Kettler HOI BK1054-300 Assembly Manual page 19

H 3 JUSTERING AF STYRETS VERTIKALE POSITION
FORSIGTIG! I den laveste position er der risiko for at
blive klemt, når den vandrette styrjustering løsnes og
strammes.
H 3.1 – H 3.2 Løsn den lodrette håndtagslås og flyt i
henhold til skalaen. Træk ikke styrstøtten forbi STOP-
mærket!
H 3,3 – H 3,4 Indstil styrhøjden til sportstræning og
spænd låsen. Under sportstræning justeres styret, så
overkroppen bøjes langt frem. I denne positur er der
meget kraftkrævende fodarbejde.
H 3,5 – H 3,6 Indstil styrhøjden til turtræning og spænd
låsen. Under turtræning justeres styret, så overkroppen
kan holdes oprejst. I denne stilling er rygvenlig træning
mulig.
H 4 JUSTER STYRETS HORISONTALE POSITION
OPMÆRKSOMHED! I den laveste styrposition er der
risiko for at blive klemt, når styret løsnes og fastgøres i
vandret stilling.
H 4.1 Løsn den vandrette styrlås og flyt den til den
ønskede position på skinnen.
H 4.2 Spænd styrlåsen igen.
H 5 BREMSEJUSTERINGER
H 5.1 Flyt bremsegrebet frem til styret > mindre modstand
H 5.2 Bevæg bremsegrebet bagud mod brugeren > større
modstand
H 5.3 NØDSTOP Svinghjulet standses brat ved at trykke
bremsegrebet helt ned. Brug venligst kun i nødstilfælde!
H 6 HØJDEJUSTERING – JORDBALANCERING
H 6 Højdejustering på de bagerste gulvbeskyttere for jævn
støtte af træningsudstyret. højredrejning > ned; Drej til
venstre > op.
H 7 PEDALBESLAG
H 7.1 Træning med normale træningssko;
Indsæt foden i pedalholderen. Af sikkerhedsmæssige
årsager er det vigtigt at bruge pedalburene under
træningen.
Lås H 7,2 foden i pedalholderen.
H 7.3 Træning med clipless pedaler og specielle clipless
pedalsko; Klik dine fødder ind i pedalerne. Træner du
med clipless pedalsko, skal disse
altid være låst af sikkerhedsmæssige årsager! Hvis der
ikke anvendes clipless pedalsko, skal pedalburene bruges!
Før brug smøres det konkave område af klamperne, og
pedalerne indkobles og slippes i stående stilling et par
gange. Hold klamper og pedaler rene for at sikre korrekt
funktion. Kun egnet til kliksko med SPD-system
(Shimano). Pedalpladerne tillader en let lateral
fodrotation for at aflaste knæene. Juster pedalernes
holdekraft efter behov før brug.
OPMÆRKSOMHED! Tjek pedalerne før hver
træningssession. Skift pedaler, så snart der er slør i
pedalakslen for at undgå fare.
H 7.4 Frigørelse af skoene fra den klipløse pedal ved at
dreje hælen sidelæns.
H8 ENHEDSSIKRING
H 8.1 – H 8.2 Lås enheden med låsekontakten integreret i
bremsegrebet for at undgå risikoen for uovervåget brug af
cykeltræneren af børn.
H 9 UDSTYR TRANSPORT
H 9 Enheden kan nemt og sikkert transporteres med de
medfølgende transportruller. Brug transportrullerne som
vist på illustrationen.
Under træningen skal du sørge for at have
en korrekt ergonomisk siddestilling.
Afhængigt af træningsmålet skal du indstille
Sæde og styr individuelt i henhold til
håndteringsinstruktionerne H1.5 - H1.6; H1,5 -
H2,3-2,4; H3,3 + H3,5 og H4,1 - H4,2 a.
21