Srdeční Frekvence A Měření Srdeční Frekvence; Přestávka/Přerušení Tréninku A Reset; Bezpečnost - Energetics E-202 Instruction Manual

[» 3] Srdeční frekvence a měření srdeční frekvence
Počítač měří srdeční frekvenci pomocí snímačů ručního tepu na fitnesovém
přístroji . Srdeční frekvence se zobrazuje v úderech za minutu .
Měření pomocí snímačů ručního tepu: Čidla ke snímání tepu z dlaní
se nacházejí na řidítkách . Aby probíhalo snímání, je třeba přiložit obě dlaně
současně na snímače [1] .
1
!
Důležité informace ke stanovení správné a optimální tepové frekvence a také o správném
použití tepových frekvencí během tréninku lze nalézt na webu www.energetics.eu a v
aplikaci ENERGETICS.
Snímače ručního tepu měří změnu odporu, k níž dochází úderem tepu na dlaních.
Pohyb po rukojetích, tření, vlhkost/pot ovlivňují přenos. Při vytváření změny odporu
dochází u jednotlivých osob i k jasným fyziologicky podmíněným rozdílům. U
některých osob může být změna pro měření příliš malá. V takovém případě nemůže počítač
tep zobrazovat.
Všechny uvedené faktory ovlivňují měření tak, že je relativně nepřesné a může sloužit pouze
jako orientační hodnota.
Pokud máte na začátku tréninku suché ruce, snímače ručního tepu někdy neměří nebo měří
chybně. Často stačí, pokud si dlaně trochu navlhčíte.
Hodnoty naměřené a vypočítané na počítači se nezakládají na lékařských metodách měření.
Tyto hodnoty se proto mohou lišit od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření
kontaktujte Vašeho lékaře.
Měření srdeční frekvence pomocí snímačů ručního tepu není určeno k lékařským
účelům!
Přestávka/přerušení tréninku a Reset
Jestliže chcete trénink na krátkou dobu přerušit, není k tomu zapotřebí žádné určité nastavení, žádné stisknutí
tlačítka . Pokud je tréninkový přístroj v klidovém stavu, hodnoty se dále nepočítají .
!
Navrácení všech nastavení na původní hodnoty – RESET
Jestliže chcete počítač nastavit do jeho výchozího stavu, stiskněte po dobu dvou vteřin funkč-
ní tlačítko RESET, dokud se nespustí signální tón a na displeji se nezobrazí výchozí hodnoty.
Odpočítávání nebo přičítání k zadaným hodnotám
Jestliže neprovedete k tréninku žádná zadání, to znamená, že ponecháte jednu, několik nebo všechny hodnoty na
0, budou se všechny hodnoty v průběhu tréninku přičítat .
Máte také možnost zadávat k Vašemu tréninku určitou dobu tréninku, tréninkovou trasu nebo spotřebu kalorií .
Jestliže zadáte jednu, několik nebo všechny hodnoty, program hodnoty v průběhu tréninku odpočítává na
hodnotu 0 .
Jestliže jste zadali hodnoty, stává se zřídka, že všechna nastavení dosáhnou hodnotu 0 ve stejném okamžiku .
Pokud jedno z nastavení dosáhne hodnotu 0, spustí se signální tón a ukazatel přejde přímo na zobrazení nulové
hodnoty . Na displeji se trvale zobrazí tato hodnota . Krátkým stisknutím tlačítka MODE přejdete opět do obvyklého
režimu zobrazování . Hodnota se nyní přičítá .
Důležité informace o používání tohoto zařízení i podrobnou příručku tréninků lze nalézt na
webu www.energetics.eu a v aplikaci ENERGETICS.
Bezpečnost
Naše doporučení: Před zahájením tréninku proveďte konzultaci s Vaším lékařem a vyžádejte si jeho rady .
• Trénujte pravidelně a dlouhodobě .
• Při tréninku používejte pohodlný, prodyšný sportovní oděv .
• Používejte protiskluzovou sportovní obuv . Nikdy netrénujte bez obuvi . Riziko poranění především prstů .
• Hodinu před tréninkem a hodinu po tréninku nejezte žádná těžká jídla/velké porce .
• Během tréninku přijímejte v dostatečné míře tekutiny .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
5