Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

HUOLTO
Kuntopyörät tarvitsevat huoltoa kuten kaikki muutkin koneet.
Kuntopyörien huoltoon kuuluu:
1. Puhdista pyörä
2. Siivoa tila
3. Tarkastukset
4. Istuin- ja jalkahihnat
5. Säätöruuvit
6. Käyttöhihna
7. Polkimet ja kampikahvat
1. Puhdista pyörä
Aloita puhdistamalla pyörä. Hikoilet aina treenatessasi, ja osa hiestä voi päätyä pyörään. Hiki on
syövyttävämpää kuin pelkkä vesi. Jos se jää liian pitkäksi aikaa metalliin, se voi aiheuttaa vahinkoa,
erityisesti ajan myötä.
Paras tapa puhdistaa helposti harjoittelun jälkeen on käyttää antibakteerisia pyyhkeitä. Pidä
laatikkoa pyörän lähellä, silloin on todennäköisempää, että puhdistat sen heti, kuin jos sinun on
haettava ämpärillinen vettä.
Pyyhi kaikki pyörän pinnat. Varsinkin paikat, joihin kosket ja joihin tulee hikeä. Jos sinulla on pyörä,
jonka osat ovat säädettävissä, sinun on puhdistettava nämä osat, koska ne ovat erityisen alttiita
hikoilulle.
Älä unohda pyörän alaosia. Hiki valuu alas painovoiman vuoksi. Puhdista erityisesti hitsatut kohdat,
koska se on viimeinen paikka, johon haluat korroosiota muodostuvan. Käytä ämpäriä haaleaa vettä
miedolla pesuaineella ja kosteaa, nukkaamatonta pyyhettä. Pyyhi koko laite, mutta varo
käyttämästä liikaa vettä. Vesi voi päästä koneeseen ja aiheuttaa sähköisiä ongelmia ja korroosiota.
Magneettisessa vastuspyörässä on useita muovisia näyttöjä, ja ne kannattaa ottaa pois noin
minuutiksi.
2. Siivoa pyörän ympäristö
Älä unohda siivota pyörän ympäristöä. Jos pyörän ympäristössä on paljon pölyä ja likaa, se voi
päästä pyörään. Pölyn kertyminen voi aiheuttaa ongelmia, varsinkin jos sitä pääsee liikkuviin osiin.
Pelkkä imurointi sen ympärillä auttaa estämään suuren pölyn pääsyn koneeseen.
Harkitse myös kuntopyörän asettamista kumimatolle. Kumimatto auttaa siinä, että pyörään pääsee
paljon vähemmän pölyä, koska matot ja muut pinnat voivat imeä paljon pölyä.
3. Tarkastukset
Ennen kuin teet mitään muuta, tarkista pyörä näkyvien vaurioiden ja kulumisen varalta.
Tarkasta seuraavat:
• Satula
• Kaikki säätimet
• Mutterit, pultit ja kiinnikkeet
• Jalkahihnat
• Polkimet
• Vauhtipyörän liike
• Käyttöhihna
4. Satula- ja jalkahihnat
Ensimmäinen ja yksinkertaisin säädin ovat satulan ja jalan hihnat. Tarkista mahdolliset halkeamat ja
kuluminen. Pitämällä ne puhtaina voi pidentää niiden käyttöikää. Jalkahihnat pitävät jalat lähellä
polkimia optimaalisen voimansiirron saamiseksi.
43

Advertisement

Table of Contents
loading

Table of Contents