Recovery; Calcolo Dei Valori Medi - Kettler M-Display Training And Operating Instructions

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
48
IT
Funzione RECOVERY
Rilevamento della frequenza di recupero
Al termine dell'allenamento premere
Visualizzazione
• Recovery Check
Il sistema elettronico misura per 60 secondi, a decrescere, la
frequenza cardiaca. Alla voce Energia viene visualizzata la fre-
quenza cardiaca di sforzo (P1).
Visualizzazione
• Fitness Score
Dopo il conteggio a ritroso del tempo, alla voce Fitness Score
viene visualizzato il voto fitness (nell'esempio 3,3).
La visualizzazione termina dopo 20 secondi.
> RECOVERY interrompe la funzione frequenza cardiaca di
recupero o la visualizzazione di voti fitness.
Se non viene rilevata alcuna frequenza cardiaca, compare il
messaggio di errore "Err". La visualizzazione termina dopo 5
second
Indicazioni generali
Tonalità del sistema
Accensione
All'accensione viene emesso un tono durante il test del segmen-
to.
Direttive
Al raggiungimento delle direttive tempo, distanza e Kjoule/kcal
viene emesso un tono breve.
Superamento del polso massimo
Qualora venisse superato di un battito il polso massimo impo-
stato, vengono emessi per il tempo 2 toni brevi.

Recovery

Calcolo del voto fitness (F):
voto (F) = 6.0 –
P1 polso di carico,
F1.0 = molto bene,
Calcolo del valore medio
I calcoli del valore medio si riferiscono ad unità di allenamento
trascorse fino ad un reset o ad una modalità di riposo.
> RECOVERY.
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = polso di riposo
F6.0 = insufficiente