NordicTrack E 12.2 Elliptical Manual Do Utilizador page 21

4. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.
O ecrã pode apresentar as seguintes informações
da sessão de exercício:
Cals. (calorias): Este modo apresenta o número
aproximado de calorias que queimou.
Cals./Hr (calorias por hora): Este modo apre-
senta o número aproximado de calorias queimadas
por hora.
Dist. (distância): Este modo apresenta a distância
que pedalou em quilómetros ou milhas.
Incline (inclinação): Este modo apresenta o nível
de inclinação da rampa durante alguns segundos
de cada vez que o nível de inclinação mudar.
Pulse (pulsação): Este modo apresenta a sua
frequência cardíaca quando utiliza o monitor da
frequência cardíaca do punho ou o monitor da
frequência cardíaca para o peito (consulte o passo
5).
Resist. (resistência): Este modo apresenta o nível
de resistência dos pedais durante alguns segundos
de cada vez que o nível de resistência for alterado.
RPM: Este modo apresenta a velocidade de peda-
lada em rotações por minuto (rpm).
Stride (passada): Este modo apresenta o número
total de passadas que executou.
Time (tempo): Quando estiver selecionado o
modo manual, este modo apresentará o tempo
decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão
de exercício, este modo indicará o tempo restante
da mesma.
A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima
o botão Display (ecrã) até ser apresentado o sepa-
rador pretendido. Pode também premir os botões
de aumentar e diminuir junto ao botão Enter.
Incline (inclinação): Este separador apresenta um
perfil das definições de inclinação da sessão de
exercício. Após cada minuto surge um segmento
novo.
Speed (velocidade): Este separador apresenta
um perfil das definições de velocidade da sessão
de exercício. Após cada minuto surge um seg-
mento novo.
My Trail (a minha pista): Este separador apre-
senta uma pista que representa 400 m (1/4 milha).
Durante o exercício, o retângulo intermitente indica
o seu progresso. O separador My Trail apresenta
também o número de voltas concluídas.
Calorie (calorias): Este separador indica o
número aproximado de calorias queimadas. A
altura de cada segmento representa a quantidade
de calorias queimadas durante o mesmo.
Durante o exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício indica o nível
aproximado de intensidade do exercício.
Prima o botão Home (início) para regressar ao
menu predefinido (consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na página 26 para
configurar o menu predefinido). Se necessário,
prima novamente o botão Home.
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