Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
7)
CALORIEDOEL: Weerstand verandert en alle segmenten elke 20 calorieën en herhalen (warming-up wordt niet herhaald).
CALORIEËN
20 cal
20 cal
Segment
1
Niveau 1
1
Niveau 2
1
Niveau 3
2
Niveau 4
2
Niveau 5
3
Niveau 6
3
Niveau 7
4
Niveau 8
4
Niveau 9
4
Niveau 10
4
8)
UITDAGING: Noteer tijdens deze training als een record op basis van de waarde van het programma voor afstandsdoelen. Vergelijk de
snelheid tussen de sport en het record per 0,16 km. De snelheid van de eerste 0,16 km van het record is bijvoorbeeld 10, terwijl de afstand
van de eerste 0,16 km van deze sport 11 is. In de tweede 0,16 km zal het bewegingspictogram van de sport twee grids vooruitgaan, het
record zal slechts één vooruitgaan. Eenvoudig gezegd: sneller, twee grids vooruit, langzamer, slechts één grid vooruit.
9)
THR-ZONE: Simuleert de intensiteit van sport. De programmaweerstand past zich automatisch aan om een ingesteld streefhartslagbereik
te behouden. (Hierbij kan de Bluetooth-borstriem worden gebruikt. U kunt de borstriem bij uw dealer kopen).
WEERSTAND AANPASSEN
Hartslag
20+ onder doel
6-19 onder doel
+/- 5 van doel
6-10 boven doel
11-19 boven doel
20-24 boven doel
25+ boven doel
CALORIEDOEL
Warming-up
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
2
3
4
5
6
1
1
1
1
1
2
2
3
3
5
2
3
3
4
6
3
3
4
6
8
4
4
4
8
10
5
4
5
10
12
5
5
5
11
13
5
5
5
13
15
5
5
5
15
17
5
6
6
16
18
Weerstandfunctie
Weerstand aanpassen
Toename iedere 10 seconden
1
Toename iedere 35 seconden
1
Geen wijziging
0
Afname iedere 35 seconden
1
Afname iedere 10 seconden
1
Afname iedere 10 seconden
Helft van huidige
Reset console
N.v.t. reset
Programmasegmenten - Herhalen
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
7
8
9
10
1
1
1
1
7
4
6
7
8
5
7
8
10
7
9
10
12
9
11
12
14
11
13
14
15
12
14
15
17
14
16
17
19
16
18
19
20
17
19
20
20 cal
20 cal
20 cal
11
12
13
14
1
1
1
1
4
5
6
3
5
6
7
4
7
8
9
6
9
10
11
8
11
12
13
10
12
13
14
11
14
15
16
13
16
17
18
15
17
18
19
16
97
Advertisement
Table of Contents
