Kettler YT 6799-7-U Manual page 50

Treniruočių ir eksploatacijos instrukcija
LT
Turinys
Saugumo nurodymai
• Aptarnavimas
Trumpas aprašymas
• Funkcijų sritis / Mygtukai
• Rodmenų sritis / Ekranas
Greitas paleidimas
(susipažinimui)
• Parengtis treniruotei
• Treniruotės pradžia
• Treniruotės nutraukimas
Treniruotės pabaiga
• Pertraukos režimas
Saugumo nuorodos
Atkreipkite dėmesį į šiuos Jūsų pačių saugumui:
• Treniruoklis turi būti pastatytas jam pritaikytoje vietoje ant tvir-
to paviršiaus.
• Prieš pradedant eksploatuoti ir papildomai po 6 darbo valan-
dų reikia patikrinti, ar tvirtai laikosi visos jungtys.
• Naudokitės treniruokliu tik pagal instrukciją, kad išvengtumė-
te sužeidimų dėl netinkamų ar per didelių apkrovų.
• Nerekomenduojame ilgam statyti prietaiso drėgnose patalpo-
se, nes jis gali pradėti rūdyti.
• Reguliariai tikrinkite prietaiso funkcijų veikimą ir jo techninę
būklę.
• Saugumo technikos kontrolė yra vartotojo pareiga, todėl ji
turi būti reguliariai ir tvarkingai atliekama.
• Sugedusias ar apgadintas dalis reikia nedelsiant pakeisti.
Naudokite tik originalias KETTLER atsargines dalis.
5
LT
Treniruotė
be išankstinių duomenų
50
su išankstiniais duomenimis
50
• Laikas
• Atstumas
51-53
• Energija (KJoule/kcal)
51
52-53 • Treniruotės nutraukimas /
pabaiga
• Treniruotės pratęsimas
54
• Atkūrimas (pulso mažėjimo
54
matavimas)
54
Bendri nurodymai
54
• Sistemos garsiniai signalai
54
• Atkūrimas
54
• Reikšmių vidurkio skaičiavimas
55
Patarimai dėl pulso matavimo
55 Su rankos pulso matuokliu
55
Trikdžiai arba neteisingi rodymai 57
55
Treniruočių instrukcija
55
•Ištvermės treniruotė
55
•Apkrovos intensyvumas
•Apkrovos apimtis
55
Rezultatų lentelė
55
56
56
56
56
56
• Kol prietaisas neparuoštas eksploatuoti, juo negalima
naudotis.
• Prietaiso saugumo lygį galima išlaikyti tik reguliariai tikrinant,
ar nėra apgadinimo ir susidėvėjimo požymių
Jūsų saugumui:
• Prieš pradėdami treniruotis pasikonsultuokite su šeimos
gydytoju, ar jūsų sveikata leidžia treniruotis su šiuo prietaisu.
Sudarant treniruočių programą būtina remtis gydytojo išva-
domis. Netinkamas arba per aktyvus treniravimasis gali
pakenkti jūsų sveikatai.
• Širdies susitraukimų dažnio kontrolės sistema gali būti netiks-
li. Besaikis sportavimas gali tapti rimtų sveikatos sutrikimų ar
net mirties priežastimi. Jeigu svaigsta galva ar pasijutote silp-
nai, tuoj pat baikite treniruotę.
57
57
57
57
57
57
66