HMS BE5833 Manual page 63

Zusammensetzung der Laufbahn
4. Setzen Sie den Neigungswinkel der Laufbahn zurück.
5. Ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose.
6. Heben Sie die Laufbahnplatte an, bis der Zylinder, der sich im unteren Bereich befindet,
zuschlägt.
Achtung! Vergewissern Sie sich, dass der Zylinder blockiert wurde!
Zerlegung der Laufbahn
3. Entsperren Sie den Riegel des Zylinders unter der Laufbahnplatte, indem Sie die Platte mit
den Händen festhalten.
4. Lassen Sie die Laufbahn von selbst absinken; sie ist mit einem Absenkmechanismus
ausgestattet.
Umstellen der Laufbahn
Die Laufbahn kann im zusammengebauten Zustand (mit angehobener Laufbahnplatte) transportiert
werden. Halten Sie das Gerät fest und neigen Sie es etwas. Dann transportieren Sie es an die
gewünschte Stelle, indem Sie es auf den Transportrollen abstützen.
Benutzung der Laufbahn
1. Stecken Sie das Netzkabel in die elektrische Steckdose 10A. Schalten Sie den Schalter in die „ON"
Position um.
2. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in die Steckdose und befestigen Sie den Klipp an Ihre Kleidung.
3. Stellen Sie sich mit beiden Füßen auf die Seitenschienen, halten Sie sich am Schutzgeländer fest und
nehmen Sie eine stabile und aufrechte Körperhaltung ein.
Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass das Gerät ordnungsgemäß funktioniert, kann mit dem Üben
begonnen werden.
Nach dem Drücken der "START" Taste beginnt die Laufbahn mit einer Geschwindigkeit von 1 km/h
(während der ersten 5 Sekunden). Drücken Sie danach „+", um die Geschwindigkeit bis zu 2,5-3,5km/h zu
erhöhen. Diese Geschwindigkeit wird empfohlen, um die Aufwärmung richtig durchzuführen.
4. Es empfiehlt sich, die Geschwindigkeit erst nach einigen Minuten zu verändern. (Beim ersten Gebrauch
sollte man sich zunächst an die Arbeit mit dem Gerät gewöhnen - es empfiehlt sich, beide Hände während
des Trainings am Schutzgeländer festzuhalten.)
5. Zur Änderung der Geschwindigkeit dienen die Tasten "+" und "-" sowie schnelle numerische Eingaben.
6. Drücken Sie „STOP", um die Laufbahn anzuhalten.
HRC Test：Vergewissern Sie sich, dass die Laufbahn eingeschaltet ist. Dann legen Sie beide Hände an die
Herzfrequenzsensoren und warten einige Sekunden ab, bis der aktuelle Wert auf dem Display erscheint.
Achtung! Beim Ziehen des Schlüssels während der Übungen wird die Laufbahn automatisch
ausgeschaltet. Der Computer wird in dieser Zeit auf keine Befehle reagieren und auf dem Bildschirm
erscheint die Meldung: „__"