Horizon Fitness OMEGA Z Operation Manual page 21

Nehmen wir die folgenden Werte an: RHF_3. = 73, RHF_2. = 71, RHF_4. = 72, so wird die LED-Anzeige Folgendes darstellen:
73
3) Mit den Tasten +/– wählen Sie den Trainingsmodus (PUL1 bis PUL4). Drücken Sie auf
4) Mit den Tasten +/– stellen Sie die Zeit ein. Drücken Sie auf
5) Mit den Tasten +/– stellen Sie die Geschwindigkeit ein. Drücken Sie auf
6) Mit den Tasten +/– stellen Sie die Steigung ein. Drücken Sie auf
7) Das Symbol „Los" erscheint. Drücken Sie auf „Los" und beginnen Sie Ihr Training.
8) Es beginnt mit drei Minuten Aufwärmen, geht dann über in das Hauptprogramm des Trainingsmodus und endet mit drei
Minuten Abkühlung.
PROGRAMMLOGIK – Die Programmsegmente definieren sich durch unterschiedliche Zielpulsbereiche.
Formel:
ZHF = (220 – Alter – RHF) * R% + RHF, wobei ZHF für das Programm zur Zielherzfrequenz und RHF für dasjenige zur
Ruheherzfrequenz steht
Segment
Aufwärmen 3 Min.
Haupttrainingsmodus PUL1
PUL2
PUL3
PUL4
Abwärmen 3 Min.
Andere
Im Haupttrainingsmodus werden Geschwindigkeit und Steigung automatisch angepasst, um Sie in Ihrem gewünschten
Zielherzfrequenzbereich (ZHFB) zu halten.
gut
Bereich R% LED-Farbe
>/= 30 % < 40 % Obere Hälfte rotes Blinken dreimal
>/= 40 % < 50 % Grün
>/= 50 % < 65 % Gelb
>/= 65 % < 80 % Rot
>/= 80 % < 95 % Rot + Blinken
>/= 30 % < 40 % Untere Hälfte blaues Blinken dreimal
Blau
72
21