Beurer PM 70 Operating Instructions Manual page 132

Tipp:
Eine durch Training ausgelöste niedrigere Herzfrequenz entlastet
somit das Herz!
Herzfrequenz vs. Pulsfrequenz
Die Herzfrequenz in Zahlen
Unser Herz ist ein Muskel in der Größe
einer geballten Faust, das die zentrale
Aufgabe erfüllt, die Blutströmung im
Körper aufrechtzuerhalten: Zum einen
pumpt das Herz Blut in die Lunge,
damit das Blut dort Sauerstoff auftan-
ken kann, zum anderen pumpt es das
mit Sauerstoff angereicherte Blut in
alle Organe des Körpers zur Versor-
gung der Zellen. Das Herz schlägt 36
Mio. mal im Jahr!
Wenn wir von den „Schlägen pro
Minute" (= Frequenz) sprechen, unter-
scheiden wir zwischen der Herzfre-
quenz und der Pulsfrequenz. Die Herz-
frequenz ist die Zahl der Herzschläge
pro Minute und wird per EKG gemessen.
Die Pulsfrequenz ist die Anzahl der
Blutpulse, die in einer Arterie pro
Minute auftreten. Die Pulsfrequenz
wird häufig am Handgelenk, am Hals
oder an der Leiste gemessen. Herzfre-
quenz und Pulsfrequenz müssen nicht
gleich sein (Rhythmusstörungen).
Die Ruhe-Herzfrequenz (HF) ist vor
allem abhängig von der Belastung, dem
individuellen Stoffwechsel und vom
Alter. Ein Neugeborenes hat in Ruhe
eine Herzschlagfrequenz von ca. 110-
130 Schlägen pro Minute, während ein
70-jähriger eine Frequenz um die 50-70
Schläge pro Minute aufweist.