BH FITNESS H855 Instructions For Assembly And Use page 43

cardiaco con diferentes máximos de
su ritmo cardiaco .según la edad
(calculo del valor máximo, a la cifra
220 restar la edad).
El programa 10 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 60% .
El programa 11 esta calculado para
un ritmo cardiaco máximo del 75%.
El programa 12 esta calculado para
un ritmo cardiaco
85%.Para programar, pulse la tecla
START / STOP, para poner en
marcha el monitor, le aparecerá en el
display PROGRAM 1, pulse las teclas
UP / DOWN y seleccione el grafi co
de pro-grama del 10 al 12, pulse
ENTER y le parpadeara la ventana de
TIME, puede programar el tiempo,
Pulse ENTER programe la distancia,
Pulse ENTER, programe las calorías,
Pulse ENTER introduzca su edad
pulse START / STOP y comience el
ejercicio. En estos programas tienen
que estar las manos colocadas en los
sensores de pulso (R).
En la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldrá el valor ya
calculado de su valor máximo de ritmo
cardiaco .
PROGRAMAS DE USUARIO
Los programas del 13 al 16 son
programas de
seleccionar.
START/STOP, para poner en marcha
el monitor, le aparecerá en el display
PROGRAM 1, pulse las teclas UP /
DOWN y seleccione el grafico de
programa usuario 13 – 16 .Pulse
ENTER y le parpadeara la ventana de
TIME, puede programar el tiempo,
Pulse ENTER programe la distancia,
Pulse ENTER, programe las calorías,
Pulse ENTER introduzca su edad .
Pulse ENTER y le parpadeara la
primera línea del perfil, con las teclas
máximo
usuario para
Pulsela tecla
UP / DOWN seleccione la escala de
resistencia de frenada, pulse ENTER
y pasara a la segunda escala y
asísucesivamente
elperfilque usted desea realizar el
ejercicio, pulse START / STOP y
comience el ejercicio. El tiempo de
duración del perfil, si no se ha
introducido
del programación de Tiempo es de 30
minutos, repartidos en 3 minutos por
escala de frenada.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP (PULSO)
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la figura
nº4.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aproximadamente aparecerá el
valor de su ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente, el pulso no funciona.Si
en pantalla aparece una «P» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sen-sores y de que los conectores
(25) y (35) estén conectados en la
parte de atrás del electrónico.
MEDICION DEL TEST: ESTADO
DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio,
presione el botón de «Test »,
las manos en los sensores de pulso y
6
hasta completar
ningún valor en la
ponga