NordicTrack E 12.2 Elliptical Gebruikershandleiding
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E 12.2 Elliptical
  6. Gebruikershandleiding
NordicTrack E 12.2 Elliptical Gebruikershandleiding

NordicTrack E 12.2 Elliptical Gebruikershandleiding

Dutch manual
Hide thumbs Also See for E 12.2 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual
Modelnr. NTEVEL12913.0
Serienr.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
KLANTENDIENST
Neem contact op met de
Klantendienst (zie informatie
hieronder) of neem contact op met
de winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag-Vrijdag 08:00-20:00
GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
www.iconeurope.com
leiding voor verdere raadpleging.

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the E 12.2 Elliptical and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack E 12.2 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E 12.2 Elliptical

  • Page 1 Modelnr. NTEVEL12913.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn.

  • Page 2: Table Of Contents

    Plak de sticker op de aangegeven plaats. Aandacht: de sticker(s) wor- den niet op ware grootte weergegeven. NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

  • Page 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen

    BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1.

  • Page 4: Voordat U Begint

    VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de revolutionaire NORDICTRACK vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien- ® E 12.2 elliptische trainer gekozen heeft. De E 12.2 ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende...

  • Page 5: Onderdeel Identificatieschema

    ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus- sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

  • Page 6: Montage

    MONTAGE • Montage moet door twee personen uitgevoerd • Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het worden. volgende gereedschap nodig: een kruiskopschroevendraaier • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het een rubber hamer verpakkingsmateriaal pas weg als u helemaal met de montage klaar bent.
  • Page 7 3. Plaats met de hulp van een tweede persoon, wat van het verpakkingsmateriaal (niet afgebeeld) onder de achterkant van het Onderstel (1). Laat het tweede persoon het Onderstel vasthou- den om te zorgen dat deze niet omvalt terwijl u deze stap voltooit. Maak de Achterste Stabilisator (2) aan het Onderstel (1) vast met twee M10 x 122mm Schroeven (104) en twee M10 Gespleten...
  • Page 8 5. Tip: vermijd dat de draden bekneld raken. Vermijd dat de aangegeven plastic lipjes Vermijd dat de dra- beschadigd worden. Plaats de Staander (4) op den bekneld raken het Onderstel (1). en dat de lipjes beschadigd worden Maak de Staander (4) vast met vier M10 x 25mm Schroeven (99) en vier M10 Gespleten Tussenringen (105).
  • Page 9 7. Gebruik een plastic zakje om uw vingers schoon te houden en breng wat van het meegeleverde vet aan op de Zwenkas (35) en op de twee 16mm Gebogen Tussenringen (54). Steek de Zwenkas (35) door de Staander (4) en leg deze in het midden.
  • Page 10 9. Maak de draadband van de Bovenste Draad (110) en de Verlengdraad van de Ventilator (146) los en gooi ze weg. Sluit de draden van het Bedieningspaneel (7) aan op de Bovenste Draad (110), op de Verlengdraad van de Ventilator (146) en op de Draden van de Hartslagsensor (63, 144) terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel bij de Staander (4) vasthoudt.
  • Page 11 11. Draai de Rechter Pedaalarm (58) zoals afgebeeld. Smeer vet op de as van de Rechter Pedaalarm (58). Maak de Rechter Pedaalarm (58) op de Rechter Rollerarm (59) vast met een M8 x 14mm Schouderschroef (147), een Kleine Kap van de As (55) en een M8 Tussenring (97).
  • Page 12 13. Draai de Kap van het Scherm (75) zoals afgebeeld. Sluit terwijl een tweede persoon de Kap van het Vermijd dat Scherm (75) bij de Staander (4) vasthoudt, de de draden Verlengdraad van de Ventilator (146) aan op de bekneld raken Draad van de Ventilator (136).
  • Page 13 15. Draai de Achterste Kap van het Bedieningspaneel (80) zoals afgebeeld. Maak de Achterste Kap van het Bedieningspaneel (80) aan de Staander (4) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (101). Draai de Voorste Kap van het Bedieningspaneel (79) zoals afgebeeld. Maak de Voorste Kap van het Bedieningspaneel (79) rond de Staander (4) vast door deze op de Achterste Kap van het Bedieningspaneel (80) te...
  • Page 14 17. Zoek naar de Voorste Kap van de Rechter Armhendel (65) en draai deze zoals afgebeeld. Maak de Voorste Kap van de Rechter Armhendel (65) aan de Rechter Beenstang (60) vast met twee M8 x 16mm Schroeven (101). Zoek naar de Achterste Kap van de Rechter Armhendel (66) en draai deze zoals afgebeeld.

  • Page 15: De Hartslag Monitor

    DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN • B uig en rek de sensor tijdens het gebruik of het opbergen van de hartslag monitor niet te veel. De hartslag monitor heeft een borstkas- • M aak de sensor schoon met een zachte doek en een band en een sensor. beetje zachte zeep. Veeg dan de sensor met een Borstkas- Steek de flap in zachte doek en droog deze goed af.

  • Page 16: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken

    HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE SNOER IN STOPCONTACT TE STEKEN TYPE E Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te steken. De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio- neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor 1.
  • Page 17 HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN HOE DE STAND VAN DE PEDALEN TE VERANDEREN Gezien de afmeting en de zwaarte van de ellip- tische trainer, moet deze door twee personen Ieder pedaal kan in verschillende standen worden bij- verplaatst worden. Ga aan de voorkant van de gesteld.
  • Page 18 HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN Wacht tot de elliptische trainer helemaal gestopt is voordat u van de elliptische trainer afstapt. Aandacht: Houd, om op de elliptische trainer te stappen, de hand- met de elliptische trainer kan men niet freewhee- len;...
  • Page 19 DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL draadloze netwerk. Met iFit kunt u uw eigen workouts downloaden, uw eigen workouts samenstellen, uw wor- Het geavanceerde bedieningspaneel biedt een reeks kout resultaten bijhouden, tegen andere iFit gebruikers mogelijkheden om uw workouts thuis effectiever en racen, en toegang tot vele andere mogelijkheden krijgen.
  • Page 20 HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de elliptische trainer aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, 1. Begin te stappen of druk op welke toets deze tot kamertemperatuur komen voordat u de van het bedieningspaneel dan ook om het stroom inschakelt.
  • Page 21 4. Volg uw vordering op de display. Time (tijd): Deze display instelling zal wanneer de handmatige instelling gekozen wordt de verlopen De display kan de volgende workout informatie tijd aangeven. Deze display instelling zal, wanneer aangeven: een workout gekozen wordt, de resterende tijd van de workout aangeven.
  • Page 22 Het draadloze symbool hartslag op de display opflikkeren. Een of twee aan de bovenkant van streepjes zullen verschijnen en uw hartslag wordt dan aangegeven. Houd u de contacten minstens de display zal wan- neer een draadloze iFit 15 seconden lang vast voor de meest nauwkeu- rige hartslagwaarde.
  • Page 23 HOE EEN VOORAFINGESTELDE WORKOUT TE volgende segment geprogrammeerd zijn, dan zal het GEBRUIKEN weerstandsniveau, de graad van het hellingplatform en/of het na te streven opm doel een paar seconden 1. Begin te stappen of druk op welke toets op het lang op de display verschijnen om u te waarschu- bedieningspaneel dan ook om het bedieningspa- wen.
  • Page 24 HOE EEN DOELSTELLEN WORKOUT TE Aandacht: het calorieëndoel is een schat- GEBRUIKEN ting van het aantal calorieën dat u tijdens de workout zult verbranden. Het feitelijke aantal 1. Begin te stappen of druk op welke toets calorieën dat u verbrandt zal van verschil- van het bedieningspaneel dan ook om het lende factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
  • Page 25 HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN Druk op de Compete (competitie) toets om aan een race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. U moet een iFit module hebben om een iFit workout te gebruiken Druk eerst op de Track (piste) toets om een recent iFit workout van uw lijst opnieuw uit te voeren.
  • Page 26 6. Volg uw vordering op de display. HOE DE INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN Zie stap 4 op bladzijde pagina 21. Het bedieningspaneel beschikt over een gebruikersin- De My Trail (mijn pad) keuze zal een kaart van stelling waarmee u gebruiksinformatie kunt bekijken, het pad waar u loopt of rent aangeven of zal een een meeteenheid kunt kiezen en het contrastniveau piste en het aantal rondjes dat u voltooid heeft...
  • Page 27 8. Controleer desgewenst de status van de iFit De display zal wanneer er geen module aange- sloten is de woorden NO IFIT MODULE (geen module. ifit) aangeven. Ga naar stap 10 wanneer er geen module aangesloten is. Druk op de afnametoets om de iFit status display te bekijken.

  • Page 28: Onderhoud En Oplossen Van Problemen

    ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer alle (onder)delen van de elliptische trainer HOE HET HELLINGPLATFORM TE IJKEN regelmatig en draai ze goed aan. Vervang versleten onderdelen meteen. Als het hellingplatform niet goed werkt, moet het hellingplatform geijkt worden. Houd om het hellingplat- Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte form te ijken de 10 Calorie (10 calorieën) toets enkele zeep om de elliptische trainer schoon te maken.

  • Page 29: Richtlijnen Voor Het Oefenen

    RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. voordat u begint met dit of een ander Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt oefeningenprogramma, dient u een arts te uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie.
  • Page 30 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek- ken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen.

  • Page 31: Lijst Met Onderdelen

    LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. NTEVEL12913.0 R0513A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Rechter Greep Achterste Stabilisator Groot Kap van de As Hellingplatform 16mm Gebogen Tussenring Staander Kleine Kap van de As M10 x 19mm Schroef Huls van de Rollerarm Voorste Stabilisator Pakking van de Arm Bedieningspaneel Rechter Pedaalarm...
  • Page 32 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M8 x 16mm Schroef Tussenstuk van de Arm van de M8 x 38mm Bout Krukas M8 Tussenring Plaat van het Linker Pedaal Medium Borgring Hendel van het Linker Pedaal M10 x 25mm Schroef Pen van het Pedaal Pakking van de Stang Pedaalveer M4 x 16mm Schroef...

  • Page 33: Gedetailleerde Tekening

    GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. NTEVEL12913.0 R0513A...
  • Page 34 GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. NTEVEL12913.0 R0513A...
  • Page 35 GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. NTEVEL12913.0 R0513A...

  • Page 36: Het Bestellen Van Onderdelen

    HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol- gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) • h et nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) RECYCLING INFORMATIE Dit elektronische product mag niet bij het gemeentelijk afval worden gegooid.

This manual is also suitable for:

E 12.2Ntevel12913.0

Table of Contents