Beurer PM80 Operating Instructions Manual
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Beurer PM80 Operating Instructions Manual

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Gebrauchsanleitung

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Summary of Contents for Beurer PM80

  • Page 1 PM80 Operating Instructions Gebrauchsanleitung...

  • Page 2: Table Of Contents

    ABLE OF ONTENTS Scope of delivery ................3 Important Notes ................4 General Information for Training............6 Functions of the HR monitor ............8 Transmission of signal and methods of Devices Measurement .9 Getting started ................10 General operation of the HR monitor...........14 Buttons on the HR watch............14 Display..................15 Menus..................16 Basic settings ................18...
  • Page 3 Delete all recordings..............33 Analyzing memory messages...........34 Speed and distance ...............35 Overview...................35 Change speed units..............35 Calibrate the Speedbox ............37 Display speed and distance............39 Results....................40 Overview...................40 Display training data ..............40 Transmit weight management data to the monitor ....42 Lap results..................44 Overview...................44 Display lap results ..............44 Fitness test..................45 Overview...................45 Conduct fitness test ..............46...

  • Page 4: Scope Of Delivery

    Bike mount Storage box PC Software EasyFit and PC interface cable (USB) In addition: Operating instructions and separate short instructions. Beurer accessories are available from specialised stores: Accessory Function Beurer Speedbox You can have your speed and dis- tance values displayed on the HR...

  • Page 5: Important Notes

    MPORTANT OTES Please carefully read through these operating instructions, keep it for future reference and also make it available to others. Training This product is not a therapeutic device. It is a training instrument,  which was developed for the measurement and representation of the human heart rate.
  • Page 6 Repairs may only be conducted by customer service or author-  ized dealers. Please do not in any case attempt to repair the de- vice! Use the device only with the original accessories of Beurer.  Avoid contact with sunscreen or the like since these can cause ...

  • Page 7: General Information For Training

    ENERAL NFORMATION FOR RAINING This heart rate monitor serves to measure the human pulse. By means of various settings, you can support your individual training program and monitor your pulse. You should monitor your pulse during exercise because you should prevent your heart from exces- sive strain on the one hand and on the other in order to achieve the optimal training results.
  • Page 8 Analysis of the Training With the PC software EasyFit you can acquire the results from the watch and analyze them in various ways. In addition, EasyFit pro- vides useful calendar and administrative functions, which also sup- port optimal training over longer periods of time. Using the software, you can also control and monitor your weight management.

  • Page 9: Functions Of The Hr Monitor

    UNCTIONS OF THE MONITOR HR functions Time functions Exact heart rate Time of day (12- or 24-hour   measurement format) Transmission: digital Calendar and weekday   Individual training zone Date   adjustable Alarm / alarm clock  Acoustic and visual alarm Stop watch ...

  • Page 10: Transmission Of Signal And Methods Of Devices Measurement

    The chest strap is not compatible with analogue devices, such as e.g. ergometers. Signal transmission from the diagnostic scale The Beurer Diagnostic Scales BG56 are also available at special- ised dealers and offer additional options for comprehensive weight management. You can measure your current weight and your body fat at any time with the scale and transmit them to the HR monitor.

  • Page 11: Getting Started

    Measuring device of the Speedbox Your HR monitor has all the functions to analyze the signals from the Beurer Speedbox. A multidimensional measuring device is installed in the Speedbox. This calculates the acceleration of your foot and transmits this value to the HR monitor. The HR monitor calculates the distance covered and the speed from the acceleration and the time of each individual pace.
  • Page 12 Activating the HR watch from transport mode During transport the monitor is blank. You can remove the transport mode by pressing the button and then MENU START/STOP Activating the heart rate monitor from power saving mode You can activate your heart rate monitor by pressing any key. If the heart rate monitor has not received any signal for approx.
  • Page 13 between the skin and chest strap may not be interrupted also with greater movements of the thorax such as during deep breathing. Significant chest chair can interfere with and even prevent con- tact. Put on the chest strap a few minutes before starting in order to ...
  • Page 14 Attaching the Speedbox Put on the Speedbox as described in the manual of the Speedbox. Calibrating the Speedbox You will get the most accurate results if you calibrate your Speed- box. You can read how to calibrate your Speedbox in chapter “Speed and distance”, section “Calibrate the Speedbox”.

  • Page 15: General Operation Of The Hr Monitor

    ENERAL OPERATION OF THE MONITOR Buttons on the HR watch Starts and stops functions and adjusts values. START/STOP Press and holding accelerates the entry. Switches between the functions within one menu OPTION/SET and confirms settings. Switches between the different menus. MENU Switches between different displays for speed and distance values.

  • Page 16: Display

    Display Top line Middle line Bottom line Symbols Alarm clock is activated. Heart rate is being received. Training zone has been exceeded. Training zone has been underrun. Acoustic alarm for key tone and for exit from the train- ing zone is activated. An explanation of the display abbreviations can be found in the list of abbreviates at the end of the operating instructions.

  • Page 17: Menus

    Menus You can switch menus with the Button. MENU Time FitTest Training MENU Setting Spd´nDist Result Result Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx. five minutes, it switches to the power saving mode. The current time and date only are then displayed.
  • Page 18 Main display When changing menus, the name of the menu is Menu first shown, then your HR monitor will automati- cally switch to the main display of the active automatically menu. From there, you have to first choose a submenu Main or you can directly access functions.

  • Page 19: Basic Settings

    ASIC SETTINGS Overview In the menu you can: Setting Enter your personal data (user). Based on this  data, your HR monitor determines your calorie consumption and your fat burning during train- ing! Set your training zone (limits). See chapter ...

  • Page 20: Enter Personal Data

    Enter personal data Switch to the menu Setting MENU is displayed. Gender START/STOP Select , if you are male. START/STOP Select , if you are female. is displayed. OPTION/SET Set your age (10-99). START/STOP is displayed. The HR monitor MaxHR OPTION/SET automatically calculates the maxi- mum heart rate according to the...

  • Page 21: Set Training Zone

    is displayed. Height OPTION/SET Set your height (80-227 cm START/STOP or 2'6''-7'6'' feet). Return to the display OPTION/SET User Set training zone You can set your individual upper and lower heart rate limit as de- scribed below. Please note that both limits are automatically set as a training zone suggestion after every fitness test and that the old data are conse- quently overwritten.

  • Page 22: Set Units

    Set units Switch to the menu Setting MENU is displayed. Limits OPTION/SET is displayed. Units OPTION/SET is displayed. The weight unit kg/lb START/STOP blinks. Switch between the units. START/STOP is displayed. The unit of cm/inch OPTION/SET measurement for height blinks. Switch the units.

  • Page 23: Pairing The Signals From The Device

    Pairing the signals from the device The digital transmitter and receiver have to be paired. If you buy each device separately, e.g. as a replacement, or if you change the batteries, then you have to pair the devices before use. The devices have to be switched on for this operation.

  • Page 24: Watch Settings

    The display No Device found pears at the end of the search for the devices, if no devices were con- nected. Back to the main display. OPTION/SET ATCH SETTINGS Overview In the menu you can: Time Set the time and the date. ...
  • Page 25 is displayed briefly. START/STOP Set Time 5 sec is displayed and flashes. 24hr Changing the hour format START/STOP (12 or 24 hours). Notes:  Display of the date for 24h format:  “Weekday day.month”. Display of the date for 12h format: ...

  • Page 26: Set Alarm Clock

    is displayed. The monthly Month OPTION/SET setting blinks. Set the month (1-12). START/STOP is displayed. The day setting OPTION/SET blinks. Set the day (1-31). START/STOP Back to the main display. OPTION/SET Set alarm clock You can turn off the alarm clock by pressing any button. On the following day, we will be woken up at the same time.

  • Page 27: Display Speed And Distance

    is displayed. The hour setting Minute OPTION/SET blinks. Set the minute. START/STOP Back to the main display. OPTION/SET Display speed and distance If you run with the Speedbox, then you can have your speed and distance values displayed. While you are running, you have the option to change between the different displays.
  • Page 28 Your current speed is displayed in the bottom line. Your current cadence (number of paces per minute) is displayed in the bottom line. Your average speed is displayed in the bottom line. The distance you have just covered is displayed in the bottom line. Back to the main display.

  • Page 29: Recording Of Training

    ECORDING OF TRAINING Overview As soon as you change into the menu, Training your HR monitor will look for the paired digital transmitters, the chest strap and the Speedbox. As soon as a signal is identified, contact is made. In the menu you can: Training Stop your run times and thereby record your...
  • Page 30 Things to know about the recordings As soon as you have started the recording, your HR monitor  starts recording your training data. Your HR monitor continually records your training data until you save or delete this. This also applies when you first start training on the following day. The run- ning time also allows you to stop your training session at any time.

  • Page 31: Stop Run Times

    Stop run times Switch to the menu . If you Training MENU have already stopped a run time, the recorded training time is displayed on the middle line. Start the recording. is displayed. START/STOP Even if you change to another menu during the recording, the time con- tinues to run in the background.

  • Page 32: Display Speed And Distance

    The display automatically switches back to and shows the number of the current lap, for example Run 2 Record additional training laps as OPTION/SET needed. You can record up to a total of 50 laps for each training. Display speed and distance If you run with the Speedbox, then you can have your speed and distance values displayed.

  • Page 33: Stop And Store Recording

    Your current speed is displayed in the bottom line. Your current cadence (number of paces per minute) is displayed in the bottom line. Your average speed is displayed in the bottom line. The distance previously covered is displayed in the bottom line. Back to the main display.

  • Page 34: Delete All Recordings

    Delete all recordings Your HR watch informs you automatically when the memory is al- most full. Before you then delete the memory, we recommend ana- lyzing the training recording or transmit to the PC! The memory on the HR watch will be deleted automatically every time you success- fully transfer data to the PC.

  • Page 35: Analyzing Memory Messages

    Analyzing memory messages In the menu your HR watch automatically informs you if the Training memory is almost full or if almost all the laps are occupied. Message Meaning When switching to the menu the HR Training watch signals , if less than 10% of MEM LOW the memory or less than 10 laps are free.

  • Page 36: Speed And Distance

    PEED AND DISTANCE Overview IMPORTANT: All settings in this menu only have an effect if the Speedbox is used! You can also use the Speedbox only to measure your pace. Please note that the recording cannot be transmitted to the PC. To be able to transmit, the HR monitor needs a heart rate signal.
  • Page 37 Change into the menu. MENU Spd’nDist is displayed. Set Spd’nDist OPTION/SET By pressing repeatedly you can START/STOP change between the speed units. In the basic setting [cm]:  min/km (minutes per kilometer) or km/h (kilometer per hour) is displayed. In the basic setting [in]: ...

  • Page 38: Calibrate The Speedbox

    Calibrate the Speedbox For the kind of pace "Jog" the measurement precision of your wrist watch with speedbox is at least 97% even without calibration. After calibration the precision increases to reach at least 99%. For the kind of paces Walk, Run and Sprint the speedbox has to be neces- sarily calibrated.
  • Page 39 tance (meters) in the middle line during the run. Please note that the calibration only applies to the relevant type of pace. If you change the type of pace, then this has an effect on the accuracy of the speed and distance recordings. End your run.

  • Page 40: Display Speed And Distance

    Display speed and distance If you run with the Speedbox, then you can have your speed and distance values displayed. While you are running, you have the option to change between the different displays. If you prefer to use one particular display, then you can also keep this for your entire run.

  • Page 41: Results

    ESULTS Overview In the menu you can: Result Display your training data of the last recording  stopped: mean and maximum heart rate, times within and outside of the training zone as well as calorie consumption and fat burn- ing. Transmit your weight management data from ...
  • Page 42 (maximum training heart HRmax OPTION/SET rate) is displayed. (time within the training In [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time below the training Lo [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time above the training Hi [min] OPTION/SET zone) is displayed. (the total calorie consump- [kcal] OPTION/SET tion during the recording of the...

  • Page 43: Transmit Weight Management Data To The Monitor

    (Fat burning during the Fat[g] OPTION/SET entire training recording) is dis- played. Back to the main display. OPTION/SET Transmit weight management data to the monitor You can transmit your weight data and your body fat from the diag- nostic scale to the HR monitor. Your HR monitor can store up to 10 recordings of the scale with the current date and time.
  • Page 44 appears. Step onto the scale bare- foot. Pay attention that you are standing calmly on the stainless steel electrodes. The scale calculates your weight and START/STOP your body fat and transmit both val- ues to the monitor. For a short period during the transmission horizontal lines are shown on the display.

  • Page 45: Lap Results

    AP RESULTS Overview In the menu you can have the time LAP Result and average heart rate as well as the last train- ing recording and the individual laps displayed. Once you are in the menu , your HR LAP Result monitor automatically switches to the main dis- play.

  • Page 46: Fitness Test

    ITNESS TEST Overview In the menu you can: FitTest Test your personal fitness in a 1600m run (1  mile). Have your fitness evaluated: Fitness index (1-  maximum oxygen-breath volume max), basal metabolic rate (BMR) and active metabolic rate (AMR). Have your individual upper and lower limit ...

  • Page 47: Conduct Fitness Test

    On the middle line, the date of your last fitness test is displayed. If you have not yet completed a fitness test, then the preset date is displayed. Conduct fitness test The units displayed "m" or "mile" result from the basic settings. In the chapter "Basic Settings", section "Setting units", you can read how to change these units.

  • Page 48: Display Fitness Values

    The scrolling display Press STOP reminds you to press after 1600 m the button after 1600m. START/STOP The scrolling display Test Finished appears and the time required is displayed. Back to the main display. It displays START/STOP your fitness index (1-5) with evalua- tion and the current date.
  • Page 49 (Basal Metabolic Rate) is dis- OPTION/SET played. The basal metabolic rate is calculated based on the values of age, gender, body height and weight. The BMR specifies the calories needed to maintain your vital func- tions - in the absence of movement. (Active Metabolic Rate) is dis- OPTION/SET played.

  • Page 50: Easyfit Software

    "Install_Readme" on the enclosed CD. Please follow the instructions carefully. System requirements Please refer to our homepage www.beurer.de for the current ver- sion of the PC software package EasyFit as well as for the system requirements.

  • Page 51: Technical Specifications And Batteries

    ECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES HR monitor Waterproof to 50 m (suitable for swim- ming, however no heart rate transmis- sion is possible) The water resistance of the de- vice cannot be guaranteed if you jump into the water (high pres- sure loads) or press the buttons in the rain.
  • Page 52 Used batteries do not belong in the household gar- bage. Dispose of these through your electronics dealer or your local collecting point for recoverables. You are legally required to do this. We will find this symbol on batteries containing toxic chemicals: Pb = battery contains lead, Cd = battery contains cad- mium, Hg = battery contains mercury.

  • Page 53: List Of Abbreviations

    IST OF ABBREVIATIONS Abbreviations on the display in alphabetical order: Abbreviation English 12hr 12-hour format AM/PM 24hr 24-hour format Alarm Alarm Ante meridiem: time between midnight and midday Calories needed for the activity Average heart rate during training AVG Run Average heart rate during training BF [%] Body Fat [%]...
  • Page 54 Abbreviation English HR Search Heart Rate Search HR-Belt Heart Rate Belt Found HRmax Max. heart rate during training Time within the training zone [Kcal] Calorie consumption in Kcal Kilogram kg/lb Kilogram/pound km/h Kilometer per hour (speed) km/h AVG Average speed Lap 1 Limits Training limits...
  • Page 55 Abbreviation English SCL search Scale search Setting Settings (Menu) Setting Spd'nDist Speed and Distance Speed Speed SPd Dev Speedbox found SPd Search Speedbox Search Start Start Stop Stop Sunday Time Time (Menu) Thursday Training Training (Menu) TrData Training Data Tuesday Units Units User...

  • Page 56: Index

    NDEX Accessories 5 Main display 17 Alarm Clock 15 Memory messages analyzing 34 Application 4 Menu overview 17 Menus 16 Methods of Device Measurement 9 Basic settings 18 Batteries 50 Buttons 14 Notes 4 Calibrate the Speedbox 37 Pacemakers 4 Care 5 Pairing the signals from the device 22 Change speed unit 35...
  • Page 58 NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang ..................59 Wichtige Hinweise .................60 Allgemeines zum Training ............62 Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr ........64 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte ....65 Inbetriebnahme ................67 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........70 Knöpfe der Pulsuhr..............70 Display..................71 Menüs..................72 Grundeinstellungen...............74 Übersicht ..................74 Persönliche Daten eingeben ............75 Trainingszone einstellen............76 Einheiten einstellen ..............77 Gerätesignale aufeinander abstimmen ........78 Uhr-Einstellungen................79...
  • Page 59 Alle Aufzeichnungen löschen ...........90 Speichermeldungen beurteilen..........91 Geschwindigkeit und Strecke............92 Übersicht ..................92 Geschwindigkeitseinheit wechseln ...........93 Speedbox kalibrieren..............94 Geschwindigkeit und Strecke anzeigen........96 Ergebnisse ..................97 Übersicht ..................97 Trainingsdaten anzeigen ............98 Gewichtsmanagement-Daten an die Uhr übertragen ....99 Runden-Ergebnisse..............102 Übersicht ................102 Runden-Ergebnisse anzeigen ..........102 Fitnesstest..................103 Übersicht ................103 Fitnesstest durchführen ............104 Fitnesswerte anzeigen............105...

  • Page 60: Lieferumfang

    Brustgurt und elastischer Spanngurt (verstellbar) Fahrradhalterung Aufbewahrungsbox PC-Software EasyFit und PC-Schnittstellenkabel (USB) Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung und separate Kurzanleitung Im Fachhandel ist außerdem folgendes Zubehör erhältlich: Zubehör Funktion Beurer Speedbox Sie können sich auf der Uhr Ihre Geschwindigkeits- Strecken- werte anzeigen lassen.

  • Page 61: Wichtige Hinweise

    ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings-  instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde.
  • Page 62 Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten  Händlern durchgeführt werden. Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbständig zu reparieren! Benutzen Sie das Gerät nur mit Beurer Original-Zubehörteilen.  Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichem, da  diese den Aufdruck oder die Kunststoffteile beschädigen könnten.

  • Page 63: Allgemeines Zum Training

    LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.
  • Page 64 schlags über den Fitnesstest automatisch einstellt, lesen Sie im Kapitel "Fitnesstest". Auswertung des Trainings Mit der PC-Software EasyFit können Sie die Ergebnisse der Uhr übernehmen und auf vielfältige Weise auswerten. Zudem verfügt EasyFit über nützliche Kalender- und Verwaltungsfunktionen, die ein optimales Training, auch über längere Zeiträume, unterstützen. Mit der Software können Sie darüber hinaus Ihr Gewichtsmanage- ment steuern und überwachen.

  • Page 65: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr

    UNKTIONEN DER ERZFREQUENZ ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz- Uhrzeit (Stundenformat 12-   Messung oder 24-Stunden) Übertragung: digital Kalender und Wochentag   Individuelle Trainingszone Datum   einstellbar Alarm / Wecker  Akustischer und visueller Stoppuhr   Alarm beim Verlassen der 50 Runden je Training, Abruf ...

  • Page 66: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte

    Der Brustgurt ist nicht kompatibel zu analogen Geräten, wie zum Beispiel Ergometern. Signalübermittlung der Diagnosewaage Die Beurer Diagnosewaage BG56 ist zusätzlich im Fachhandel er- hältlich und bietet Ihnen weitere Möglichkeiten für ein umfassendes Gewichtsmanagement. Sie können mit der Waage jeder Zeit Ihr aktuelles Gewicht und Ihren Körperfettanteil messen und an die...
  • Page 67 Messvorrichtung der Speedbox Die Beurer Speedbox können Sie als Zubehör in Ihrem Beurer Fachgeschäft erwerben. Ihre Pulsuhr besitzt alle Funktionen, um die Signale der Beurer Speedbox auszuwerten. In der Speedbox ist eine mehrdimensionale Messvorrichtung einge- baut. Diese ermittelt die Beschleunigung des Fußes und sendet diese Werte an Ihre Pulsuhr weiter.

  • Page 68: Inbetriebnahme

    NBETRIEBNAHME Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuhr können Sie wie eine Armbanduhr tragen. Um die Puls- uhr an einer Fahrrad-Lenkstange zu montieren, stecken Sie die mitgelieferte Halterung auf die Lenkstange. Befestigen Sie die Puls- uhr um die Halterung so fest, dass diese beim Fahren nicht rutschen kann.
  • Page 69 Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Puls-  sensoren hergestellt werden kann, kann es einige Zeit dauern, bis der Puls gemessen und angezeigt wird. Verändern Sie gegebe- nenfalls die Position des Senders, um einen optimalen Kontakt zu erhalten.
  • Page 70 Wenn das Herzsymbol blinkt, wird die Herzfrequenz vom Brustgurt empfangen. Wenn in der 1. Zeile für längere Zeit „0“ angezeigt wird, kann die Pulsuhr die Signale von dem Brustgurt nicht empfangen. Die Anzeige „0“ kann in den Menüs Training Time auftreten.

  • Page 71: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr

    LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. START/STOP Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines OPTION/SET Menüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Wechselt zwischen verschiedenen Anzeigen der Geschwindigkeits- und Streckenwerte.

  • Page 72: Display

    Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Ton bei Betätigen der Knöpfe ist aktiviert. Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung.

  • Page 73: Menüs

    Menüs Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf MENU Time FitTest Training MENU Setting Spd´nDist Result Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schal- tet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die ak- tuelle Uhrzeit und das Datum 24h-Format 12h-Format...
  • Page 74 Hauptanzeige Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Name Menü des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des aktiven Me- nüs. Automatisch Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Unter- Haupt- menü wählen oder können direkt Funktionen star- anzeige ten.

  • Page 75: Grundeinstellungen

    RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre  Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Ka- lorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklä-  rungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“.

  • Page 76: Persönliche Daten Eingeben

    Persönliche Daten eingeben Wechseln Sie in das Menü Setting MENU wird angezeigt. Gender START/STOP Wählen Sie , wenn Sie START/STOP ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET Stellen Sie Ihr Lebensalter START/STOP ein (10-99). wird angezeigt.

  • Page 77: Trainingszone Einstellen

    wird angezeigt. Height OPTION/SET Stellen Sie Ihre Körpergrö- START/STOP ße ein (80-227 cm oder 2'6''-7'6'' feet). Zurück in die Anzeige OPTION/SET User Trainingszone einstellen Sie können Ihre individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses wie im Folgenden beschrieben einstellen. Beachten Sie, dass nach jedem Fitnesstest beide Grenzen als Trai- ningszonenvorschlag automatisch eingestellt und dadurch die alten Angaben überschrieben werden.

  • Page 78: Einheiten Einstellen

    Einheiten einstellen Wechseln Sie in das Menü MENU Setting wird angezeigt. Limits OPTION/SET wird angezeigt. Units OPTION/SET wird angezeigt. Die Gewichts- kg/lb START/STOP einheit blinkt. Wechseln zwischen START/STOP den Einheiten. wird angezeigt. Die Maß- cm/inch OPTION/SET einheit für die Körpergröße blinkt. Im metrischen System [cm] werden die Strecken in [km] angezeigt.

  • Page 79: Gerätesignale Aufeinander Abstimmen

    Gerätesignale aufeinander abstimmen Digitale Sender und Empfänger müssen aufeinander abgestimmt sein. Wenn Sie jedes Gerät separat kaufen, beispielsweise bei Er- satzkauf, oder wenn Sie die Batterien wechseln, dann müssen Sie Ihre Geräte vor dem Einsatz aufeinander abstimmen. Für diesen Vorgang müssen die Geräte eingeschaltet sein. Legen Sie dazu den Brustgurt an, aktivieren Sie die Speedbox und schal- ten Sie die Waage durch Antippen mit dem Fuß...

  • Page 80: Uhr-Einstellungen

    sie wieder ein. Die Anzeige No Device found Ende der Gerätesuche erscheint, wenn kein Gerät verbunden wurde. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen.  Den Weckalarm einstellen.  Informationen zu Geschwindig- ...
  • Page 81 wird kurz angezeigt. START/STOP Set Time 5 sec wird angezeigt und blinkt. 24hr Wechseln Sie das Stun- START/STOP denformat (12- oder 24-Stunden). Hinweise:  Anzeige des Datums bei 24h:  “Wochentag Tag.Monat”. Anzeige des Datums bei 12h:  “Wochentag Monat.Tag”. Anzeige (vor Mittag), ...

  • Page 82: Weckalarm Einstellen

    wird angezeigt. Die Monats- Month OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie den Monat (1- START/STOP 12) ein. wird angezeigt. Die Tages- OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie den Tag (1-31) START/STOP ein. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten.

  • Page 83: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen

    wird angezeigt. Die Stunden- Hour OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie die Stunde ein. START/STOP wird angezeigt. Die Minuten- Minute OPTION/SET Einstellung blinkt. Stellen Sie die Minute ein. START/STOP Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen.
  • Page 84 Ihre gesamte Trainingszeit [Std:Min:Sek] wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Runde und die Run- denzeit [Std:Min] werden in der unte- ren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Geschwindigkeit wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre aktuelle Schrittfrequenz [Schrit- te/Minute] wird in der unteren Zeile angezeigt.

  • Page 85: Trainingsaufzeichnung

    RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Sobald Sie in das Menü wechseln, Training sucht Ihre Pulsuhr nach den auf sie abgestimm- ten digitalen Sendern Brustgurt und Speedbox. Sobald ein Signal erkannt wird, ist die Verbin- dung hergestellt. Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training ...
  • Page 86 schen. Das gilt auch, wenn Sie erst am nächsten Tag ein neues Training beginnen. Die fortlaufende Zeit ermöglicht Ihnen auch, Ihr Training jederzeit zu unterbrechen. Wenn Sie längere Zeit die Anzeige „0“ auf dem Display sehen,  bedeutet dies, dass der Empfang der Signale unterbrochen ist. Wechseln Sie in diesem Fall erneut in das Menü...

  • Page 87: Laufzeiten Stoppen

    Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training MENU Wenn Sie bereits eine Laufzeit ge- stoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainings- zeit. Starten Sie die Aufzeichnung. START/STOP wird angezeigt. Auch wenn Sie wäh- rend der Aufzeichnung in ein ande- res Menü...

  • Page 88: Runden Aufzeichnen

    Runden aufzeichnen Während die Aufzeichnung Ihres Gesamttrainings läuft, können Sie einzelne Runden aufzeichnen. Die Zeit läuft, während Sie die Run- den aufzeichnen, stets weiter. Sie sind im Menü und Ihr Training Training wird gerade aufgezeichnet. wird angezeigt. Stoppen Sie eine neue Runde ab. OPTION/SET Die Anzeige zeigt für 5 Sekunden die Zeit und Nummer der zuletzt gemes-...

  • Page 89: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen

    Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln. Wenn Sie eine Anzeige bevorzugen, können Sie diese aber auch während Ihres ganzen Laufs konstant halten.

  • Page 90: Aufzeichnung Beenden Und Speichern

    Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Aufzeichnung beenden und speichern Beachten Sie, dass Sie die Daten nach dem Beenden und Spei- chern nicht mehr in den Menüs anzeigen Result Lap Result lassen können. Sie sind im Menü...

  • Page 91: Alle Aufzeichnungen Löschen

    Alle Aufzeichnungen löschen Ihre Pulsuhr informiert Sie automatisch, wenn der Speicher fast voll ist. Bevor Sie dann den Speicher löschen, empfehlen wir, die Trai- ningsaufzeichnung auszuwerten oder auf den PC zu übertragen! Mit jeder erfolgreichen Datenübertragung auf den PC wird der Speicher auf der Pulsuhr automatisch gelöscht.

  • Page 92: Speichermeldungen Beurteilen

    Speichermeldungen beurteilen Im Menü informiert Sie Ihre Pulsuhr automatisch, wenn der Training Speicher fast voll ist oder fast alle Runden belegt sind. Meldung Bedeutung Bei Wechsel in das Menü meldet die Training Pulsuhr , wenn weniger als 10% des MEM LOW Speichers oder weniger als 10 Runden frei sind.

  • Page 93: Geschwindigkeit Und Strecke

    ESCHWINDIGKEIT UND TRECKE Übersicht WICHTIG: Alle Einstellungen dieses Menüs wirken sich nur bei Verwendung der Speedbox aus! Sie können die Speedbox auch nur zur Schritt- messung verwenden. Beachten Sie, dass die Messung dann nicht auf den PC übertragbar ist. Um eine Übertragung zu ermöglichen, benötigt die Pulsuhr ein Herzfrequenzsignal.

  • Page 94: Geschwindigkeitseinheit Wechseln

    Geschwindigkeitseinheit wechseln Da manche Personen beim Training die Geschwindigkeitsanzeige in einer bestimmten Einheit bevorzugen, stehen zwei Einheiten zur Auswahl. Viele Läufer bevorzugen die Angabe min/km anstatt km/h. Wechseln Menü MENU Spd’nDist wird angezeigt. Set Spd’nDist OPTION/SET Wiederholtes Drücken wechselt START/STOP zwischen den Einheiten.

  • Page 95: Speedbox Kalibrieren

    Speedbox kalibrieren Bei der Gangart „Jog“ (langsames Joggen) beträgt die Genauigkeit der Messungen Ihrer Pulsuhr mit Speedbox auch ohne Kalibrierung mindestens 97%. Nach Kalibrierung verbessert sich die Genauigkeit auf mindestens 99%. Für die Gangarten Walk, Run und Sprint muss die Speedbox in jedem Fall kalibriert werden. Führen Sie auch eine neue Kalibrierung durch, wenn Sie Ihre Gangart ändern möchten.
  • Page 96 Strecke (Meter) an. Beachten Sie, dass die Kalibrierung nur für die jeweilige Gangart gilt. Verändern Sie die Gangart, so wirkt sich das auf die Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Streckenmessung aus. Beenden Sie Ihren Lauf. Die Pulsuhr START/STOP zeigt die gemessene Streckenlänge an, z.B.

  • Page 97: Geschwindigkeit Und Strecke Anzeigen

    wird angezeigt. START/STOP CAL Distance Wenn Sie das Menü verlassen möchten, drücken Sie 2 mal den Knopf OPTION/SET Geschwindigkeit und Strecke anzeigen Wenn Sie mit der Speedbox laufen, können Sie sich Ihre Geschwin- digkeits- und Streckenwerte anzeigen lassen. Während Sie laufen, haben Sie die Möglichkeit, zwischen den verschiedenen Anzeigen zu wechseln.

  • Page 98: Ergebnisse

    Ihre aktuelle Schrittfrequenz [Schrit- te/Minute] wird in der unteren Zeile angezeigt. Ihre durchschnittliche Geschwindig- keit wird in der unteren Zeile ange- zeigt. Ihre bisher gelaufene Strecke wird in der unteren Zeile angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie: Result Ihre Trainingsdaten der zuletzt gestoppten...

  • Page 99: Trainingsdaten Anzeigen

    Trainingsdaten anzeigen Wechseln Sie in das Menü Result MENU wird angezeigt. TrData (durchschnittliche Trai- BPM AVG START/STOP nings-Herzfrequenz) wird angezeigt. (maximale Trainings- HRmax OPTION/SET Herzfrequenz) wird angezeigt. (Zeit innerhalb der Trai- In [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (Zeit unterhalb der Trai- Lo [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt.

  • Page 100: Gewichtsmanagement-Daten An Die Uhr Übertragen

    (der gesamte Kalorien- [kcal] OPTION/SET verbrauch während Ihrer Trai- ningsaufzeichnung) wird angezeigt. Die Berechnung erfolgt auf Basis mittelschnellen Joggens. Grundlage für Anzeige Kalorien- verbrauch und Fettverbrennung sind: Persönliche Daten (Grund-  einstellungen) die während des Trainings ge-  messene Zeit und Herzfrequenz. (Fettverbrennung während Fat[g]...
  • Page 101 Wechseln Sie in das Menü MENU Result wird angezeigt. TrData (Gewichtsmanagement) WMData OPTION/SET wird angezeigt. Aktivieren Sie die Waage, indem Sie mit dem Fuß kurz und kräftig auf die Trittfläche tippen. Wählen Sie durch mehrfaches Drü- cken der Taste „User“ den Speicher- platz aus, auf dem Ihre persönlichen Daten gespeichert sind.
  • Page 102 Körperfettanteiles übertragen. Bei der Messung wird Ihr Gewicht im Menü automatisch aktuali- Setting siert. Ihr über die Waage ermitteltes Ge- wicht wird angezeigt. Weight[kg] Wenn Sie keine Gewichts-Messung vornehmen, wird Ihr zuletzt gespei- chertes Gewicht angezeigt. Ihr über die Waage ermittelter Kör- OPTION/SET perfettanteil wird angezeigt.

  • Page 103: Runden-Ergebnisse

    UNDEN RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie Zeit und durch- LAP Result schnittliche Herzfrequenz anzeigen lassen. Die- se Anzeigen sind sowohl für die gesamte zuletzt gestoppte Trainingsaufzeichnung als auch für jede einzelne Runde abrufbar. Sobald Sie im Menü sind, wechselt LAP Result Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige.

  • Page 104: Fitnesstest

    ITNESSTEST Übersicht Im Menü können Sie: FitTest Ihre persönliche Fitness bei einem 1600m  Lauf testen (1 Meile). Ihre Fitness bewerten lassen: Fitnessindex (1-  maximales Sauerstoff-Atemvolumen max), Grundumsatz (BMR) und Aktivi- tätskalorienbedarf (AMR). Ihre individuelle Ober- und Untergrenze als ...

  • Page 105: Fitnesstest Durchführen

    In der mittleren Zeile wird das Datum Ihres letz- ten Fitnesstests angezeigt. Wenn Sie noch kei- nen Fitnesstest durchgeführt haben, wird das voreingestellte Datum angezeigt. Fitnesstest durchführen Die angezeigten Einheiten „m“ oder „mile“ stammen aus den Grund- einstellungen. Wie Sie diese wechseln können, lesen Sie im Kapitel „Grundeinstellungen“, Abschnitt „Einheiten einstellen“.

  • Page 106: Fitnesswerte Anzeigen

    Es erscheint die durchlaufende An- zeige und die benötig- Test Finished te Zeit wird angezeigt. Zurück in die Hauptanzeige. Sie START/STOP zeigt Ihren Fitnessindex (1-5) mit Bewertung und das aktuelle Datum Fitnesswerte anzeigen Die Anzeige der Fitnesswerte ist nur sinnvoll, wenn Sie mindestens einen Fitnesstest durchgeführt haben.
  • Page 107 den Sie für die Aufrechterhaltung Ihrer Lebensfunktionen – ohne Be- wegung – benötigen. (Active Metabolic Rate) wird OPTION/SET angezeigt. Aktivitätskalorien- bedarf errechnet sich aus dem Grundumsatz und einem „Aktivitäts- zuschlag“, der sich nach dem Fit- nesslevel richtet. Zurück in die Hauptanzeige. OPTION/SET...

  • Page 108: Easyfit Software

    CD. Bitte folgen Sie den Anweisungen zur Installation der Soft- ware sehr genau und in der angegebenen Reihenfolge. Systemvoraussetzungen Bitte informieren Sie sich auf unserer Homepage www.beurer.de über die aktuelle Version der PC-Software EasyFit und die notwen- digen Systemvoraussetzungen.

  • Page 109: Technische Daten, Batterien Und Garantie

    ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 50 m (zum Schwimmen ge- eignet, jedoch keine Pulsübertragung) Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Näs- se kann bei Sprüngen ins Wasser (ho- he Druckbelastungen) sowie beim Drü- cken der Knöpfe im Regen nicht ge- währleistet werden.
  • Page 110 Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 2 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten.

  • Page 111: Abkürzungsverzeichnis

    BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Englisch Deutsch 12hr 12-Stundenformat AM/PM 24hr 24-Stundenformat Alter Alarm Alarm Ante meridiem: Zeit zwischen Mitternacht und Mittag Active metabolic rate Aktivitätskalorienbedarf Average Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz AVG-Run Average Run Durchschnittliche Trainings- Herzfrequenz BF [%] Body Fat [%] Körperfettanteil [%]...
  • Page 112 Abkürzung Englisch Deutsch Hi limit High Limit Obere Trainingsgrenze Hold Save Aufzeichnung speichern Hour Stunde Heart Rate Herzfrequenz HR Search Heart Rate Search Brustgurt wird gesucht HR-Belt Heart Rate Belt Found Brustgurt gefunden HRmax Maximale Trainings-Herzfrequenz In Zone Zeit innerhalb der Trainingszone [Kcal] Kalorienverbrauch in Kcal Kilogramm...
  • Page 113 Abkürzung Englisch Deutsch Post meridiem: Zeit zwischen Mittag und Mitternacht Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Saturday Samstag Scale Scale Found Waage gefunden SCL search Scale search Waage wird gesucht Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Spd'nDist Speed and Distance Geschwindigkeit und Strecke (Menü) Speed Geschwindigkeit...

  • Page 114: Stichwortverzeichnis

    TICHWORTVERZEICHNIS Geschwindigkeit/Strecke anzeigen, Menü Spd’nDist 96 Geschwindigkeit/Strecke Abkürzungsverzeichnis 110 anzeigen, Menü Time 82 Aufzeichnung 84 Geschwindigkeit/Strecke Aufzeichnung beenden und anzeigen, Menü Training 88 speichern 89 Geschwindigkeitseinheit wechseln Aufzeichnungen löschen 90 Gewichtsmanagement-Daten übertragen 99 Grundeinstellungen 74 Batterien 108 Batterien austauschen 108 Hauptanzeige 73 Herzschrittmacher 60 Datum und Uhrzeit einstellen 79...
  • Page 115 PC-Software EasyFit 63 Technische Daten 108 Persönliche Daten eingeben 75 Training 62 Pflege 61 Trainingsaufzeichnung 84 Trainingsdaten anzeigen 98 Trainingszone einstellen 76 Reinigung 61 Reparatur 61 Runden aufzeichnen 87 Uhr-Einstellungen 79 Runden-Ergebnisse 102 Uhrzeit und Datum einstellen 79 Runden-Ergebnisse anzeigen 102 Verwendungszweck 60 Signalübertragung der Geräte 65 Software EasyFit 107...
  • Page 116 Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany www.beurer.de, Tel: (0049) 0731-3989144, Fax: (0049) 0731-3989255, kd@beurer.de...

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