Osoittimet Ja Painikkeiden Toiminnot; Näyttötila/Asetustila; Arvojen Asetukset - Painike Set; Arvot Päänäytössä - Energetics E-202 Instruction Manual

Osoittimet ja painikkeiden toiminnot

Näyttötila/asetustila
Näyttöön tulee SCAN . Harjoittelun aikana on näyttötila koko ajan päällä .
Asetustilaan siirrytään painamalla painiketta MODE . Merkki SCAN häviää näytöstä .
!
Harjoittelun aikana ei voi siirtyä asetustilaan. Se on mahdollista vain lepotilassa. Tilaa
voidaan vaihtaa painikkeella MODE vasta sitten, kun näyttöön tulee STOP.
Arvojen asetukset – painike SET
Tee parametrien (harjoitteluaika, harjoittelumatka, kalorien kulutus) asetukset toimintopainikkeen SET avulla .
• Painikkeen nopea painallus: asetus kasvaa yhden yksikön .
• Painikkeen painaminen 2 sekunnin ajan: näytön arvo alkaa nopeasti kasvaa . Pysäytys tehdään painamalla
uudestaan painiketta SET .
!
Asetuksia ei voi tehdä päinvastaisessa suunnassa (pienentämällä arvoa). Jos syötetty arvo
on liian suuri, asettaminen on aloitettava alusta arvosta 00. Näytön asettamiseksi arvoon 00
paina painiketta RESET.
Arvot päänäytössä
Eri osoittimien arvot vuorottelevat päänäytössä 6 sekunnin välein .
Harjoittelun aikana on näyttö näyttötilassa ja voit valita arvot, jotka haluat nähdä, painamalla painiketta MODE .
Harjoittelu – toiminnot ja asetukset
Myös syketaajuuden mittaavalla E-202 tietokoneella varustetulla kuntolaitteella suoritettava kestävyysharjoittelu
ei ylirasita sydäntä ja niveliä . Tämä sopii tehokkaaseen perusharjoitteluun, joka auttaa sinua saavuttamaan hyvän
fyysisen kunnon . Juuri tästä on kysymys säännöllisessä harjoittelussa – keho sopeutuu vähitellen aluksi vähän
epämiellyttävältä tuntuvaan rasitukseen .
E-202 mahdollistaa harjoitteluohjelman täysin vapaan suunnittelun .
Voit asettaa harjoitteluajan, harjoittelumatkan ja kalorimäärän, jonka haluat kuluttaa, ja seurata arvoja harjoitte-
lun aikana .
Seuraa hetkellistä syketaajuuttasi harjoittelun aikana ja muuta rasitusta sopivaksi .
Rasitusta säädetään suurentamalla/pienentämällä polkemisvastusta harjoittelun aikana tai muuttamalla
polkemisnopeutta .
!
Tärkeää tietoa tämän laitteen käytöstä ja yksityiskohtainen harjoitteluopas löytyy osoitteesta
www.energetics.eu ja ENERGETICS-sovelluksen välityksellä.
Harjoittelun henkilökohtaiset asetukset/parametrit
Harjoittelun pääparametrit voidaan harjoittelun jokaisessa yksikössä asettaa henkilökohtaisen tarpeen mukaan .
Pääparametrit ovat:
TIME
harjoitteluaika
DIST
harjoittelumatka
CAL
kalorien kulutus
!
Jonkin asetetuista parametreista (harjoitteluaika, harjoittelumatka tai kalorien kulutus) tul-
lessa loppupisteeseen (saavutettaessa arvo 00), kuuluu signaaliääni ja tietokoneen näyttöön
tulee parametri, joka saavutti arvon 00. Tämä arvo jää näyttöön. Tavalliseen näyttötilaan
palataan painamalla lyhyesti painiketta MODE. Laskeminen tapahtuu nyt kasvavana arvona.
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
3