Abilica Bike 20 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Abilica Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Bike 20
  6. Manual

Abilica Bike 20 Manual

Hide thumbs
Table of Contents
  • Table of Contents
  • Deletegning / Sprängskiss / Parts Drawing
  • Deleliste / Dellista / Parts List
  • Montering / Assembly
  • Viktig Informasjon
  • Vedlikehold
  • Viktig Information
  • Underhåll
  • Important Information
  • Maintenance

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Abilica Bike 20
Norsk/ Svensk/ English

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Bike 20 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Abilica Bike 20

Summary of Contents for Abilica Bike 20

  • Page 1 Abilica Bike 20 Norsk/ Svensk/ English...

  • Page 2: Table Of Contents

    INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing Deleliste / Dellista / Parts List Montering / Assembly DK NO Viktig informasjon Drift Vedlikehold Kontaktinformasjon Viktig Information Dator Underhåll Kontaktinformation Important information Operation Maintenance Contact information...

  • Page 3: Deletegning / Sprängskiss / Parts Drawing

    DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / PARTS DRAWING...

  • Page 5: Deleliste / Dellista / Parts List

    DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST Part No. Description Q’ty Main Frame Rear Stabilizer Front Stabilizer End Cap For Front Stabilizer L/R End Cap For Rear Stabilizer Carriage Bolt M10x75 Curved Washer Φ10*22 Domed Nut M10 Left Pedal Right Pedal Quick Release Knob Washer Locking Washer...
  • Page 6 Part No. Description Q’ty Curved Washer Φ8*20 Pulse Wire Axle for Flywheel Bearing Washer Spring Clutch Small pulley Bearing Clip Washer Allen Bolt M8x105 Crank Ball Bearing assembly Pulley Flywheel Idler Assembly Belt Magnetic Assembly Spacer Hex Bolt M8x45 Nut M8 Spring Spacer Spring...

  • Page 7: Montering / Assembly

    MONTERING / ASSEMBLY PRE-ASSEMBLY CHECK LIST / SJEKKLISTE PART NO. DESCRIPTION Q’TY Main frame Front post Seat post Computer 9/10 Pedal ( L/R ) Seat Handlebar Front stabilizer Rear stabilizer Decorative cover...
  • Page 8 HARDWARE PARTS LIST / SMÅDELER Q’ty Description DRAWING Carriage Bolt M10x75mm Φ10*22 Curved Washer Domed Nut M10 Allen Bolt M8*16 T-type Knob Φ8*20 Curved Washer Open Wrench Allen key L6...
  • Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 1. Attach the front stabilizer (#3) to the main frame (#1), Secure using two carriage bolts (#6), two curved washers (#7), two domed nuts (#8). 2. Attach the rear stabilizer (#2) to the main frame (#1), Secure using two carriage bolts (#6), two curved washers (#7), two domed nuts (#8)
  • Page 10 STEP 2 1. Take front post (#22) and connect the middle sensor wire (#23) to the lower sensor wire (#24). 2. Insert front post (#22) into main frame (#1) and tighten with 4 sets of Allen bolts (#17) and curved washers (#42).
  • Page 11 STEP 3 Attach the handlebar (#19) to the front post (#22), tighten with a C-Clip (#25), Allen bolt (#26), Decorative cover (#27) and T-type knob (#28). Insert the pulse wire (#43) through the grommet (#75) on the front post (#22) and pull the pulse wire (#43) out of front post (#22)
  • Page 12 STEP 4 1. Connect pulse wire (#43) and middle sensor wire (#23) with the upper pulse wire from the back of the computer (#18). 2. Attach computer (#18) to bracket on the front post (#22), tighten with four screws (#29).
  • Page 13 STEP 5 1. Attach the seat (#16) to the seat post (#15), tighten with knob (#34), sleeve (#33), washer (#32) and bowl-shaped nut (#31). 2. Insert the seat post (#15) into the main frame (1) and tighten with quick release knob (#11).
  • Page 14 STEP 6 Please plug the ADAPTER into the adapter jack. NOTE: Please plug adaptor into the adapter jack first, then connect with power.

  • Page 15: Viktig Informasjon

    VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat bruk, eventuelle garantier bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle eller flerbruker miljøer som for eksempel idrettslag, borettslag eller bedrifter. Det eksisterer egne modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker miljøer. Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
  • Page 16 målinger med pulsklokke og andre apparater som måler puls. Hensikten er å gi en indikasjon på den faktiske pulsen til brukeren. Ved behov for mer nøyaktig pulsmåling anbefales pulsbelte eller pulsklokke. Verdier som hastighet, distanse og kalorier etc.vil avvike. Les instruksene i brukerveiledningen vedr. rengjøring og vedlikehold nøye. Å følge disse instruksene kan være avgjørende for den totale livslengden for både enkeltkomponenter og produktet i sin helhet.
  • Page 17 KONSOLL Knappefunksjoner START/STOP: 1. Starter og stanser treningsøkter. 2. Starter fettprosent-avmåling, og går ut av BODYFAT-programmet. 3. Hold knappen inne it re sekunder for å nullstille alle funksjonsverdier unntatt ODO. DOWN: Reduserer verdien på valgte treningsparametre: TIME, DISTANCE, etc. Trykk denne knappen under en treningsøkt for å...
  • Page 18 Treningsvalg Trykk UP eller DOWN for å velge treningsprogram, og trykk ENTER for å bekrefte. Innstilling av treningsparametre Etter at du har valgt ønsket program, kan du stille inn forskjellige treningsparametre. TRENINGSPARAMETRE: TIME / SPEED/DISTANCE / CALORIES /AGE/PULSE/RPM/ODO/WATT/TARGET HR 1. Når du har valgt program og trykket ENTER, vil beskjeden TIME blinke på skjermen. 2.
  • Page 19 PROGRAMMER Manual(P1) 1. Bruk UP og DOWN for å velge MANUAL. Trykk ENTER for å bekrefte. 2. TIME vil nå blinke på skjermen. Bruk UP og DOWN for å velge ønsket treningstid. Trykk ENTER for å bekrefte,og gå videre til neste parameter. 3.
  • Page 20 BODY FAT PROGRAM (P11) Innstillinger 1. Bruk UP og DOWN for å velge BODY FAT PROGRAM. Trykk ENTER for å bekrefte. 2. MALE vil nå blinke på skjermen. Trykk UP og DOWN for å velge kjønn. Trykk ENTER for å bekrefte.
  • Page 21 HEART RATE CONTROL (P13-P15) Det er tre valgmuligheter for målpuls: P13- 60% Målpuls = 60% of (220 - alder) P14- 75% Målpuls = 75% of (220 - alder) P15- 85% Målpuls = 85% of (220 - alder) Parametere 1. Bruk UP og DOWN for å velge et av HEART RATE CONTROL-programmene. Trykk ENTER for å...

  • Page 22: Vedlikehold

    Vedlikehold Treningssykler trenger vedlikehold som alle andre maskiner. Vedlikehold av treningssykler innebærer: 1. Rengjør sykkelen 2. Rengjør rommet 3. Inspiser 4. Sete- og fotstropper 5. Justeringsskruer 6. Drivbelte 7. Pedaler og krankarmer 1. Rengjør sykkelen Start med å rengjøre sykkelen. For hver trening vil du svette, og noe av den svetten kan havne på...
  • Page 23 4. Sete- og fotstropper Den første og enkleste kontrollen er sete- og fotstropper. Sjekk for sprekker og slitasje. Å holde dem rene kan forlenge levetiden. Fotstroppene holder føttene nær pedalene for optimal kraftoverføring. 5. Justeringsskruer De fleste stasjonære sykler har noen justeringer, slik at du kan justere etter eget ønske. Justeringsskruer og håndtak må...
  • Page 24 VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE Om det skulle oppstå problemer av noe slag, ber vi deg om å kontakte Mylna Service. Vi vil gjerne at du kontakter oss før du kontakter butikken slik at vi kan tilby deg best mulig hjelp. Besøk vår hjemmeside mylnasport.no –...

  • Page 25: Viktig Information

    VIKTIG INFORMATION Användningsområdet för detta träningsredskap är hemmaträning. Träningsredskapet får endast användas enligt beskrivningen i denna bruksanvisning. Träningsredskapets ägare ansvarar för att alla användare har satt sig in i dessa säkerhetsföreskrifter. Vid montering: se till att alla skruvar och muttrar sitter på rätt plats och att dom träffar gängorna innan du börjar dra åt dem.
  • Page 26 Nyckelfunktioner START/STOPP: 1. Starta och pausa träningspass. 2. Börja mäta kroppsfett och avsluta kroppsfettprogrammet. 3. Håll knappen intryckt i 3 sekunder kommer att återställa alla funktionsvärden till noll. (Förutom ODO) DOWN: Minska värdet på vald träningsparameter: TID, DISTANCE, etc. Under träningspasset kommer det att minska motståndsbelastningen.
  • Page 27 Val av träningspass Efter uppstart använd UPP- eller NED-knapparna för att välja och tryck sedan på ENTER för att gå in i önskat läge. Ställa in träningsparametrar Efter att ha valt önskat program kan du förinställa flera träningsparametrar för önskat resultat. Träningsparametrar: TID/HASTIGHET/DISTANS/KALORIER/ÅLDER/PULS/RPM/ODO/WATT/MÅL HR När ett program har valts, trycker du på...
  • Page 28 Programdrift Manual (P1) 4. Välj “Manuell” med UPP- ELLER NER-KNAPPEN och tryck sedan på ENTER-KNAPPEN. 5. Första parametern “Tid” blinkar så att värdet kan justeras med UPP- ELLER NER-KNAPPEN. Tryck på ENTER-KNAPPEN för att spara värdet och gå till nästa parameter som ska justeras. 6.
  • Page 29 11. "75" Vikt blinkar så att vikten kan justeras för att använda UPP- ELLER NER-KNAPPEN, tryck på ENTER-KNAPPEN för att spara värde och gå till nästa data. 12. "30" av ålder blinkar så att ålder kan justeras med UPP- ELLER NER-KNAPPEN. tryck på ENTER för att spara värdet.

  • Page 30: Underhåll

    Obs: Om pulsen är över eller under (± 1) TARGET H.R, kommer datorn att justera motståndsbelastningen automatiskt. Det kommer att kontrollera var 20:e sekund ca. l motståndsbelastningen kommer att öka eller minska. En av träningsparametrarna räknas ner till noll, den kommer att ha bi-ljud och stoppa träningen automatiskt.
  • Page 31 Glöm inte de nedre delarna av cykeln. Det är på de nedre delarna som svetten tenderar att hamna på grund av tyngdkraften. Rengör svetsade delar extra noga, eftersom de är extra känsliga för korrosion. Använd en hink med ljummet vatten med ett milt rengöringsmedel och en luddfri handduk.
  • Page 32 Det är inte så vanligt att det inträffar fel med pedalerna, men eftersom de är en så viktig del av cykeln är det viktigt att de underhålls. Gå igenom cykeln och känn efter att allting sitter fast ordentligt och kan röra sig fritt. Om du känner vibrationer när du trampar med pedalerna kan du behöva dra åt dem.

  • Page 33: Important Information

    IMPORTANT INFORMATION The area of use for this fitness equipment is home exercise. The exercise machine should only be operated as described in this manual. The owner of the equipment is responsible that all users of the exercise machine are familiar with the contents of these precautions.
  • Page 34 CONSOLL Key Functions START/STOP: 1. Start & Pauses workouts. 2. Start body fat measurement and quit the body fat program. 3. Holding key for 3 seconds will reset all function value to be zero. (Except for ODO) DOWN: Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc. During the workout, it will decrease the resistance load.
  • Page 35 Workout Selection After power-up using UP or DOWN keys to select then pressing ENTER to enter the desired mode. Setting Workout Parameters After selecting your desired program, you may pre-set several workout parameters for desired results. WORKOUT PARAMETERS: TIME / SPEED/DISTANCE / CALORIES /AGE/PULSE/RPM/ODO/WATT/TARGET HR Once a program has been selected, pressing ENTER, will make “Time”...
  • Page 36 Program Operation Manual(P1) 4. Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 5. 1St parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. 6.
  • Page 37 BODY FAT PROGRAM(P11) Setting Data for Body Fat 8. Selecting “BODY FAT Program” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER. “Male” will flash so Gender can be adjusted using UP OR DWON KEY, press ENTER to save gender & move to next data. 10.
  • Page 38 HEART RATE CONTROL Program(P13-P15) There are 3 selections for target pulse: P13- 60% TARGET H.R = 60% of (220-AGE) P14- 75% TARGET H.R = 75% of (220-AGE) P15- 85% TARGET H.R = 85% of (220-AGE) Setting Parameters for HEART RATE CONTROL 4.

  • Page 39: Maintenance

    MAINTENANCE Part Recomended maintenance often? Cleaning Lubrication Make sure the pedals are tightend firmly to the pedalarms, that all the screws on the pedals are tight and the pedal straps are not Pedals damaged. Before use Clean with a soft, clean and moist Frame cloth.
  • Page 40 IMPORTANT REGARDING SERVICE In the event of problems of any kind, please contact Mylna Service. We would like you to contact us before contacting the store so we can offer you the best possible help. Visit our website www.mylnasport.no – here you will find information about the products, user manuals, a contact form to get in touch with us and possibility to order spare parts.

Table of Contents