Spirit CT 900 LED User Manual page 16

FITNESSTEST
Wenn Sie auf die Taste „Fit Test" drücken, wird auf dem Display „GERKIN" eingeblendet. Dies
ist der erste von 9 verschiedenen, verfügbaren Tests: Gerkin, WFI, Army (pft), Navy (prt), Air
Force (prt), Marines (pft), Law Enforcement (peb), U.S. Coast Guard und U.K. Chester Fireman
(Leistungsprotokolle & Protokolle zur Leistungsprognose). Um einen anderen Test auszuwählen,
drücken Sie erneut auf die Fitnesstest-Taste. Dann wird der nächste Test angezeigt.
Drücken Sie solange auf die Fitnesstest-Taste, bis der von Ihnen gewünschte Test in der
Benachrichtigungsanzeige erscheint. Um Ihren gewünschten Fitnesstest auszuwählen, drücken
Sie auf „Enter".
BEDIENUNG DER FITNESSTESTS
• Bei jedem Programm fordert Sie die Benachrichtigungsanzeige zur Eingabe Ihrer
persönlichen Daten auf, wie Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht. Stellen Sie diese
Werte mithilfe des numerischen Tastenfelds oder den Up- und Down-Tasten ein. Drücken
Sie anschließend auf „Enter", um den neuen Wert zu bestätigen, und fahren Sie mit dem
nächsten Bildschirm fort.
• Nachdem Sie alle erforderlichen Daten eingegeben haben, drücken Sie auf die
Start-Taste, um mit dem Test zu beginnen.
ARMY (ARMEE)
Ein 2-Meilen- bzw. 3,2-Kilometer-Lauf, bei dem die dafür benötigte Zeit gemessen wird. Dabei
können Sie die Geschwindigkeit manuell einstellen. Die maximal erlaubte Zeit, um den Test zu
bestehen:
Alter
17 – 21
22 – 26
27 – 31
32 – 36
37 – 41
Nähere Informationen finden Sie unter http://bit.ly/SF-Army.
AIR FORCE (LUFTWAFFE)
Ein 1,5-Meilen- bzw. 2,4-Kilometer-Lauf, bei dem die dafür benötigte Zeit gemessen wird. Dabei
können Sie die Geschwindigkeit manuell einstellen. Die maximal erlaubte Zeit, um den Test zu
bestehen:
Alter
< 30
30 – 39
40 – 49
50 – 59
60+
Nähere Informationen finden Sie unter http://bit.ly/SF-AirForce.
Mann
16:36
17:30
17:54
18:48
19:30
Mann
13:36
14:00
14:52
16:22
18:14
Frau
19:42
20:36
21:42
23:06
24:06
Frau
16:22
16:57
18:14
19:43
22:28
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