Abilica HT Bike 6.0 Manual page 42

Valmiit ohjelmat (P2-P9)
Tietokoneessa on kahdeksan valmiiksi määritettyä ohjelmaa, jotka ovat käyttövalmiita.
Kaikissa ohjelmissa on vastus, joka koostuu 24 eri tasosta.
Esiasetettujen ohjelmien parametrit
Käytä (+) (-) ja sitten ENTER valitaksesi yksi esiasetetuista ohjelmista. TIME alkaa vilkkua näytössä.
Säädä haluamaasi harjoitusaikaa painamalla (+)(-). Tallenna ENTER painamalla ENTER ja siirry
seuraavaan parametriin. Kun olet säätänyt kaikki haluamasi parametrit, paina START/STOP
harjoituksen aloittamiseksi.
HUOMAA: Heti, kun jokin parametreistä on nollassa, tietokone soittaa äänen ja ohjelma
sammuu. Paina START, jos haluat jatkaa seuraavaan keskeneräiseen parametriin.
Wattiohjelma (P10)
Käytä (+)(-) sen jälkeen ENTER valitaksesi wattiohjelman. TIME alkaa vilkkua näytössä. Säädä
haluamaasi harjoitusaikaa painamalla (+)(-). Tallenna ENTER painamalla ENTER ja siirry
seuraavaan parametriin. Kun olet säätänyt kaikki haluamasi parametrit, paina START/STOP
harjoituksen aloittamiseksi.
HUOMAA: Heti, kun jokin parametreistä on nollassa, tietokone soittaa äänen ja ohjelma
sammuu. Paina START, jos haluat jatkaa seuraavaan keskeneräiseen parametriin.
Tietokone säätää vastuksen automaattisesti nopeuden mukaan ylläpitääkseen vakaan
tehotason. Käyttäjä voi säätää wattiarvoa (+) (-) harjoittelun aikana.
RASVAPROSENTTIOHJELMA (P11)
Rasvaprosenttiohjelman asetukset
Käytä (+)(-) sen jälkeen ENTER valitaksesi rasvaprosenttiohjelman.
MALE välkkyy näytöllä. Paina (+)(-) valitaksesi sukupuolen, vahvista sen jälkeen painamalla
ENTER.
175 välkkyy näytöllä. Paina (+)(-) valitaksesi pituuden, vahvista sen jälkeen painamalla ENTER.
70 välkkyy näytöllä. Paina (+)(-) valitaksesi painon, vahvista sen jälkeen painamalla ENTER.
30 välkkyy näytöllä. Paina (+)(-) valitaksesi iän, vahvista sen jälkeen painamalla ENTER.
Aloita mittaus painamalla START / STOP ja pidä käsiä käsisykeantureiden ympärillä.
Kymmenen sekunnin kuluttua näytössä näkyvät kehon rasvaprosentti, BMR, BMI ja BODY TYPE.
Huomaa:
Aloita mittaus painamalla START / STOP. Tartu myös sykekahvoihin.
10 sekunnin kuluttua näytössä näkyy kehon rasvaprosentti, BMR, BMI ja BODY TYPE.
HUOMAA: Lasketuille rasvaprosenteille on kuusi vartalotyyppiä.
Miehet, tyyppi 1: 7% - 9.9%.
Miehet, tyyppi 2: 10% - 12.9%
Miehet, tyyppi 3: 13% - 16.9%
Miehet, tyyppi 4: 17% - 19.9%
Miehet, tyyppi 5: 20% - 24.9%
Miehet, tyyppi 6: 25% <
Paina START/STOP KEY palataksesi päävalikkoon.
Naiset, tyyppi 1: 14% - 16.9%
Naiset, tyyppi 2: 17% - 19.9%
Naiset, tyyppi 3: 20% - 23.9%
Naiset, tyyppi 4: 24% - 27.9%
Naiset, tyyppi 5: 28% - 29.9%
Naiset, tyyppi 6: 30% <
41