Aktivitätsdaten In Der Mobilen App Polar Flow Und Im Polar Flow Webservice; Smart Notifications - Polar Electro A360 User Manual

Deine Schlafzeit ist die längste kontinuierliche Ruhephase innerhalb von 24 Stunden von 18 Uhr bis 18 Uhr
des nächsten Tages. Unterbrechungen von weniger als einer Stunde beenden die Überwachung deines Schla-
fes nicht, werden jedoch bei der Berechnung der Schlafzeit nicht berücksichtigt. Unterbrechungen von mehr
als einer Stunde beenden die Erfassung der Schlafzeit.
Die Zeiträume, in denen du ruhig schläfst und dich nicht viel bewegst, werden als erholsamer Schlaf erfasst.
Die Phasen, in denen du dich bewegst und deine Position änderst, werden als unruhiger Schlaf erfasst.
Anstatt einfach nur alle Zeiträume ohne Bewegungen zusammenzurechnen, gewichtet die Berechnung lange
bewegungsarme Zeiträume höher als kurze. Der Prozentsatz an erholsamem Schlaf vergleicht die Zeit, die du
ruhig schläfst, mit deiner Gesamtschlafzeit. Der erholsame Schlaf ist bei jedem unterschiedlich und sollte
zusammen mit der Schlafzeit interpretiert werden.
Die Gegenüberstellung von erholsamem und unruhigem Schlaf gibt dir Aufschluss über dein Schlafverhalten
und zeigt dir, ob sich Veränderungen in deinem Alltag darauf auswirken. Dies kann dir dabei helfen, Mög-
lichkeiten zu finden, um besser zu schlafen und dich tagsüber ausgeruhter zu fühlen.
AKTIVITÄTSDATEN IN DER MOBILEN APP POLAR FLOW UND IM POLAR FLOW
WEBSERVICE
Mit der mobilen App Polar Flow kannst du deine Aktivitätsdaten unterwegs verfolgen und auswerten und sie
drahtlos zwischen dem Polar A360 und Polar Flow Webservice synchronisieren. Der Polar Flow Webservice
liefert dir die ausführlichsten Informationen zu deinen Aktivitätsdaten.

SMART NOTIFICATIONS

Die Funktion Smart Notifications ermöglicht es dir, Benachrichtigungen von deinem Telefon auf deinem Polar
A360 zu empfangen. Dein Polar A360 informiert dich, wenn du einen eingehenden Anruf oder eine Nachricht
erhältst (z. B. eine SMS oder eine WhatsApp-Nachricht). Er benachrichtigt dich auch über Kalen-
derereignisse, die im Kalender deines Telefons eingetragen sind. Während des Herzfrequenz-Trainings mit
deinem Polar A360 kannst du nur Benachrichtigungen über Anrufe empfangen, wenn die mobile App Polar
Flow auf deinem Mobilgerät ausgeführt wird und sich das Gerät in der Nähe befindet.
Um die Funktion Smart Notifications zu verwenden, benötigst du die mobile App Polar Flow für iOS
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oder Android, und dein Polar A360 muss mit der App gekoppelt sein. iOS 7 und Android 5.0 sind die Min-
destversionen der unterstützten Betriebssysteme.
Bitte beachte, dass sich bei eingeschalteter Funktion Smart Notifications die Batterie deines Polar
l
Geräts und der Akku deines Telefons schneller entladen, da Bluetooth immer eingeschaltet ist.
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