Abilica HT Bike 6.0 Manual page 43

Tavoitesykeohjelma (P12)
Parametrit tavoitesykeohjelmille
Käytä (+)(-) sen jälkeen ENTER valitaksesi käyttäjäohjelman. TIME alkaa vilkkua näytössä. Säädä
haluamaasi harjoitusaikaa painamalla (+)(-). Tallenna ENTER painamalla ENTER ja siirry
seuraavaan parametriin. Kun olet säätänyt kaikki haluamasi parametrit, paina START/STOP
harjoituksen aloittamiseksi.
HUOMAA: Jos todellinen syke on tavoitesykkeen alapuolella tai sitä korkeampi (± 1),
tietokone muuttaa automaattisesti vastusta saadakseen sykkeen lähemmäksi
tavoitearvoa. Tietokone tarkistaa sykkeen 20 sekunnin välein. Heti, kun jokin
parametreistä on nollassa, tietokone soittaa äänen ja ohjelma sammuu. Paina START,
jos haluat jatkaa seuraavaan keskeneräiseen parametriin.
Tavoitesykeohjelma (P13-P15)
Kolme tavoitesykeohjelmaa käyttävät seuraavaa kaavaa tavoitesykkeen määrittämiseen:
P13- 60% TAVOITESYKE = 60% arvosta (220 – ikä)
P14- 75% TAVOITESYKE = 75% arvosta (220 – ikä)
P15- 85% TAVOITESYKE = 85% arvosta (220 – ikä)
Parametrit tavoitesykeohjelmille
Käytä (+)(-) sen jälkeen ENTER valitaksesi sykkeenhallintaohjelman. TIME alkaa vilkkua näytössä.
Säädä haluamaasi harjoitusaikaa painamalla (+)(-). Tallenna ENTER painamalla ENTER ja siirry
seuraavaan parametriin. Kun olet säätänyt kaikki haluamasi parametrit, paina START/STOP
harjoituksen aloittamiseksi.
HUOMAA: Jos todellinen syke on tavoitesykkeen alapuolella tai sitä korkeampi (± 1),
tietokone muuttaa automaattisesti vastusta saadakseen sykkeen lähemmäksi
tavoitearvoa. Tietokone tarkistaa sykkeen 20 sekunnin välein. Heti, kun jokin
parametreistä on nollassa, tietokone soittaa äänen ja ohjelma sammuu. Paina START,
jos haluat jatkaa seuraavaan keskeneräiseen parametriin.
Käyttäjäohjelmat (P16-P19)
Käyttäjä voi itse asettaa ohjelmat U1 - U4.
Parametrit käyttäjäohjelmille
Käytä (+)(-) sen jälkeen ENTER valitaksesi käyttäjäohjelman. TIME alkaa vilkkua näytössä. Säädä
haluamaasi harjoitusaikaa painamalla (+)(-). Tallenna ENTER painamalla ENTER ja siirry
seuraavaan parametriin. Kun olet säätänyt kaikki haluamasi parametrit, LEVEL 1 vilkkuu. Käytä (+)
(-) säätääksesi vastusta ja vahvista painamalla ENTER. Toista tämä kaikilla kymmenellä tasolla.
Aloita harjoitus painamalla START/STOP-painiketta.
HUOMAA: Heti, kun jokin parametreistä on nollassa, tietokone soittaa äänen ja ohjelma
sammuu. Paina START, jos haluat jatkaa seuraavaan keskeneräiseen parametriin.
42