των μέγιστων παλμών)
Όριο 3 = πρόγραμμα 3: Προπονητικό πρόγραμμα για βελτίωση
(ανώτατο 95%, κατώτατο 80% των μέγιστων παλμών)
Για αυτόματο υπολογισμό των προπονητικών προγραμμάτων διασφαλίστε
ότι οι τιμές που υπολογίζονται αντιστοιχούν στις προσωπικές σας ρυθμίσεις
(κεφάλαιο 6). Επίσης δώστε προσοχή στην προειδοποίηση στο κεφάλαιο 6.
Όλες οι πληροφορίες σχετικά με τη χρήση και την εκκίνηση καταγραφής των
παλμών παρέχονται στο κεφάλαιο 14.1-14.4.
7.1. ΑΥΤΟΜΑΤΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΟΡΙΑΚΩΝ ΤΙΜΩΝ ΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ
Ο αυτόματος υπολογισμός των οριακών τιμών των παλμών λειτουργεί
μόνο μετά την εισαγωγή των προσωπικών δεδομένων (κεφάλαιο 6). Το
κομπιούτερ σας αναθέτει αυτόματα τις ακόλουθες οριακές τιμές για τα τρία
προπονητικά προγράμματα
Όριο 1 = HIGH 70%, LOW 50% των μέγιστων παλμών
Όριο 2 = HIGH 80%, LOW 70% των μέγιστων παλμών
Όριο 3 = HIGH 95%, LOW 80% των μέγιστων παλμών
ç
3 δευτ. Θέση λειτουργίας LANGUAGE SELECT
PULSE LIMIT SETTINGS
∂ ƒ
‚
PULSE LIMIT ?SET?
‚
PULSE LIMIT AUTOCALC
‚
AUTO LIMIT 1 HIGH...LOW
Δείχνει AUTO LIMIT 1 για 3 δευτ., πηγαίνετε
στο AUTO LIMIT 2
AUTO LIMIT 2 HIGH...LOW
Δείχνει AUTO LIMIT 2 για 3 δευτ., πηγαίνετε
στο AUTO LIMIT 3
AUTO LIMIT 3 HIGH...LOW
Δείχνει AUTO LIMIT 3 για 3 δευτ.
Αυτόματη επιστροφή στη θέση λειτουργίας για το επιλεγμένο χρονόμετρο.
7.2. ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΡΙΑΚΩΝ ΤΙΜΩΝ ΤΩΝ ΤΩΝ ΠΑΛΜΩΝ
ç
3 δευτ. Θέση λειτουργίας LANGUAGE SELECT
PULSE LIMIT SETTINGS
∂ ƒ
‚
PULSE LIMIT ?SET?
‚
PULSE LIMIT AUTOCALC
PULSE LIMIT MANUAL SET
∂
‚
PULSE LIMIT 1 ?SET?
Επιλέξτε LIMIT 1/LIMIT 2/LIMIT 3
∂
‚
SET HIGH 1 ?CONTINUE?
Ρυθμίστε το ανώτατο όριο της προπονητικής ζώνης 1/2/3
∂ ƒ
‚
SET LOW 1 ?CONTINUE?
17