Abilica Bike 3.0 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Abilica Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Bike 3.0
  6. Manual

Abilica Bike 3.0 Manual

Hide thumbs
Table of Contents
  • Table of Contents
  • Deletegning / Sprängskiss / Parts Drawing
  • Deleliste / Dellista / Parts List
  • Montering / Assembly
  • Viktig Informasjon
  • Drift
  • Vedlikehold
  • Viktig Information
  • Underhåll (Ingen Informasjon)
  • Important Information
  • Operation
  • Maintenance

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Abilica Bike 3.0
Norsk/ Svensk/ English

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Bike 3.0 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Siv Johansson
July 30, 2025

Min motionscykeln XB 3.0 Titanium, startar inte. Displayen är svart, men det tickar som en klocka i enheten. Jag har provat dra ur och sätta kontakten utan något resultat.

User image 688a35c2aa3d4
0

Related Manuals for Abilica Bike 3.0

Summary of Contents for Abilica Bike 3.0

  • Page 1 Abilica Bike 3.0 Norsk/ Svensk/ English...

  • Page 2: Table Of Contents

    INNHOLD / INNEHÅLL / CONTENTS Deletegning / Sprängskiss / Parts drawing Deleliste / Dellista / Parts List Montering / Assembly DK NO Viktig informasjon Drift Vedlikehold Kontaktinformasjon Viktig Information Datorn Underhåll (ingen informasjon) Kontaktinformation Important information Operation Maintenance Contact information...

  • Page 3: Deletegning / Sprängskiss / Parts Drawing

    DELETEGNING / SPRÄNGSKISS / PARTS DRAWING 17 16 27 26...

  • Page 5: Deleliste / Dellista / Parts List

    DELELISTE / DELLISTA / PARTS LIST Part No. Description Q’ty Main frame Front stabilizer tube Rear stabilizer tube Front support tube Handlebar Console Seat support tube Saddle Sliding seat Pedal L/R Quick release knob End cap for front stabilizer tube End cap for rear stabilizer tube Round end cap Hand pulse sensor...
  • Page 6 Part No. Description Q’ty Flywheel Powder spacer Crank L/R Belt Axle Belt pulley Idler wheel Sensor wire Sensor bracket Motor Motor wire Power cord Clamp spring Bearing 6001 Grommet Self-tapping screw Allen bolt Nylon nut Flange nut Adjusting bolt Fix bracket Allen bolt Spring Adjusting bolt...

  • Page 7: Montering / Assembly

    MONTERING / ASSEMBLY PRE-ASSEMBLY CHECK LIST / SJEKKLISTE PART NO. DESCRIPTION Q’TY Main frame Front stabilizer tube Rear stabilizer tube Front support tube Handlebar Console Seat support tube Saddle 10L/R Pedal L/R Clamp cover Parts kit User manual...
  • Page 8 HARDWARE PARTS LIST / SMÅDELER STEP:1 STEP:2 STEP:3...
  • Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 Attach the front stabilizer tube (2) to the front of the main frame (1), fasten with two carriage bolts (25), two curved washers (27) and two domed nuts (26). Attach the rear stabilizer tube (3) to the rear of the main frame (1), fasten with two carriage bolts (25), two curved washers (27) and two domed nuts (26).
  • Page 10 STEP 2 Connect the middle sensor cable (23) from the front support tube (4) to the lower sensor cable (24). Insert the front support tube (4) into the main frame (1) and fasten with four allen bolts (21) and four curved washers (22). STEP:2...
  • Page 11 STEP 3 Attach the handlebar (5) to the front support tube (4) and fasten with one clamp (30), one allen bolt (63), one clamp cover (29) and one T type knob (28). Insert the pulse wires (18) through the hole of front support tube (4) and pull wires upward. Insert grommet (56) to cover the hole on the front support tube (4).
  • Page 12 STEP 4 Connect the pulse wires (18) with pulse wire from the back of console (6). Connect the middle sensor cable (23) to the sensor cable from the back of the console (6). Install console (6) on the front support tube with 4 self-tapping screws (20), which are pre-assembled on the back of console (6).
  • Page 13 STEP 5 Attach the saddle (8) to the seat support tube (7), fasten it with 1 carriage bolt (34), 1 square washer (33), 1 spacer (32) and 1 club knob (31). Insert the seat support tube (7) into the main frame (1) and fasten it with 1 quick release knob (11) which could adjust the height to your desired position.
  • Page 14 STEP 6 Plug adapter into adapter jack. Adapter...

  • Page 15: Viktig Informasjon

    VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er kun hjemme trening og privat bruk, eventuelle garantier bortfaller ved bruk av apparatet i kommersielle eller flerbruker miljøer som for eksempel idrettslag, borettslag eller bedrifter. Det eksisterer egne modeller som er egnet for kommersiell og flerbruker miljøer. Apparatet skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen.
  • Page 16 Pulsfunksjonen på produktet er ikke en medisinsk innretning, den vil også avvike fra målinger med pulsklokke og andre apparater som måler puls. Hensikten er å gi en indikasjon på den faktiske pulsen til brukeren. Ved behov for mer nøyaktig pulsmåling anbefales pulsbelte eller pulsklokke.
  • Page 17 KONSOLL SKJERMFUNKSJONER FUNKSJON BESKRIVELSE TIME 1. Når ingen treningstid er stilt inn på forhånd vil tidsfunksjonen telle opp fra 00:00 til maks 99:59. Hvert steg er 1 minutt. 2. Dersom treningstid er stilt inn på forhånd vil tidsfunksjonen telle ned fra den forhåndsinnstilte verdien til 0:00.
  • Page 18 KNAPPEFUNKSJONER KNAPPER BESKRIVELSE 1. Øker motstandsnivå. 2. Innstillingsvalg. 1. Reduserer motstandsnivå. Down 2. Innstillingsvalg. Mode / Bekrefter valg eller instilling. Enter 1. Hold nede i to sekunder for å starte konsollet på nytt. Reset 2. Trykk for å gå tilbake til hovedmeny under treningsøkt eller stoppmodus.

  • Page 19: Drift

    DRIFT: SKRU PÅ STRØMMEN Koble til strømtilførsel. Konsollet vil skru seg på og vise samtlige skjermsegmenter i to sekunder (Tegning 1). Tegning 1 TRENINGSVALG Trykk OPP/NED for å velge mellom følgende treningsprogrammer: Manual (Tegning 2) ➔ Beginner (Tegning 3) ➔ Advance (Tegning 4) ➔Sporty (Tegning 5) ➔ Cardio (Tegning 6) ➔ Watt (Tegning 7).
  • Page 20 Manual Trykk START i hovedmenyen for å starte treningsøkten i manuell modus. Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg MANUAL og trykk MODE / ENTER for å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å stille verdier for TIME (Tegning 8), DISTANCE (Tegning 9), CALORIES (Tegning 10) eller PULSE (Tegning 11), og trykk MODE / ENTER for å...
  • Page 21 Beginner Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg BEGINNER og trykk MODE / ENTER for å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å velge mellom BEGINNER-programmer 1~4 (Tegning og trykk MODE / ENTER for å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å stille inn verdi for TIME. Trykk START/STOP for å...
  • Page 22 Sporty Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg SPORTY og trykk MODE / ENTER for å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å velge mellom SPORTY-programmer 1~4 (Tegning og trykk MODE / ENTER for å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å stille inn verdi for TIME. Trykk START/STOP for å...
  • Page 23 Watt Trykk OPP eller NED for å velge treningsprogram. Velg WATT og trykk MODE / ENTER å bekrefte. Trykk OPP eller NED for å stille inn målverdi for WATT. (Standardverdi: 120; Tegning 18) Use UP or DOWN (Encoder) to set TIME. Trykk START/STOP for å...
  • Page 24 BODY FAT I STOP-modus, trykk BODY FAT for å starte avmåling av din fettprosent. Konsollet vil be deg skrive inn informasjon for kjønn (SEX; Tegning 21), alder (AGE), høyde (HEIGHT) og vekt (WEIGHT) før avmålingen. Under avmålingen må brukeren holde begge hendene på metallkontaktene. Skjermen vil vise beskjeden “= ”...
  • Page 25 iConsole+ Training Konsllet kan kobles til appen på ditt smartapparat via Bluetooth. Når konsollet er koblet til ditt smartapparat vil ikke skjermen på konsollet virke. Merknad: Dersom konsollet ikke mottar signaler fra puls eller apparat på fire minutter vil det gå i dvalemodus.

  • Page 26: Vedlikehold

    Vedlikehold Treningssykler trenger vedlikehold som alle andre maskiner. Vedlikehold av treningssykler innebærer: 1. Rengjør sykkelen 2. Rengjør rommet 3. Inspiser 4. Sete- og fotstropper 5. Justeringsskruer 6. Drivbelte 7. Pedaler og krankarmer 1. Rengjør sykkelen Start med å rengjøre sykkelen. For hver trening vil du svette, og noe av den svetten kan havne på...
  • Page 27 4. Sete- og fotstropper Den første og enkleste kontrollen er sete- og fotstropper. Sjekk for sprekker og slitasje. Å holde dem rene kan forlenge levetiden. Fotstroppene holder føttene nær pedalene for optimal kraftoverføring. 5. Justeringsskruer De fleste stasjonære sykler har noen justeringer, slik at du kan justere etter eget ønske. Justeringsskruer og håndtak må...
  • Page 28 VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE Om det skulle oppstå problemer av noe slag, ber vi deg om å kontakte Mylna Service. Vi vil gjerne at du kontakter oss før du kontakter butikken slik at vi kan tilby deg best mulig hjelp. Besøk vår hjemmeside mylnasport.no –...

  • Page 29: Viktig Information

    VIKTIG INFORMATION Användningsområdet för detta träningsredskap är hemmaträning. Träningsredskapet får endast användas enligt beskrivningen i denna bruksanvisning. Träningsredskapets ägare ansvarar för att alla användare har satt sig in i dessa säkerhetsföreskrifter. Vid montering: se till att alla skruvar och muttrar sitter på rätt plats och att dom träffar gängorna innan du börjar dra åt dem.
  • Page 30 HUR DU ANVÄNDER DATORN Funktion Beskrivning TIME Räknar uppåt – Om inget förhandsinställt mål sätts räknar datorn uppåt från 00:00 till 99:59. Varje ändring är på 1 minut mellan 00:00 och 99:00. SPEED Visar nuvarnde hastighet. Maxfarten är 99,9 km/h eller miles/h. DISTANCE Visar sträcka från 0,00 till 99,9 km eller miles, användaren kan ställa in önskad sträcka med hjälp av UP/DOWN knappen, där varje justering är...
  • Page 31 ANVÄNDNING: SLÅ PÅ Skärmen startas automatiskt när du sätter i kontakten. Samtliga segment lyser i två sekunder (bild 1). Bild 1 TRÄNINGSPASS Använd UP- eller DOWN-knapparna för att välja Manual (bild 2) → Nybörjare (bild 3) →Avancerad (bild 4) → Sport (bild 5) → Cardio (bild 6) → Watt (bild 7) Bild 2 Bild 3 Bild 4...
  • Page 32 2. Använd UP eller DOWN för att ställa in TIME (bild 8), DISTANCE (bild 9), CALORIES (bild 10), PULSE (bild 11) och tryck på MODE / ENTER för att bekräfta. 3. Tryck på START/STOP-knappen för att påbörja träningen. Använd UP eller DOWN för att justera motståndet.
  • Page 33 Avancerat läge 1. Tryck UP eller DOWN för att välja träningsprogram. Välj ADVANCE och tryck MODE / ENTER för att bekräfta. 2. Tryck UP eller DOWN för att välja ett av ADVANCE-programmen 1~4 (bild 14) och tryck MODE / ENTER för att bekräfta. 3.
  • Page 34 Watt-läge 1. Tryck UP eller DOWN för att välja träningsprogram. Välj WATT och tryck på MODE / ENTER för att bekräfta. 2. Tryck UPP eller NER för att ställa in önskat WATT-värde. (standard: 120) (ritning 18) 3. Tryck på UP eller DOWN för att förinställa TID. 4.
  • Page 35 BERÄKNING AV FETTPROCENT 1. När du inte tränar, tryck på BODY FAT-knappen för att mäta din kroppsfettprocent. 2. Datorn kommer att be dig ange information om GENDER (bild 21), AGE, HEIGHT och WEIGHT innan den påbörjar mätningen. 3. Håll båda händerna på pulsmätarna under mätningen. Skärmen visar meddelandet "= "...
  • Page 36 iConsole+ Training 1. Datorn kan ansluta till den här appen på din smart-enhet via Bluetooth. 2. När datorn är ansluten till din smart-enhet via Bluetooth kommer skärmen på datorn att stängas av. Vara medveten om: 1. Efter 4 minuters inaktivitet går datorn in i viloläge. Tryck på valfri knapp för att starta igen.

  • Page 37: Underhåll (Ingen Informasjon)

    Underhåll Träningscyklar kräver underhåll, precis som alla andra maskiner. Underhåll av träningscyklar innebär: 1. Rengör cykeln 2. Rengör rummet 3. Inspektera 4. Sadel och fotremmar 5. Justeringsskruvar 6. Drivrem 7. Pedaler och vevarmar 1. Rengör cykeln Börja med att rengöra cykeln Varje gång du tränar svettas du, och en del av den svetten kan hamna på...
  • Page 38 • Drivrem 4. Sadel och fotremmar Den första och lättaste kontrollen är sadeln och fotremmarna. Kontrollera om det förekommer sprickor eller slitage. Genom att hålla dem rena kan man göra att de håller längre. Fotremmarna håller fötterna nära pedalerna för optimal kraftöverföring. 5.

  • Page 39: Important Information

    IMPORTANT INFORMATION The area of use for this fitness equipment is home exercise. The exercise machine should only be operated as described in this manual. The owner of the equipment is responsible that all users of the exercise machine are familiar with the contents of these precautions.
  • Page 40 CONSOLE INSTRUCTIONS ITEM DESCRIPTION+ TIME Count up - No preset target, Time will count up from 00:00 to maximum 99:59 with each increment is 1 minute. Count down - If training with preset Time, Time will count down from preset to 00:00. Each preset increment or decrement is 1 minute between 00:00 to 99:00.
  • Page 41 KEY FUNCTION ITEM DESCRIPTION Increase resistance level Up (Encoder) Setting selection. Decrease resistance level Down Setting selection. (Encoder) Mode / Enter Confirm setting or selection. Press and hold for 2 seconds, computer will reboot and start from Reset user setting. Reverse to main menu during preset workout value or stop mode.

  • Page 42: Operation

    OPERATION: POWER ON Plug in power supply, computer will power on and display all segments on LCD for 2 seconds (Drawing 1). Drawing 1 WORKOUT SELECTION Use UP or DOWN (Encoder) to select workout Manual (Drawing 2) ➔ Beginner(Drawing 3) ➔ Advance (Drawing 4) ➔Sporty(Drawing 5) ➔...
  • Page 43 Manual Mode Press START in main menu may start workout in manual mode. UP or DOWN (Encoder) to select workout program, choose Manual and press MODE / ENTER to get into. UP or DOWN (Encoder) to set TIME (Drawing 8), DISTANCE (Drawing 9), CALORIES (Drawing 10), PULSE (Drawing 11) and press MODE / ENTER to confirm.
  • Page 44 Beginner Mode Use UP or DOWN (Encoder) to select workout program, choose Beginner mode and press MODE / ENTER to get into. Use UP or DOWN (Encoder) to select Beginner program 1~4 (Drawing 13) and press MODE / ENTER to get into.
  • Page 45 Sporty Mode Use UP or DOWN (Encoder) to select workout program, choose Sporty mode and press MODE / ENTER to get into. Use UP or DOWN (Encoder) to select Sporty program 1~4 (Drawing 15) and press MODE / ENTER to get into.
  • Page 46 Watt Mode Use UP or DOWN (Encoder) to select workout program, choose WATT and press MODE / ENTER to get into. Use UP or DOWN (Encoder) to set WATT target. (default: 120, Drawing 18) Use UP or DOWN (Encoder) to set TIME. Press START/STOP key to start workout.
  • Page 47 BODY FAT In STOP mode, press the BODY FAT key to start body fat measurement. Console will remind to input user GENDER (Drawing 21), AGE, HEIGHT, WEIGHT, then begin to measure. During measuring, users have to hold both hands on the hand grips. And the LCD will display “= ”...
  • Page 48 iConsole+ Training This console can connect APP on the smart device by Bluetooth. Once console is connect to smart device via Bluetooth , the console will don’t display. Noted: After 4 minutes without pedaling or pulse input, console will enter into power saving mode. Press any key may wake the console up.

  • Page 49: Maintenance

    MAINTENANCE Part Recomended maintenance often? Cleaning Lubrication Make sure the pedals are tightend firmly to the pedalarms, that all the screws on the pedals are tight and the pedal straps are not Pedals damaged. Before use Clean with a soft, clean and moist Frame cloth.
  • Page 50 IMPORTANT REGARDING SERVICE In the event of problems of any kind, please contact Mylna Service. We would like you to contact us before contacting the store so we can offer you the best possible help. Visit our website www.mylnasport.no – here you will find information about the products, user manuals, a contact form to get in touch with us and possibility to order spare parts.

Table of Contents