Kettler YT 6799-7-U Manual page 42

Treniņu un lietošanas instrukcija
LV
Satura rādītājs
Drošības norādes
• Apkope
Īss apraksts
• Vadības panelis / taustiņi
• Rādījumu zona / displejs
Ātrā uzsākšana (lai iepazītos
ar ierīces darbību)
• Gatavs treniņam
• Treniņa sākums
• Treniņa pārtraukšana
Treniņa beigas
• Gaidstāves režīms
Drošības norādes
Savai drošībai, lūdzu, ievērojiet šīs norādes:
• Trenažieris jānovieto uz tam piemērotas, stabilas pamatnes.
• Pirms pirmās lietošanas un papildus pēc apmēram 6 darbinā-
šanas dienām ir jāpārbauda savienojumu noturība.
• Lai izvairītos no nepareizas slodzes vai pārslodzes izraisītām
traumām, trenažieri drīkst lietot vienīgi saskaņā ar instrukciju.
• Ierīces novietošana mitrās telpās ilgākā laika posmā nav
ieteicama ar to saistītās rūsas veidošanās dēļ.
• Regulāri pārliecinieties, ka trenažieris ir darba kārtībā un tā
stāvoklis atbilst drošas lietošanas noteikumiem.
• Veikt trenažiera drošuma pārbaudes ir lietotāja pienākums,
un tās jāveic regulāri un saskaņā ar noteikumiem.
• Bojātās detaļas ir nekavējoties jānomaina.
Izmantojiet vienīgi oriģinālās KETTLER rezerves daļas.
42
LV
Treniņš
bez parametru iestatīšanas
42
ar parametru iestatīšanu
42
• Laiks
• Distance
43-45
• Enerģija (KJoule/kcal)
43
44-45 • Treniņa pārtraukšana / beigas
• Treniņa turpināšana
• Recovery (pulsa mērīšana atpūtas
46
fāzē)
46
Vispārīgas norādes
46
• Sistēmas signāli
46
• Recovery
46
• Vidējās vērtības aprēķināšana
46
47
Norādes pulsa mērīšanai
47 Ar plaukstas pulsa sensoru
47
Traucējumi vai kļūdainas
47
informācijas uzrāde
47
Treniņu pamācība
47
• Izturības treniņš
47
• Slodzes intensitāte
47
• Slodzes apjoms
48
Slodzes tabula
48
48
48
48
• Ierīci nedrīkst lietot, pirms tā nav salabota.
• Ierīces drošuma līmeni ir iespējams uzturēt vienīgi tad, ja
regulāri tiek pārbaudīts, vai nav radušies defekti un nodi-
lums.
Jūsu drošībai:
• Pirms uzsākt treniņus, konsultējieties ar savu ģimenes ārstu,
lai noskaidrotu, vai jūsu veselības stāvoklis atļauj jums
trenēties uz šīs ierīces. Ārsta atzinums būtu jāņem vērā, vei-
dojot treniņa programmu. Nepareizs vai pārmērīgas slodzes
treniņš var kaitēt veselībai.
• Sirdsdarbības frekvences uzraudzības sistēmas var darboties
neprecīzi. Pārmērīga trenēšanās var izraisīt nopietnu kaitēju-
mu veselībai vai pat nāvi. Ja jums sāk reibt galva vai sajūtat
vājumu, nekavējoties pārtrauciet treniņu.
49
49
49
49
49
49
49
66