Abilica HT Bike 6.0 Manual page 18

Målpuls-program(P12)
Parametre for målpulsprogram
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge TARGET H.R. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster ønsket
treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har justert
alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Dersom den faktiske pulsen er under eller over (± 1) av målpulsen, vil computeren
automatisk endre motstanden for å bringe pulsen nærmere målverdien Computeren
vil sjekke pulsen med 20 sekunders mellomrom. Straks ett av parameterne når null, vil
computeren lydindikere og programmet vil avsluttes. Trykk START dersom du ønsker
å fortsette videre til neste uferdige parameter.
Målpuls-Program(P13-P15)
De tre målpulsprogrammene bruker følgende formel for å bestemme målpuls:
P13- 60% MÅLPULS= 60% av (220 – alder)
P14- 75% MÅLPULS = 75% av (220 – alder)
P15- 85% MÅLPULS = 85% av (220 – alder)
Parametre for målpulsprogrammer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge ONE OF HEART RATE CONTROL PROGRAM. TIME vil nå
blinke på skjermen. Juster ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til
neste parameter. Når du har justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte
treningsøkten.
MERK: Dersom den faktiske pulsen er under eller over (± 1) av målpulsen, vil computeren
automatisk endre motstanden for å bringe pulsen nærmere målverdien Computeren
vil sjekke pulsen med 20 sekunders mellomrom. Straks ett av parameterne når null, vil
computeren lydindikere og programmet vil avsluttes. Trykk START dersom du ønsker
å fortsette videre til neste uferdige parameter.
Brukerprogrammer(P16-P19)
Brukeren kan selv stille inn programmene U1 til U4.
Parametre for brukerprogrammer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge brukerprogram. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster ønsket
treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har justert
alle ønskede parametre vil LEVEL 1 blinke. Bruk (+)(-) for å justere motstand, og trykk ENTER for å
bekrefte. Gjenta dette med alle de ti nivåene. Trykk deretter START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter.
17