NordicTrack E 12.2 Elliptical Manuel De L’utillsateur Manual
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Nº. du Modèle NTEVEL12913.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du Numéro
de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
www.iconeurope.com

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  • Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL12913.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...

  • Page 2: Table Of Contents

    à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gra- tuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.

  • Page 4: Avant De Commencer

    AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire E 12.2 nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous de NORDICTRACK . L'elliptique E 12.2 offre un large assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos série de l’appareil avant de nous appeler.

  • Page 5: Tableau D'identification Des Pièces

    TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.

  • Page 6: Assemblage

    ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la personnes. page 5. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez requiert les outils suivants : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé...
  • Page 7 3. Avec l'aide d'une autre personne, placez un mor- ceau du carton d'emballage (non illustré) sous la partie arrière du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Arrière (2) sur le Cadre (1) à...
  • Page 8 5. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Faites attention de ne pas abîmer les Faites attention de languettes en plastique indiquées. Placez le ne pas pincer les fils Montant (4) sur le Cadre (1). et de ne pas abîmer les languettes Attachez le Montant (4) à...
  • Page 9 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez un couche de la graisse incluse sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées 16mm (54). Insérez l'Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4) et centrez-le. Conseil : il peut s’avérer utile d’utiliser un maillet en caoutchouc.

  • Page 10: Conseil : Faites Attention De Ne Pas Pincer Les

    9. Retirez et jetez l'attache de fil du Fil Supérieur (110) et de la Rallonge du Fil du Ventilateur (146). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Supérieur (110), dans la Rallonge du Fil du Ventilateur (146) et dans les Fils du Détecteur (63, 144).
  • Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez de la graisse sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le Bras Droit du Rouleau (59) à l'aide d'une Vis à...
  • Page 12 13. Orientez le Boîtier du Capot (75) comme sur le schéma. Pendant qu’une autre personne tient le Boîtier Faites attention du Capot (75) près du Montant (4), branchez la de ne pas pincer Rallonge du Fil du Ventilateur (146) dans le Fil les fils Ventilateur (136).
  • Page 13 15. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101). Orientez le Boîtier Avant de la Console (79) comme sur le schéma.
  • Page 14 17. Identifiez le Boîtier Avant du Bras PSC Droit (65) et orientez-le comme sur le schéma. Attachez le Boîtier Avant du Bras PSC Droit (65) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Identifiez le Boîtier Arrière du Bras PSC Droit (66) et orientez-le comme sur le schéma.

  • Page 15: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque

    LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N ’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C. rythme cardiaque comporte une • N e pliez pas et n’étirez pas excessivement le...

  • Page 16: Comment Utiliser L'elliptique

    COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre.
  • Page 17 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES A cause de la taille et du poids de l'elliptique, il Les pédales sont réglables sur plusieurs positions. faut deux personnes pour le déplacer. Tenez-vous Pour régler chaque pédale, tirez la poignée de la debout devant l'elliptique, tenez le montant et placez pédale vers l'extérieur, placez la pédale dans la posi- un pied contre une des roulettes.
  • Page 18 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour descendre de l'elliptique, attendez que les pédales soient complètement immobilisées. Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les Remarque : l'elliptique n'est pas équipé d'une roue libre ; les pédales continueront à s'articuler jusqu’à bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez l'immobilisation du volant.
  • Page 19 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE module iFit en option. Avec le mode iFit, vous pouvez télécharger des entraînements personnalisés, créer La console de pointe offre un éventail de fonction- vos propres entraînements, suivre les résultats de nalités conçues pour rendre vos entrainements plus votre entraînement, affronter d’autres utilisateurs iFit et accéder à...
  • Page 20 COMMENT ALLUMER L'APPAREIL COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la températures froides, laissez-le se réchauffer à console ou commencez à pédaler pour allumer la température ambiante avant de l’allumer. Si la console.
  • Page 21 4. Suivez votre progression sur l’écran. Time (temps) : lorsque le mode manuel est sélec- tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu’un L’écran peut afficher les données d’entraînement entraînement est sélectionné, ce mode affiche le suivantes : temps restant avant la fin de l’entraînement. La matrice propose plusieurs onglets d'affichage.
  • Page 22 Quand un module iFit Dès que votre pouls est détecté, un symbole en sans fil est connecté, forme de cœur se met à clignoter à chaque bat- le symbole sans fil tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre situé en haut de l'écran rythme cardiaque s’affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les indique la puissance plaques pendant au moins 15 secondes.
  • Page 23 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT graphique se mettra à clignoter. Si un niveau de INTÉGRÉ résistance différent, une inclinaison différente de la rampe, et/ou un objectif de tr/min différent sont 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la programmés pour le segment suivant, le niveau console ou commencez à...
  • Page 24 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif de calories est une OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la de calories que vous brûlerez dépendra de console ou commencez à...
  • Page 25 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Pour participer à une course que vous avez préa- lablement planifiée, appuyez sur la touche bouton Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un Compete (compétition). entraînement iFit. Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit Pour acheter un module iFit à...
  • Page 26 6. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT MODIFIER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE Référez-vous à l'étape 4 à la page 21. La console est équipée d'un mode d'information qui L'onglet My Trail (mon parcours) affichera un plan vous permet de visualiser les données d'utilisation de du parcours que vous parcourrez, ou il affichera l’appareil, de sélectionner une unité...
  • Page 27 8. Vérifiez l’état du module iFit Live, si désiré. Si aucun module n'est branché, l'écran affichera les mots NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si aucun module n'est branché, allez à l'étape 10. Appuyez sur la touche de diminution pour visua- liser l’écran d’état iFit.

  • Page 28: Entretien Et Localisation D'un Problème

    ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces COMMENT CALIBRER LA RAMPE de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si la rampe ne fonctionne pas correctement, elle e peut-être besoin d'être calibrée. Pour calibrer la rampe, Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et maintenez enfoncée la touche 10 Calorie pendant un peu de savon doux.

  • Page 29: Conseils Pour L'exercice

    CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
  • Page 30 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.

  • Page 31: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL12913.0 R0513A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Écrou de Verrouillage M10 Stabilisateur Arrière Rouleau Rampe Poignée Droite Montant Grand Embout de l'Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l'Essieu Console Bague du Bras du Rouleau Guidon Gauche...
  • Page 32 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M8 x 16mm Vis du Bras du Pédalier Boulon M8 x 38mm Plaque de la Pédale Gauche Rondelle M8 Poignée de la Pédale Gauche Bague-attache Moyenne Goupille de la Pédale Vis M10 x 25mm Ressort de la Pédale Roulement à...

  • Page 33: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL12913.0 R0513A...
  • Page 34 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL12913.0 R0513A...
  • Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL12913.0 R0513A...

  • Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange

    POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...

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