NordicTrack E 12.2 Elliptical Manual Do Utilizador page 22

Quando estiver ligado
um módulo iFit sem
fios, o símbolo sem
fios no topo do ecrã
indicará a força do
sinal sem fios. Quatro
arcos indicam força total do sinal.
Para sair do modo manual ou de uma sessão de
exercício, prima o botão Home (início). Se neces-
sário, prima novamente o botão Home.
Altere o nível de
volume da consola
premindo os botões de
aumentar ou diminuir
o volume.
5. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.
Para utilizar o monitor de frequência cardíaca para
o peito incluído, consulte a página 15. Para utilizar
o monitor de frequência cardíaca do punho, siga
as instruções abaixo. IMPORTANTE: Se utilizar
ambos os monitores da frequência cardíaca ao
mesmo tempo, a consola não exibirá a sua fre-
quência cardíaca com precisão.
Se houver folhas
de plástico
sobre os con-
tactos metálicos
do monitor da
frequência car-
díaca do punho,
retire-as. Para
medir a frequência
cardíaca, segure o
monitor da frequên-
cia cardíaca do punho com as palmas pousadas
sobre os contactos. Evite mover as mãos ou
agarrar os contactos com demasiada força.
Quando a pulsação for detetada, piscará no ecrã
um símbolo em forma de coração de cada vez que
o coração bater, surgirão uma ou duas barras e,
Contactos
em seguida, será apresentado o ritmo cardíaco.
Para uma leitura mais precisa da frequência
cardíaca, agarre os contactos durante, pelo
menos, 15 segundos.
Se o ecrã não mostrar a sua frequência cardíaca,
certifique-se de que as suas mãos estejam posicio-
nadas conforme descrito. Tenha o cuidado de não
mover excessivamente as mãos nem apertar os
contactos metálicos com demasiada firmeza. Para
um melhor desempenho, limpe os contactos metá-
licos com um pano macio; nunca utilize álcool,
abrasivos ou produtos químicos para limpar os
contactos.
6. Ligue a ventoinha, se desejar.
A ventoinha pode
ser configurada para
velocidade alta ou
baixa. Prima repetida-
mente os botões de
aumentar e diminuir
da ventoinha para selecionar uma velocidade da
ventoinha ou a desligar.
Nota: Se os pedais não se moverem durante cerca
de trinta segundos, a ventoinha desligar-se-á
automaticamente.
7. Quando acabar de fazer exercício, desligue o
cabo de alimentação.
Se os pedais não se moverem durante alguns
segundos, será emitido um som e a consola
entrará em modo de pausa.
Se os pedais não se moverem durante alguns
minutos e os botões não forem premidos, a con-
sola desligar-se-á e o ecrã será reiniciado.
Quando acabar de fazer exercício, coloque o
interruptor de corrente na posição de desligado e
desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE:
Se não efetuar este procedimento, os compo-
nentes elétricos do aparelho elíptico poderão
gastar-se prematuramente.
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