Energetics CT 1000 Assembly Manual page 25

Anwendung
Richtige Kleidung
Bitte tragen Sie während des Trainings immer passendes Schuhwerk und achten Sie auf angemessene
Kleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit gibt.
Trainingsintensität
Bitte konsultieren Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt. Stellen Sie das Training sofort ein falls Sie
Schmerzen in der Brust, Atemnot oder Schwindel verspüren. Bitte kontaktieren Sie einen Arzt bevor Sie
das Training fortsetzen.
Sitzjustierung Vertikal / Horizontal
Die korrekte Sitzposition sorgt für effizientes und angenehmes trainieren. Ebenso lassen sich durch die
richtige Sitzeinstellung Verletzungen vermeiden.
Vertikal
Justieren Sie den Sattel so, dass in der tiefsten
Pedalposition, mit dem Fußballen komplett auf
dem Pedal Ihr
durchgestreckt ist.
Achtung: Die maximale Höheneinstellung,
durch "STOP" gekennzeichnet, darf unter
keinen Umständen überschritten werden.
Steigen Sie ab bevor Sie mit der Sitzjustierung beginnen. Achten Sie darauf, alle Schrauben nach der
Justierung wieder fest anzuziehen.
Fußposition / Riemenjustierung
Bitte nutzen Sie die Pedalriemen um die
Sicherheit beim Training zu garantieren.
1. Platzieren Sie die Fußballen auf die
Pedale.
2. Drehen Sie ein Pedal nach oben damit Sie
es greifen können.
3. Befestigen Sie den Riemen über Ihrem
Schuh.
4. Wiederholen Sie den Vorgang auf der
anderen Seite.
Knie nicht komplett
Horizontal (falls vorhanden):
Falls Ihr Gerät über eine horizontale Sitzjustierung
verfügt, sollte der Sitz so eingestellt werden, dass
die Lenkerstange bequem zu greifen ist.
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