Underhåll - Abilica HT Bike 6.0 Manual

UNDERHÅLL
Träningscyklar kräver underhåll på samma sätt som andra träningsmaskiner.
Underhåll av träningscyklar innebär
1. Rengör cykeln
2. Rengör utrymmet
3. Kontrollera
4. Sits och fotremmar
5. Justeringsskruvar
6. Drivrem
7. Pedaler och pedalarmar
1. Rengör cykeln
Börja med att rengöra cykeln. Vid alla träningspass svettas man och en del av svetten kan hamna
på träningscykeln. Svett är mer korrosivt än vatten. Om svetten får vara kvar på träningscykeln för
länge kan det orsaka skador, framför allt över tid.
Det bästa sättet att rengöra efter ett träningspass är att torka av med antibakteriella dukar. Det är
bra att ha en förpackning i närheten av din träningscykel och på så sätt ökas möjligheten att du
rengör maskinen, än att behöva hämta vatten och trasor.
Torka av alla ytor på träningscykeln. Framför allt de platser du rör vid och där svett landar. Om du
har en träningscykel med justerbara delar ska dessa delar rengöras, eftersom dessa är extra utsatta
för svett.
Glöm inte cykelns nedre delar. De nedre delarna är där svett har en tendens att hamna. Rengör
speciellt svetsfogarna eftersom det är den sista platsen du vill få rostangrepp på. Använd en hink
med ljummet vatten och skonsamt diskmedel och en lätt fuktad, luddfri handduk. Torka av hela
maskinen men var extra försiktig så du inte använder för mycket vatten. Vatten kan tränga in i
maskinen och orsaka el-problem och korrosion.
En träningscykel med magnetiskt motstånd har flera plastskärmar runt delarna och dessa bör tas av
en gång om året och rengöra locken och insidan av träningscykeln.
2. Rengör området runt cykeln
Glöm inte att rengöra platsen runt cykeln. Om det finns mycket damm och smuts i rummet runt
cykeln kan detta tränga in i cykeln. Ansamling av damm kan orsaka många problem, speciellt om
detta tränger in i rörliga delar.
Genom normal dammsugning runt maskinen kan man förhindra att mycket damm tränger in i
maskinen.
Överväg även att placera träningscykeln på en gummimatta. En gummimatta bidrar till att mycket
mindre damm hamnar på cykeln, eftersom mattor och andra underlag kan innehålla mycket damm.
3. Kontrollera
Innan du gör något annat bör du kontrollera cykeln efter synliga skador och slitage.
Kontrollera följande:
• Sits
• Alla reglage
• Muttrar, skruvar och fästen
• Fotremmar
• Pedaler
• Svänghjulsrörelse
• Drivrem
26