Abilica HT Bike 6.0 Manual page 25

Förinställda program (P2–P9)
Datorn har åtta förinställda program klara att användas. Alla program har ett motstånd
bestående av 24 olika nivåer.
Parametrar för förinställda program
Använd (+)(-) följt av ENTER för att välja ett av de förinställda programmen. TIME (tid) blinkar på
skärmen. Justera önskad träningstid med (+)(-). Tryck på ENTER för att spara och gå vidare till
nästa parameter. När du har justerat alla önskade parametrar trycker du på START/STOP för att
starta träningspasset.
OBS! När en av parametrarna når noll avger datorn en ljudsignal och programmet avslutar.
Tryck på START om du vill fortsätta till nästa ofärdiga parameter.
Watt-program (P10)
Använd (+)(-) följt av ENTER för att välja Watt-programmet. TIME (tid) blinkar på skärmen. Justera
önskad träningstid med (+)(-). Tryck på ENTER för att spara och gå vidare till nästa parameter. När
du har justerat alla önskade parametrar trycker du på START/STOP för att starta träningspasset.
OBS! När en av parametrarna når noll avger datorn en ljudsignal och programmet avslutar.
Tryck på START om du vill fortsätta till nästa ofärdiga parameter. Datorn justerar
motståndet automatiskt utifrån hastigheten för att upprätthålla en konstant
intensitetsnivå. Användaren kan använda (+)(-) för att justera watt-värden under
träningspasset.
KROPPSFETTSPROGRAM (P11)
Inställningar för kroppsfettsprogram
Använd (+)(-) följt av ENTER för att välja kroppsfettsprogrammet.
MALE blinkar på skärmen. Tryck på (+)(-) för att välja kön och sedan på ENTER för att bekräfta.
175 blinkar nu på skärmen. Tryck på (+)(-) för att välja längd och sedan på ENTER för att bekräfta.
70 blinkar nu på skärmen. Tryck på (+)(-) för att välja vikt och sedan på ENTER för att bekräfta.
30 blinkar nu på skärmen. Tryck på (+)(-) för att välja ålder och sedan på ENTER för att bekräfta.
Tryck på START/STOP för att starta mätningen och håll händerna runt handpulssensorerna.
Efter tio sekunder visar skärmen BODY FAT %, BMR, BMI och BODY TYPE.
Obs!
Press START/STOP to start measurement, please also grasp hand pulse grips.
After 10 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY TYPE.
OBS! Det finns sex kroppstyper i förhållande till beräknad fettprocent.
Män, typ 1: 7–9,9 %.
Män, typ 2: 10–12,9 %
Män, typ 3: 13–16,9 %
Män, typ 4: 17–19,9 %
Män, typ 5: 20–24,9 %
Män, typ 6: 25 % <
Tryck på START/STOP-knappen för att återgå till huvudmenyn.
Kvinnor, typ 1: 14–16,9 %
Kvinnor, typ 2: 17–19,9 %
Kvinnor, typ 3: 20–23,9 %
Kvinnor, typ 4: 24–27,9 %
Kvinnor, typ 5: 28–29,9 %
Kvinnor, typ 6: 30 % <
24