BH FITNESS H855 Instructions For Assembly And Use page 74

gedeelte van de display bevinden zich
zes schermen
RPM/SNELHEID;
(ODO totaal
CALORIEËN/WATT; THR (TARGET
HEART RATE);
HARTSLAG.
Deze monitor beschikt ook over 1
handmatig
voorgeprogrammeerde
met verschillende weerstandsniveaus;
1 BODY-FAT
hartslagfrequentie controleprogramma's; 4
gebruikersprogramma's.
Door op de toets MODE te drukken
kan men wisselen van het venster
(RPM / SPEED) naar (DIST: /ODO)
tijdens de oefening of bij stilstand.
Door gedurende 3 seconden op de
toets START/STOP te drukken wordt
de monitor ge-reset en alle waarden
springen op nul.
HANDMATIGE BEDIENING
Druk op de toets START / STOP, om
de monitor in werking te zetten en op
de display verschijnt PROGRAM 1.
Druk op de toets START / STOP om
de oefening te beginnen en door
middel van de toetsen UP / DOWN
verhoogt of verlaagt u de weerstand
van de oefening, waarbij u beschikt
over 16 weerstandsniveaus.
Programmering van de tijd.-Druk op
de toets START/STOP,
monitorin werking te zetten. Druk op
de toets ENTER en het venster van de
tijd gaat knipperen. Door middel van
de toetsen UP/DOWN kunt u de
tijdsduur van de oefening (tussen 1-99
minuten) programmeren. Kies de tijd
en druk op START/STOP om de
oefening te beginnen. De monitor
begint met aftellen en wanneer de
nulwaarde is bereikt, zult u een
piepsignaal horen, wat u waarschuwt
die de
AFSTAND/ODO
afgelegde afstand);
LEEFTIJD;
programma;
programma's
programma;
om
dat de gekozen waarde is bereikt.
TIJD; Programmering van de afstand.-
Druk op de toets START/ STOP, om
de monitor in werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de afstand gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN
kunt u de afstand van de oefening
6 (tussen
programmeren. Kies de afstand en
druk op START/STOP om de oefening
4 te beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt
waarde is bereikt.
Programmering van de calorieën.-
Druk op de toets START/STOP, om
de monitorin werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de calorieën gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP/DOWN kunt
u de afstand van de oefening (tussen
10-9990 Cal.) programmeren. Kies het
aantal
START/STOP om de oefening te
beginnen. De monitor begint met
aftellen en wanneer de nulwaarde is
bereikt, zult u een piepsignaal horen,
wat u waarschuwt dat de gekozen
waarde is bereikt.
Programmering van HEART RATE
(hartslagfrequentie).-
Druk op de toets START / STOP, om
de
de monitor in werking te zetten. Druk
op de toets ENTER en het venster van
de leeftijd (AGE) gaat knipperen. Door
middel van de toetsen UP / DOWN
kunt u uw leeftijd invoeren (10-99).
Wanneer u uw leeftijd heeft ingevoerd,
zal de monitor u een streefwaarde van
de
Deze hartslagfrequentie bedraagt 85%
van het resultaat: het getal 220 min de
leeftijd.
37
1 -
dat de gekozen
calorieën
hartslagfrequentie
Wanneer
999 minuten)
en druk op
voorstellen.
de