BH FITNESS H855 Instructions For Assembly And Use page 53

TYPE DE PHYSIQUES
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1 (5%-9%)
TYPE 2 (10%-14%)
TYPE 3 (15%-19%)
TYPE 4 (20%-24%)
TYPE 5 (25%-29%)
TYPE 6 (30%-34%)
TYPE 7 (35%-39%)
TYPE 8 (40%-44%)
TYPE 9 (45%-50%)
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Les programmes 9 à 12 ont été défi
nis pour le contrôle de la fréquence
cardiaque (HRC).
Dans le programme 9, il est possible
de programmer le niveau constant de
votre fréquence cardiaque quand la
valeur de votre fréquence cardiaque
dépasse la valeur programmée. La
machine fera baisserle freinage et
s'ajustera pour conserver sa valeur.
Dans le cas contraire, si la valeur de
votre fréquence cardiaque est en
dessous dela valeur programmée,la
machine augmentera le freinage et
s'ajustera à la valeur programmée.
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre fréquence
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l'âge (calcul de la
valeur maximale : soustraire l'âge au
chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour
une fréquence cardiaque maximum de
60 %.
Le programme 11 est calculé pour
une fréquence cardiaque maximum de
75%.
homme, très sportif
Homme, sportif idéal
Très svelte
Sportif
Santé idéale
Svelte
Trop obèse
Obèse
Super obèse
cardiaque
Le programme 12 est calculé pour
une fréquence cardiaque maximum de
85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche
PROGRAM 1 sera affi ché au display,
ensuite appuyez sur les touches
UP/DOWN
graphique du programme, du 10 au
12. Appuyez sur ENTER et la fenêtre
TIME clignotera, programmez alorsla
durée,
programmez la distance, appuyez sur
ENTER, programmez les calories,
appuyez sur ENTER, introduisez votre
âge, appuyez sur START/STOP et
commencez
pouvoir réaliser les exercices avec ces
programmes, les mains doivent être
bien posées sur les senseurs de pouls
(R).
La valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximalesera
affichée à la fenêtre inférieure du
display (TARGET H.R).
PROGRAMMES DE L'UTILISATEUR
Les programmes 13 à 16 sont des
programmes d'utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche
START/STOP, le mot PROGRAM 1
sera affi ché au display, ensuite
avec appuyez sur les touches UP/DOWN et
sélectionnez
programme, du 13 au -16. Appuyez
sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alorsla durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance,
programmez les calories, appuyez sur
ENTER,
Appuyez sur ENTER, la première
ligne du profil clignotera. Avec les
touches UP/DOWN, sélectionnez le
16
START/STOP,le
et sélectionnez
appuyez sur
votre exercice.
le graphique
appuyez sur
introduisez votre
mot
le
ENTER,
Pour
du
ENTER,
âge.