Do you have a question about the Ironman Triathlon and is the answer not in the manual?
Questions and answers
Mary K Schnopp
March 20, 2025
how to change the a to a p on the face of the watch
1 comments:
Mr. Anderson
March 20, 2025
To change the "A" to a "P" on a Timex Ironman Triathlon watch, follow these steps:
1. Enter the time-setting mode by pressing and holding the necessary button (likely MODE or SET) until the SECONDS begin flashing. 2. Press MODE to cycle through the settings until the HOURS are flashing. 3. Use the START/STOP button to adjust the hour. Continue advancing past 11 AM to switch from "A" (AM) to "P" (PM) in 12-hour format. 4. Once the correct time is set, press SPLIT/RESET/SET to exit the setting mode.
Ensure the watch is in 12-hour format; otherwise, switch between 12-hour and 24-hour formats using START/SPLIT (+) or HEART RATE (-).
Triathlon ® Digital Heart Rate Monitor allows you to lock one or more of WARNING: your workouts to reduce accidental deletion. This is not a medical device and is not recommended for use by persons The watch also has an optional two-way wireless communication link. with serious heart conditions.
NOTE: The specific use for these buttons varies by mode. Refer to each The alarm clock icon indicates you have set the alarm to alert you at mode for more information on how to use the watch buttons. a designated time. The speaker icon appears when you have set the watch to alert you INDIGLO night-light with Night-Mode...
Web Resources Determining Your Optimal Heart Rate Zone Timex websites offer beneficial information to help you optimize your Zone Goal Benefit Heart Rate Monitor. Maintain a healthy heart and 50% to 60% Light exercise Register your product at www.timextrainer.com. get fit Visit www.timextrainer.com for more on Timex...
Once you have determined your fitness goals and maximum heart rate, which gives an estimated maximum heart rate of 185. Once you know Timex recommends you pair the watch with your Heart Rate Sensor, set your maximum heart rate, you can enter it in HRM Setup Mode and the...
1. Wet the Heart Rate Sensor pads. 7. When you have finished your workout, press the STOP/RESET/SET 2. Center the Sensor on your chest with the Timex ® button to stop recording data for the workout if you are using Chrono logo facing up and out and fasten it firmly, just or Interval Timer Modes.
Time of Day To Set or Adjust Time, Date, and Audibles Your watch can act as an ordinary timepiece, displaying the time, date, 1. Press MODE until Time of Day Mode appears, showing the current time. and day for two different time zones using a 12- or 24-hour format. 2.
Setting Group Adjustment Setting Group Adjustment Press START/SPLIT (+) to increase the hour value or Hour Press START/SPLIT (+) or HEART RATE (-) to toggle between HEART RATE (-) to decrease the hour value. the appearance options for the month and the day. The Appearance of the options include: Month Day (MM-DD) or Day Month Press START/SPLIT (+) to increase the minute value or...
1. Press and hold START/SPLIT until T1 or T2 appears and flashes. While setting the watch, if you do not press any buttons on the watch for a period of 2 to 3 minutes, the watch will automatically save 2. Continue to hold until the time switches and the watch beeps. whatever changes you have made and exit the setting process.
Chrono Taking a lap or split: When you take a lap or split, the chronograph records the time for the current segment and Chrono Mode operates as the main workout data center for your watch. It automatically begins timing a new one. can record elapsed time for up to 100 hours.
7. Press START/SPLIT to continue timing OR press and hold Chronograph Display Format STOP/RESET/SET to clear the chronograph display and set it back to You can set the Chronograph to show either the lap or split time on the zero. This also saves chrono data in the watch database. lower display line.
can change the Chrono Mode display by pressing HEART RATE. Choose Interval from: Interval Timer Mode offers a flexible five-interval countdown timer that can 1. Heart Rate over Lap/Split Time; be set to repeat up to 99 times. This mode is useful when your workout includes distinct segments such as using a run/walk method in which you 2.
minutes, and then walk for five – this would represent four training 7. Press STOP/RESET/SET (DONE) to save your changes and exit the setting process. intervals. You can make the interval adjustments described in the table below. Repetitions (Reps): The number of times you choose to perform an interval group.
NOTE: To quickly change the value being set, press and hold START/SPLIT 3. The average heart rate for each recorded interval (shown with interval (+) or HEART Rate (-). times in Review Mode); and 4. Peak and minimum heart rates for the complete time the Heart Rate To Operate the Interval Timer Sensor was operating and the interval timer was running (shown as PEAK and MINIMUM in Review Mode).
that interval. For example if INT 3 is set to 00:00:00 then the watch Interval Mode Example will move from INT 2 directly to INT 4. When you set target heart rate zones in Interval Mode, they override For cross training purposes, you decide to add a one-hour spin session to your workout routine.
Timer 2. Press STOP/RESET/SET until TIMER SET then SET briefly appear on the display followed by the timer with the hours value flashing. Timer Mode allows you to set a fixed time from which the watch counts 3. Press START/SPLIT (+) to increase or toggle the values or HEART RATE down to zero (i.e., 10, 9, 8, ...).
Timer Mode Notes & Tips 2. Press START/SPLIT to start the timer countdown. The hourglass icon will appear on the display. You can press MODE within Timer Mode to switch the display to 3. Pause the countdown by pressing STOP/RESET/SET. another mode without disrupting the operation of the timer.
STOP/RESET/SET INDIGLO ® ® BUTTON Timer Mode Example Press to light the watch, Press to choose from a activate/de-activate the 30-second or a 1-, 2-, 5- As part of your overall health plan, you decide to take a 30-minute walk during Night- Mode ®...
necessary. You will see the message HOLD TO RESET followed by the 6. You can continue to initiate a specified recovery period by repeating currently set recovery time. steps 2 through 4. 3. Press STOP/RESET/SET to toggle among a 30-second or a 1-, 2, 5-, or 10-minute recovery time, if desired.
Without the Heart Rate Sensor, you will see total time and Lap or 3. Press HEART RATE to lock or unlock a workout. When you lock a Interval Recall in Review Mode, along with your last recorded recovery workout, the lock icon will appear next to the workout.
Peak Heart Rate: The highest recorded heart rate during a HRM Setup workout. HRM Setup Mode allows you to select and set key pieces of personal data Minimum Heart Rate: The lowest recorded heart rate during a that will be tracked by your Heart Rate Monitor. You can also pair the workout.
1. Remove the chest strap from your body, and let it sit for at least five Selecting a Target Heart Rate Zone minutes to ensure it is completely shut down. You can choose one of the preset target heart rate zones or set the 2.
zone, you will need to take some additional steps described in the next rate value (i.e., 140). Press START/SPLIT (+) to increase the flashing section. value, HEART RATE (-) to decrease the flashing value, or MODE (NEXT) to move to the next part of the value. When you leave HRM Setup Mode, the watch will use the target heart rate zone you have selected as the basis for all HRM-based calculations.
4. Make the desired adjustment by pressing START/SPLIT (+) or HEART Setting Group Display Description RATE (-). In some setting groups pressing START/SPLIT (+) will You can enter your current weight and increase a value and pressing HEART RATE (-) will decrease a value. At choose whether your weight appears in other times pressing START/SPLIT (+) or HEART RATE (-) will toggle pounds (lbs) or kilograms (kg) This number...
While setting the watch, if you do not press any buttons on the watch When the watch reaches the scheduled time, the alarm tone sounds and for a period of 2 to 3 minutes, the watch will automatically save the INDIGLO ®...
DAILY will sound every day at a specified time; Sync WEEKDAYS will sound Monday through Friday at same selected time; This mode allows you to transfer your workout data to Timex ® Trainer software when used with the optional Timex ®...
Timex watch. If this message appears regularly and you are certain that there are no other Timex watches 7. When the link is established with a PC, the watch will display the within 20 feet of your PC, contact Timex Customer Service.
This watch uses a CR2032 lithium battery. materials that can interfere with the measurement of your heart rate. To avoid the possibility of permanently damaging the watch, TIMEX STRONGLY RECOMMENDS TAKING YOUR HEART RATE MONITOR WATCH TO Transmitter Battery Life and Replacement A LOCAL RETAILER OR JEWELER TO HAVE THE BATTERY REPLACED.
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Heart Rate Monitor is warranted against manufacturing • Perform quick test of the unit: defects by Timex for a period of ONE YEAR from the original purchase 1. Move away from sources of electrical or radio interference. date. Timex Group USA, Inc. and its worldwide affiliates will honor this 2.
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® Heart Rate Monitor should ever need servicing, send it to Timex, one of its affiliates or the Timex retailer where the Heart Rate Timex as set forth in the Timex International Warranty or addressed to: Monitor was purchased, together with a completed original Repair Coupon HOTLINE WATCH SERVICE, P.O.
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TIMEX INTERNATIONAL WARRANTY REPAIR COUPON NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to Part 15 of the FCC Rules. These...
Supplemental Information: The product herewith complies with the requirements of the Radio & Telecommunications Terminal Equipment Directive 1999/05/EC, the Low Voltage Directive 73/23/EEC, and the EMC Directive 89/336/EEC and carries the 7 marking accordingly. Manufacturers Name: Timex Group USA, Inc. Manufacturers Address: 555 Christian Road Middlebury, CT 06762 Agent: United States of America Brian J.
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Índice de contenidos Descripción general ........145 Nuevas características .
Hacer ejercicio al ritmo cardíaco apropiado. intervalos sea diferente a todos los demás es que cada uno de los segmentos vinculados se puede ajustar para el ritmo cardíaco y la El ritmo cardíaco representa el efecto del ejercicio en todas las partes del duración, de manera que su ejercicio pueda incorporar una guía de cuerpo.
Luz nocturna INDIGLO con función Night-Mode Botones del reloj ® ® En cualquier modo del reloj, al pulsar el botón INDIGLO ® se activa la luz nocturna INDIGLO ® y se ilumina la esfera del reloj mientras se pulsa el botón.
El símbolo del reloj de arena con el corazón aparece cuando el reloj Recursos en Internet está cronometrando una recuperación. Los sitios web de Timex ofrecen información útil para ayudarle a optimizar La media luna aparece cuando usted activa la luz nocturna INDIGLO ®...
Timex le recomienda que use una de estas Establecer su zona óptima de ritmo cardíaco metodologías. Zona Objetivo Beneficio Quizá usted desee utilizar el método según la edad, recomendado oficialmente. Mantenga un corazón sano y 50% al 60% Ejercicio ligero Comience con el número 220 y luego reste su edad.
Una vez haya establecido cuáles son sus metas de ejercicio y su ritmo Programación, consultar las páginas 195 a 197. cardíaco, Timex le recomienda que acople su reloj con el sensor de ritmo cardíaco, ajuste el tiempo y realice los ajustes de otros datos importantes Para usar su monitor de ritmo cardíaco...
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modos, el reloj buscará automáticamente un sensor de ritmo cardíaco Mensaje NO HRM DATA cuando usted introduzca el modo. Si el reloj no recibe información del ritmo cardíaco, puede que usted NOTA: El reloj registra automáticamente el ritmo cardíaco y otros datos reciba el mensaje NO HRM DATA en la pantalla del reloj.
Hora del Día Para programar o ajustar la hora, fecha y señales audibles Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora, 1. Pulse MODE hasta que el modo Hora del Día aparezca y muestre la hora actual. fecha y día para dos diferentes zonas horarias, usando un formato de 12 o 24 horas.
Grupo de Grupo de Ajuste Ajuste programación programación Presione START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para alternar las Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor de horas o Hora opciones de presentación del mes y día. Estas opciones HEART RATE (-) para disminuirlo. Presentación del incluyen: Mes Día (MM-DD) o Día Mes (DD.MM).
1. Mantenga pulsado START/SPLIT hasta que T1 o T2 aparezca y destelle. En cualquier momento durante el proceso de programación puede guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de hora 2. Siga manteniendo pulsado el botón hasta que la hora cambie y el reloj presionando STOP/RESET/SET.
Cronógrafo Registrar el tiempo de una vuelta o el tiempo de intervalo: Cuando usted toma la medida de una vuelta o un intervalo, el cronógrafo El modo Cronógrafo funciona como la central principal de datos de registra el tiempo del segmento actual y automáticamente empieza a ejercicios de su reloj.
lo haya dispuesto el usuario) después de pulsar STOP/RESET/SET si el 4. El ritmo cardíaco máximo y mínimo durante todo el tiempo que el reloj recibe datos del sensor de ritmo cardíaco. Para información sensor de ritmo cardíaco estuvo funcionando y el cronógrafo estuvo adicional acerca del ritmo cardíaco de recuperación, vea las cronometrando (aparecen como PEAK y MINIMUM en el modo páginas 188 a 189.
Intervalo Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo El modo Temporizador de Intervalos ofrece una cuenta atrás flexible de Pulse MODE para cambiar al modo Hora del Día mientras funciona el cinco intervalos que se puede programar para que se repita hasta 99 cronógrafo.
un mismo ejercicio, lo que en última instancia le ayuda a ejercitarse 4. Pulse MODE (NEXT) para empezar a programar el tiempo del intervalo seleccionado. En la pantalla aparecerá el tiempo del intervalo actual por más tiempo y con mayor exigencia. con el valor de las horas destellando.
Grupo de Para operar el temporizador de intervalos Ajuste programación 1. Pulse MODE hasta que INTERVAL aparezca. Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor de minutos 2. Mantenga pulsado STOP/RESET/SET para borrar los datos del ejercicio Número de intervalos o HEART RATE (-) para disminuirlo. anterior con intervalos (si fuera necesario).
3. El ritmo cardíaco promedio para cada intervalo registrado (aparece Si un intervalo se programa en 00:00:00, el reloj automáticamente como tiempos de intervalo en modo Revisión); y omitirá dicho intervalo. Por ejemplo si INT 3 se ajusta en 00:00:00, entonces el reloj pasará...
Temporizador Ejemplo del modo Intervalo El modo Temporizador le permite establecer un tiempo fijo desde el cual el Para fines de entrenamiento general, usted decide añadir una hora de bicicleta reloj realiza la cuenta atrás hasta cero (es decir, 10, 9, 8, ...). Además estática a su ejercicio usual una vez por semana.
2. Pulse STOP/RESET/SET hasta que TIMER SET y después SET Para operar el temporizador aparezcan brevemente en la pantalla, seguidos por el temporizador 1. Mantenga pulsado STOP/RESET/SET para borrar los datos de cualquier con el valor de hora que destella. uso anterior del temporizador (si fuera necesario).
4. Cuenta Atrás (si se ha programado un número de repetición en Usted también verá el símbolo del reloj de arena con repetición REPEAT). que indica que el temporizador está programado para repetir; o El temporizador cambiará a modo Cronógrafo si el cronógrafo está Ejemplo del modo Temporizador apagado y sin datos.
Una recuperación más lenta puede indicar también que necesita disminuir el Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de entrenamiento debido a cansancio, enfermedad u otros factores. recuperación Usted puede iniciar manualmente un ritmo cardíaco de recuperación en BOTÓN INDIGLO ® ® STOP/RESET/SET cualquier momento.
5. Al finalizar el periodo especificado para la cuenta atrás de Revisión recuperación, el reloj emitirá un pitido para indicar el final del periodo El modo Revisión le permite volver a ver información general grabada en de recuperación. El reloj captará su ritmo cardíaco una segunda vez, los modos Cronógrafo e Intervalo relativos a ejercicios guardados en restará...
Sin el sensor de ritmo cardíaco, usted verá el tiempo total y recuperará NOTA: Los ejercicios registrados en el modo Cronógrafo se identifican la vuelta o intervalo en el modo Revisión, junto con el último ritmo con el símbolo del cronómetro y los ejercicios registrados en el cardíaco de recuperación registrado.
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Tiempo en zonas: La cantidad de tiempo durante una actividad con intervalos incluyen datos sobre intervalos. Si el ejercicio con durante la cual el ritmo cardíaco se encuentra entre los límites de la intervalos se programa para que se repita, el reloj también mostrará la zona superior e inferior que usted programó.
Programación del monitor Nota: El acoplamiento debe realizarse antes de empezar a utilizarlo por vez primera, y después del cambio de pila tanto para el reloj como para el de ritmo cardíaco sensor de ritmo cardíaco. No se requiere realizarlo antes de cada El modo de Programación del monitor de ritmo cardíaco le permite actividad.
6. Sujete ahora su banda para el pecho firmemente, con los pulgares Para escoger una zona de ritmo cardíaco deseada: tocando las almohadillas del sensor que normalmente estarían en 1. Determine la zona que desea usar revisando la tabla de la página 152. contacto con su pecho.
cuando el rango de 10% de las zonas de ritmo cardíaco preseleccionadas que destella, o MODE (NEXT) para avanzar a la siguiente parte del es demasiado grande o demasiado pequeño para sus objetivos. valor numérico de tres cifras. NOTA: La diferencia entre el límite superior y el inferior en una zona de 7.
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En otros casos pulsando START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) se cambia Grupo de Pantalla Descripción entre dos opciones o se circula por un grupo de programación. programación Usted puede introducir su peso actual y 5. Pulse MODE (NEXT) para pasar al siguiente dígito o al siguiente grupo escoger si su peso aparece en libras (lb.) o de programación que desee ajustar.
Alarma 1, 2 o 3 Sugerencias y trucos del modo Programación del monitor de ritmo cardíaco Usted puede usar su reloj como un reloj de alarma hasta con tres alarmas distintas, accesibles como modos por separado. Usted puede programar En cualquier momento durante el proceso de programación, puede una alarma para que suene a la misma hora cada día, o sólo los días guardar sus cambios y volver a la pantalla principal de ritmo cardíaco laborables, fines de semana o incluso sólo una vez por semana.
DÍAS LABORABLES, que sonará de lunes a viernes a la hora Para programar la alarma seleccionada; 1. Pulsa MODE hasta que aparezca Alarm Mode 1, 2 o 3. FINES DE SEMANA, que sonará el sábado y el domingo a la hora 2.
® está funcionando. Este modo le permite transferir los datos de su ejercicio al programa Timex ® Trainer si se usa con el dispositivo USB opcional Timex ® Data 2. Pulse MODE hasta que aparezca el modo Sincronización. Xchanger. 3. Verá el mensaje SYNC READY que indica que el reloj está listo para iniciar la comunicación con un PC.
éste mensaje aparece frecuentemente y usted está seguro de que no Resistencia al agua hay ningún otro reloj Timex en un radio de 20 pies de su PC, contacte con el Servicio al Cliente de Timex. El reloj, resistente a 100 metros de profundidad, tolera una presión de NO PC FOUND (NO SE ENCUENTRA UN PC): Si el reloj no puede agua de 140 libras por pulgada cuadrada (equivalente a una inmersión...
Timex recomienda que enjuague su monitor para la muñeca con agua instalado correctamente. Use una moneda para abrir el compartimiento fresca después de haber estado expuesto al agua salada. para las pilas (en la parte de atrás del sensor). ADVERTENCIA: PARA MANTENER LA RESISTENCIA AL AGUA, NO •...
4. si son consecuencia de accidentes, manipulación indebida o abuso; y Resistencia al agua 5. en el cristal, la tira o banda, la caja, accesorios o la pila. Timex podrá El sensor de ritmo cardíaco soporta una presión de hasta 140 libras por cobrarle por el reemplazo de cualquiera de estas piezas.
UK £ 2,50 (libras). En otros países, Timex se Servicio de reparación encargará de cobrarle el importe por gastos de envío y manipulación. Si su monitor de ritmo cardíaco Timex ® tuviera que ser reparado, envíelo a NUNCA INCLUYA NINGÚN ARTÍCULO DE VALOR PERSONAL EN SU ENVÍO.
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Este reloj cumple con la Sección 15 de las Reglas de FCC. El CUPÓN DE REPARACIÓN BAJO funcionamiento está sujeto a las siguientes dos condiciones: (1) no LA GARANTÍA INTERNACIONAL DE TIMEX provocara interferencias nocivas y (2) aceptará todas las interferencias Fecha de compra original: que reciba, incluso interferencias que podrían provocar un funcionamiento...
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— Reoriente o reubique la antena receptora. — Aumente la separación entre el equipo y el receptor. — Conecte el equipo a un enchufe que esté en un circuito diferente al que está conectado el receptor. — Consulte al distribuidor o a un técnico experimentado en radio y TV. Este aparato digital de Clase [B] cumple con la norma canadiense ICES- 003.
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how to change the a to a p on the face of the watch
To change the "A" to a "P" on a Timex Ironman Triathlon watch, follow these steps:
1. Enter the time-setting mode by pressing and holding the necessary button (likely MODE or SET) until the SECONDS begin flashing.
2. Press MODE to cycle through the settings until the HOURS are flashing.
3. Use the START/STOP button to adjust the hour. Continue advancing past 11 AM to switch from "A" (AM) to "P" (PM) in 12-hour format.
4. Once the correct time is set, press SPLIT/RESET/SET to exit the setting mode.
Ensure the watch is in 12-hour format; otherwise, switch between 12-hour and 24-hour formats using START/SPLIT (+) or HEART RATE (-).
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