eta Vital Blend MINI Instructions For Use Manual page 39

1) Málna smoothie
Összetevők
málna
banán
kókusztej
Elkészítés:
A málnát tisztítsa és mossa meg. A banánról húzza le a héjat és tördelje kisebb darabokra.
Az alapanyagokat szórja a mixerbe, majd mixelje finom habosra.
2) Áfonya smoothie
Összetevők
áfonya
áfonya gyümölcslé
joghurt
eper
Elkészítés:
Az áfonyát és az epret tisztítsa és mossa meg. Az alapanyagokat szórja a mixerbe, majd
mixelje finom habosra.
3) Paradicsom smoothie
Összetevők
paradicsom
paradicsomlé
almalé
zeller
sárgarépa
jégkocka
Elkészítés:
A zöldségeket alaposan mossa el, majd darabolja kisebb kockákra. Az alapanyagokat
a jéggel együtt szórja a mixerbe, majd alaposan mixelje össze.
4) Görögdinnye smoothie
Összetevők
görögdinnye
eper
víz
Elkészítés:
Az epret tisztítsa és mossa meg. A görögdinnyéből a magokat távolítsa el. Ha nem tud
minden magot eltávolítani, akkor a kész smoothiet szűrőn keresztül töltse a pohárba, Az
alapanyagokat alaposan mixelje össze.
Mennyiség (1 adag)
100 g
1 db
150 ml
Mennyiség (1 adag)
100 g
100 ml
50 ml
50 g
Mennyiség (1 adag)
150 g
50 ml
50 ml
20 g
1 db
4 db
Mennyiség (1 adag)
200 g
50 g
100 ml
39 / 53
Mennyiség (4 adag)
400 g
4 db
600 ml
Mennyiség (4 adag)
400 g
400 ml
200 ml
200 g
Mennyiség (4 adag)
600 g
200 ml
200 ml
80 g
4 db
16 db
Mennyiség (4 adag)
800 g
200 g
400 ml
HU