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Summary of Contents for Energetics CT- 750
- Page 1 CT- 750 Cardio Bedienungsanleitung - Assembly Instruction - Notice de Montage - Montagevejledning...
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Page 3: Table Of Contents
1. Safety Instructions ....... P. 2 We want to thank you for having chosen an 2. Check-List ........... P. 4 ENERGETICS product and wish you a lot of fun and 3. Assembly Instructions ......P. 5 success during training with your CT 750. -
Page 4: Sicherheitshinweise
Allgemeine Gebrauchs und Sicherheitshinweise Bevor Sie mit dem ersten Training auf dem Heimtrainer CT 750 beginnen, lesen Sie diese Anleitung aufmerksam durch. Bitte bewahren Sie diese Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten und zur Ersatzteilbestellung sorgfältig auf. ▪ ▪ Dieses Gerät ist für das Training mit einem Stellen Sie sicher, daß... - Page 5 Conseils de sécurité Veuillez lire attentivement cette notice de conseils avant de débuter avec l’ entraînement sur le CT 750. Conservez précieusement cette notice pour des information, pour des travaux d’entretien ainsi que pour d’éventuelle commande de pièces de rechange ▪...
- Page 6 ▪ Øvrige personer som er til stede under træningen, Lægen kan anvise hvilken træningsform og ved skal være opmærksom på faren ved at komme for tæt hvilken belastning du bør udføre din træning. ▪ på åbne bevægelige dele. Vær opmærksom på anvisningerne til ▪...
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Page 7: Check-List
Check-List - - 5... - Page 8 Montageanleitung - Assembly Instruction - Notice de Montage - Montagevejledning - - 6...
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- Page 11 Schritt 1 Step 1 FIT FRONT STABILIZER MONTAGE DER VORDEREN QUERSTÜTZE Lift the front of the machine and fit Front Stabilizer (8) Heben Sie den vordern Teil des Heimtrainers leicht an using 2 x M8 x 70mm Carriage Bolt (38), 2 x Curved und befestigen die vordere Querstütze (8) mit jeweils Washers (83) and 2 x M8 Dome Nut (82).
- Page 12 Schritt 2 MONTAGE DER HINTEREN QUERSTÜTZE Heben Sie den hinteren Teil des Heimtrainers leicht an Step 2 und befestigen die hintere Querstütze (6) mit jeweils zwei FIT REAR BASE TUBE Schrauben (38), Beilegscheiben (83) und Muttern (82). Raise the rear of the machine and fit the Rear Base Ziehen Sie die Schrauben und Muttern gut fest.
- Page 13 Schritt 3 Schritt 4 MONTAGE DER LENKERSTÜTZE MONTAGE VON SATTELSTÜTZE UND SATTEL Heben Sie die Lenkerstütze (2) vorsichtig an. Ziehen Sie den grossen Feststellknopf (56) nach hinten Verbinden Sie die Computerkabel wie auf dem Bild und schieben die Sattelstütze (3) in den Basisrahmen. dargestellt.
- Page 14 Phase 5 Schritt 5 Montage des pédales MONTAGE DER FUSSRASTER Une pédale est faite pour le côté gauche et l’autre pour le Ein Pedal ist für die linke Seite und ein Pedal ist für die côté droit. La pédale droite est marquée avec un R et la rechte Seite vorgesehen.
- Page 15 Step 6 Schritt 6 FIT COMPUTER ANSCHLIESSEN DES COMPUTERS Connect both cables to Computer (75). Check the Verbinden Sie die beiden Kabel mit dem Computer (75). connections are joined correctly. Feed the excess cable Überprüfen Sie, ob die Kabel fest mit einander verbunden through the hole in the computer mounting plate so that sind.
- Page 16 Computeranleitung Anzeige für: Umdrehungen pro Minute, Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorien, Puls Reset-Taste um Set-Taste um Daten zu löschen Daten einzugeben Mode-Taste um Trainingsfunktione Recovery –Taste zur n anzuwählen Aktivierung der Erholungspulsmessung Bedienungsanleitung CT-750 Diese Funktion fürhrt dazu, daß jeder Wert für 6 ca. Batterien: Sekunden hintereinander im Hauptanzeigefeld erscheint.
- Page 17 Zur Entnahme Ihrer persönlichen Traingswerte sehen Sie der Pulswert auf der Anzeige und das Zeichen blinkt. bitte beigefügte Trainingspuls-Tabelle auf Seite 21. Optional kann der ENERGETICS Senderbrustgurt Wenn Sie das Training aufnehmen, sollten Sie in den verwendet werden. ersten Wochen mit einem Puls von ca. 60% des Maximalpulses trainieren.
- Page 18 Die Dauer des Trainings läßt sich über folgende Faustregel berechnen: • tägliches Training: ca. 10 min. pro Einheit • 2-3 x pro Woche: ca. 30 min. pro Einheit • 1-2 x pro Woche: ca. 60 min. pro Einheit Abkühlen: Um eine wirkungsvolle Regeneration der Muskeln und des Kreislaufsystems einzuleiten, sollte in der letzten Phase des Trainings für ca.
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Page 19: Computer Instructions
Operating Instructions Computer CT- 750 BATTERIES. Open the battery compartment at the rear of the computer and install 2 x AA batteries. If the LCD is not clear and only partial segments are displayed then remove the batteries, wait 15 seconds, and reinstall them. If the problem persists then install new batteries. -
Page 20: Training Instructions
After a few seconds your pulse rate will be shown on the display and a signal blinks. You can also use the ENERGETICS chest transmitter set as an option. HEART RATE. HEART RATE is displayed in bpm. To display HEART RATE only press the Mode key until PULSE appears. - Page 21 Training Organisation Warm-up: Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some stretching and pedalling with low pedalling resistance. Training session: During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The time-length of your training session can be calculated with the following rule of thumb: daily training session: approx.
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Page 22: Utilisation De L'ordinateur
Utilisation de l’ordinateur 1. Annonce du temps de 0 à 99,59 minutes. 2. Annonce la consommation énergétique en Kcal. 4. Annonce la vitesse en 3. Annonce le pouls actuel. km/h. Annonce la récupération et la note d’entraînement de 1 à 6. 5. -
Page 23: Notice D'entraînement
Ceci peut être effectuer par une augmentation de la Notice concernant l’entraînement résistance du pédalier, une fréquence de pédalage plus élevée ou encore par des séances d’entraînement plus longues. Certains facteurs sont à prendre en compte dans la composition de votre entraînement afin de pouvoir constater une nette amélioration de votre endurance et Composition de l’entraînement de votre bien-être. -
Page 24: Computervejledning
Computervejledning 1. Angivelse af puls. 2. . Tidsangivelse fra 0 - 99,59 min 3. Angivelse af energi forbrug i 4. Angivelse af hastighed kcal (Kilo kalorier). i kmt. 5. Angivelse af distance 9. Øre-Clip. i km. 8. Tast til input af træningsdata. -
Page 25: Træningsvejledning
Træningsvejledning Før hver træningssession, anbefales det at du varmer op i ca. 5-10 minutter. Et godt råd er strækøvelser og let kørsel på cyklen uden modstand, men husk! først For at opnå en tydelig forbedring af de kropslige strækøvelser efter at du har kørt lidt på cyklen. belastningsmuligheder og det sunde velbefindende, er det nøgvendigt at kigge på... -
Page 26: Eksplosionstegning
Explosionszeichnung - Explosion Drawing - Schéma de l’appareil - Eksplosionstegning... - Page 27 Ersatzteilliste - Part Lists CT-750 Beschreibung Description Menge Quantity Rahmen Main Frame Lenkerstütze Handle Bar Post Sattelstütze Seat Post Lenker Handle Bar Riemenrad Drive Pulley Hintere Querstütze Rear Base Tube Transporträdchen Wheel Plug Vorder Questütze Front Stabilizer Bearing – 6003ZZ Lager- 6003 ZZ Horizontale Sitzeinstellung Horizontal Seat Adjuster...
- Page 28 Ersatzteilliste - Part Lists CT-750 Beschreibung Description Menge Quantity Schraube M8 X 30mm M8 X 30mm Pan Head Screw Schraube M10 X 65mm M10 X 65mm Hex Bolt Beilegscheibe M10 Spring M10 Spring Washer Lenkerschutz oberer Teil Handle Bar Top Cover Lenkerschutz unterer Teil Handle Bar Bottom Cover Beilegscheibe M6...
- Page 29 Liste des pièces de rechange – Reservedelsliste CT-750 2001 Description Beskrivelse Quantité Mængde cadre fourche du guidon potence guidon roue barre transversale arrière roulettes de transport barre transversale avant porteur-6003 ZZ règleur horizontal de selle platte de montage protection droite protection gauche pédale droite pédale gauche...
- Page 30 Liste des pièces de rechange – Reservedelsliste CT-750 2001 Description Beskrivelse Quantité Mængde vis M8 x 30mm vis M10 x 65mm rondelle M10 spring protection du guidon (haut) protection du guidon (bas) rondelle M6 grande manivelle (potence) capuchon en plastique fourche glissière glissière en plastique capuchon en plastique...
- Page 31 Training Pulse - Training Pulse Rate - Pulse Training - Træningpuls Max. Alter - Age - Age - Alder...
- Page 32 ENERGETICS can not guarantee for mistakes occurring due to translation or change in technical specification of the product. Denne brugsvejledning er vejledende. Energetics kan ikke garantere mod fejl i forbindelse med oversættelse eller ændringer i de tekniske specifikationer af produktet. ...